如果用一个词形容当今的中国家长，逃不开的一定是“焦虑”。

焦虑，这个一直潜伏在家长群体的词，反映出当代父母养育孩子痛苦、纠结的一面。

“你的孩子10点睡，我的孩子11点睡，他的孩子12点睡；你上两个兴趣班，他上四个兴趣班。”在这种“你做初一我做十五”的恶性比较中，孩子的生活彻底被 KPI 化，家长们也疲惫不堪。

多少父母迫切渴望用自己的资源、财力为孩子铺垫一条康庄大道，指望着“青出于蓝而胜于蓝”。

却无奈地发现：越紧张，越使劲，孩子越没有动力。

人民大学学者曾在“双减”后做了一项研究，发现孩子的学业负担确实降低了，但父母的焦虑症状明显上升，增幅约12.8%。

特别是妈妈们。

《中国妈妈“焦虑指数”指数报告》中显示：70后至90后中，“焦虑妈妈”占比均突破了50%，80后妈妈高达67%。

导致焦虑的因素中，“孩子的健康”和“孩子的教育”位列前两位，成为家庭教育的焦虑重心，牵动着妈妈们最敏感的一根神经。

从怀上孩子的那一刻开始，妈妈们未雨绸缪，让孩子吃好的、穿好的、用好的、学好的，以期用最大的能力，托起孩子的成长。

为了不让孩子输在每一条起跑线上，妈妈们在焦虑中煎熬着。可那条由妈妈披荆斩棘后铺成的路，真的是对孩子最好的成长助力吗？

答案明显不是。

心理学家温尼科特曾说：“对孩子影响最糟糕的妈妈，就是着急的妈妈。”

妈妈的情绪就像成长的催化剂，时时刻刻弥漫在孩子的周围，影响着孩子的心灵。在焦虑情绪中养出的孩子，身心无法得到健康快乐的成长。

被誉为“硅谷教母”的埃丝特·沃西基在《硅谷超级家长课》中说：

一个考试焦虑的孩子，他们的父母往往过于执着学业上成功。

作为一名出色的高中新闻学教师，埃丝特一生培养出了三个杰出的女儿，数千个学生在她的创新教育法下走向卓越成功。

然而，36年的教学生涯也让她发现：

安慰一个失败的孩子，这个工作，一年比一年困难。

（埃丝特和三个女儿，长女苏珊（右）为YouTube的CEO，二女儿（中）珍妮为加州大学教授，小女儿安妮（左）创办了基因检测公司）

埃丝特回忆了执教过程中遇到的一个女学生。

彼时孩子竞争校报主编失败，如何通知孩子竞选结果，却让她这个做老师的，无比为难。

正如预期的那样，得到消息后，女孩很快含着眼泪敲开老师的办公室哭诉：她不敢相信，自己没能当选。

埃丝特承认，这是一个非常聪明的孩子，也为校报写过很多重要的文章，可有时候竞争就是一件残酷的事，有成功者，也就必定有失败者。

她试图安慰女孩，无需对竞选介怀，因为即便她没能当选主编，将来也有能力进入好的大学。

可遗憾的是，老师的这番语重心长，孩子根本就没有听进去。

从第二天开始，埃丝特就发现，女孩对当选的孩子心怀嫉妒。

为了帮助孩子尽快从失败中走出来，埃丝特决定与女孩的母亲聊一聊。

然而让她想不到的是，电话接通，女孩的母亲却大哭：“孩子落选，是我做错了什么？”

原来这位母亲把孩子的竞争失败，当作自己教养的失败，以及对女儿价值的评估失败。

很快，母亲又问：她究竟要怎么做，才能确保她的第二个孩子赢得竞选？

在教学生涯中，埃丝特见过太多不能从失败阴影中走出来的孩子。

她原本期待着母亲能够帮助孩子走出失败阴影，到头来却发现，问题真正的根源在这位母亲身上。

《行为研究与治疗》曾经刊登了一项研究，结果发现：

如果父母表现出更多的焦虑行为与思维方式，孩子在这种示范作用的影响下，也会对学业测验表现出更多的焦虑与回避行为。

焦虑的母亲，养不出从容的孩子。

当父母把自己的恐惧投射到了孩子身上，孩子感受着恐惧，也会因此寸步难行，更无力发挥自己的能力。而在面对挫败时，孩子只会越来越脆弱。纵然父母本无意，可在养育过程中，父母的情绪却会源源不断传输给孩子：焦虑的更焦虑，乐观的更乐观。

美国心理学家马文·马歇尔说过：

“当我们种下的花没有我们预期的长得那么好时，我们不应该怪花，而是从自己的种植等方面寻找原因。”

如果孩子的成长和原本的预想不同，这可能跟孩子无关，问题根源在于父母。

父母爱孩子的热情和心意，这毋庸置疑。但孩子未来的造化，其实充满不确定性，不是父母想怎样就会怎样的。

清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲在《自主教养》中讨论过一个问题：

“父母为什么养育孩子？”

在他看来，搞清楚这个问题，比为孩子做什么、怎么做好父母更重要。

见过各种各样在育儿问题上焦虑过、混乱过的家庭，他总结出这样的答案：

“养育，是父母自我完善的一个过程；不要妄想把孩子塑造成你想要的样子，而要帮助孩子成为他自己。我相信，这是帮助你从育儿焦虑中解脱的真正的父母之道。”

周国平说：

“孩子的未来一半掌握在上帝手中，另一半掌握在他自己的手里。前一半父母无能为力，只能为他祈祷；后一半父母是可以起很大作用的，给他以正确的教育，让他有一个健康的人格，具备自己争取幸福和承受苦难的能力。”

最好的养育，是用一种生命状态，影响另一个生命成长。与其跟在孩子身后拼命鞭策，不如从此比肩带领孩子一起奔跑，父母积极的引导力量，才是对孩子潜移默化最深远的影响。

从今天开始，放下固执的念头，粉碎不切实际的奢望，踏踏实实回归到养育孩子的初心。理解孩子的特点，接纳他的一切，相信孩子展示出来的自有意义。唯有这样，我们才能更自如、淡定地陪伴孩子一同成长，和孩子努力一场。

面对这个浮躁的世界，父母们在养育孩子的过程中心态常常是焦虑、恐慌和盲目的，这也使得孩子们在巨大的压力下感到窒息。

要知道，孩子的成长，不是光靠父母使劲就行。相反，父母的紧张兮兮、焦虑暴躁，成了孩子生长的坑，毁掉孩子的生命活力。

教育不是要灌满一个水桶，而是要点燃一把火。唯有父母内心丰盈，不焦虑，才能给孩子和家庭带来真正的安全感，才能养出健康快乐的孩子。

声明：本文内容为国际教育号作者发布，不代表国际教育网的观点和立场，本平台仅提供信息存储服务。