随着2023年申请季的逐渐落幕，部分高三学子即将面临独自前往海外留学的新挑战，为此难免会感到一点焦虑和迷茫。而对于同学们来说，来自海外学长学姐的亲身经历无疑是最宝贵的经验。

今天，我们邀请到了几位往届学姐，她们将分享自己在海外的学习、生活或工作经验，帮助学弟学妹们提前做好准备。

Mia刚到加州戴维斯时

加州大学戴维斯分校位于加州北部，学校很大，气候温和，沐浴在充足的阳光下吃个午餐，那场景真是一幅优美的画卷。

我们学校文化特色丰富多元，大一刚入学一个月左右，我就适应了在学校的学习节奏，并对学校不同教学楼的位置有了基本了解。

Mia拍摄的校园一角

大学生活的第一学期，我选了4门课程进行学习，平均下来一天两三门课。高中时打下的良好学术基础和学习习惯，帮助我在期末的时候拿到了全A的成绩。

在课余时间，我会到24小时开放的图书馆学习或写作业，图书馆很有学习的氛围。

Mia拍摄的校园风光

除了上课学习之外，我也参加了一些社团。合理分配好自己的时间，当社团活动影响到学业时，要学会取舍。除了语言和饮食，其实海外生活和国内没有太大的差别。

如果有机会，学弟学妹们要尽可能主动和不同国家的人交流，不但可以提升自己的英语能力，也能了解到不同的文化，会让自己受益匪浅。

Caroline刚到大学时

记得初到大学时，一切都是新鲜的，我也很享受所有的一切。我给自己安排得比较满，每周都会参加3-5个社团或者本学院的活动，作业都会提前两天左右完成，作息时间也和在国内时大致相同。

日常在图书馆学习

在这边可以吃到世界上所有国家的美食，有一家当地的烤肉比较好吃，如果以后有学弟学妹过来，推荐Little Miss BBQ。

Caroline拍摄的各种美食

主流的中餐就是川菜，所以大家不用担心在吃上面不适应。行李方面空手来都可以，所有东西你都可以在这边买到，建议可以带一些自己喜欢的小玩意儿过来。

Caroline拍摄的校园风光

想要快速融入海外学习生活的秘诀就是，可以多加入外国人的group，不要只交中国朋友。还有一点比较重要，在海外求学，自己要学会调整心态，融入当地，提高跨文化交流能力。

Bella（左1）和朋友们

我目前是在纽约大学就读心理咨询专业。心理咨询广泛来说的话就是通过对谈来帮助人们解决心理和情绪上的困扰，从而能让大家更加适应学校、家庭、工作等相关场景的生活。

我希望大家不要将一般的心理问题和精神类心理疾病划等号，也不要觉得只有有严重问题的人才可以去心理咨询。有关于学习的压力，两性关系，家庭问题，同辈问题等人际关系的处理，这些都是可以向专业的学校心理咨询老师进行沟通和交流的。

Bella拍摄的冬天时的美国

在高中学习阶段，通过学校安排的各项AP课程以及各项志愿者的活动中，在好奇心的驱使下，我很容易接受各种新奇的想法和观点，逐渐就开始对心理学感兴趣。

同时，我也非常希望，通过自己的所学能够从事助人的职业，所以在本科申请的过程中，决定进修心理学的学位。

Bella日常学习时

本科就是按照学校的相关课程要求选修了心理学的课程，对这个专业也从原来的知表不知里到了后来有更详细的认知。与此同时，在课程外，也参与了许多的活动和研究，以此坚定了我的选择。

本科更多的是试探自己喜欢的专业和方向，可以尝试很多新奇的，之前没有听说过的课程。我本科的时候就上了一节和我专业完全没有关系的犯罪学。硕士层面就是对你喜欢的领域进行深入且系统的研究。

大学时的Summer

我目前就职于之江实验室，数字社会研究专员。负责数字化与公共服务领域交叉研究，养老、人口、教育等领域的政策研究和理论研究等。

之江实验室：是浙江省委、省政府深入实施创新驱动发展战略、探索新型举国体制浙江路径的重大科技创新平台。实验室主攻智能感知、人工智能、智能网络、智能计算和智能系统五大科研方向，重点开展前沿基础研究、关键技术攻关和核心系统研发，建设大型科技基础设施和重大科研平台，抢占支撑未来智慧社会发展的智能计算战略高点。

因为我的专业偏社科比较冷门，加之个人兴趣主要还是想进一步从事研究类型，所以整体就业市场机会还是比较小。

Summer拍摄的加州圣地亚哥的校园风光

和我有类似情况的同学，我的建议是一定要做好本专业相关的研究工作，多和不同的教授沟通，多跟教授做项目，多学习需要的相关技能（比如数据分析能力和软件的使用），打好基础。

对待不同的事物多思考，要有批判性的思维，密切关注相关专业科研方向的最新进展。

在美国读书时的Summer

对于整体而言，因为现在就业竞争激烈，如果能尽早决定求职方向会事半功倍，但如果感到迷茫也很正常，不需要焦虑，可以多培养自己解决问题的能力、分析问题的思维、使用工具的熟练度等通用技能。

多尝试不同的岗位或任务也是不错的选择，当然重点也是要多观察才能更了解一个行业，多反思才能进步，多思考才能对自己的选择更有信心。

校友是在读学弟学妹们，出到海外院校后强有力的支持者，多年来，石室文庙AP课程已累计众多毕业学子，遍布美、英、澳、加等世界各国。

他们以各种形式为在读学弟学妹们，甚至是从石室毕业后去到同个大学的学弟学妹们传授经验，提供帮助。感谢他们的无私分享，也随时欢迎毕业生们常回石室看看。

我们也相信，学弟学妹们将以他们为榜样，怀揣着梦想、脚踏实地、孜孜不倦书写自己的璀璨人生。