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每天3分钟，教子更轻松【第3期】

不少家长跟我反映，孩子动作慢，做作业时间耗费长，让孩子起来、吃饭、刷牙。每一次都要父母不断催促，孩子才稍稍挪动步伐，有的甚至需要家长四、五次催促，这是明显的“拖延症”症状。

那父母究竟要怎么做，才能帮助孩子改掉磨蹭的习惯呢？这里总结了让孩子不再磨蹭的五大技巧，供家长们参考。

1. 用心打造轻松温馨的家庭氛围

在一种轻松民主的氛围中引导孩子如何学会安排学习和玩耍的时间。氛围和谐，父母关系融洽，能够让孩子心情舒畅的主动去做很多事情。

2. 学习兴趣

家长很容易在孩子学习这件事上，急功近利，这会对孩子造成无形的压力。主动学习和被动学习差异很大，家长应该想办法提高孩子的学习兴趣。

3. 一次做好一件事

培养孩子在一定时间内全力完成一件事的习惯，避免为了应付父母而敷衍。要从一些小事上做起，吃穿用度、游戏等方面。以吃饭为例，要培养孩子吃饭干净利落，不许剩饭的习惯。但要注意，父母作为监护人，一定要对自己严格要求，“其身正不令而行，其身不正虽令不行”。

4. 给孩子积极、及时的反馈

父母的激励语言要适当，因为父母不可能永远在孩子身边，执行力关键还是要靠孩子自己。孩子较小时，父母可以用一些激励语培养孩子执行力，但当孩子执行力已经形成时，可以通过奖励和培养孩子的兴趣来保持孩子的执行力。要注意，激励孩子需要有充分的理由和依据，不然会让孩子更加失落。

5. 制定奖励式规则

奖励的内容是孩子看重的，然后与孩子一起列一份奖励清单。注意，在建立奖励规则时，奖励内容必须合理，不要把孩子的“胃口”养大，金钱奖励慎重考量合理性。对不在乎奖励的孩子，可以“取消某项权利”。比如，父母可以对孩子说“如果你放学回家总忘记做作业，我也会忘记让你看最喜欢的动画片。”

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