01-22 09:33发布于北京
都说成年人的崩溃都是悄无声息的，我看未必。朋友圈里经常能看到一些因为辅导孩子作业而心塞的家长。
“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳”，这已经不是一句玩笑话，而是当下很多父母辅导孩子的真实写照。
每次辅导作业时，一些家长们的内心：
什么父爱爆棚，什么母爱温婉，成年人的理性在辅导作业那一刻，全部消失不见了，剩下的只是崩溃……
这不，临近期末考试，一名女老师在辅导二年级女儿做作业时被气得“脑出血”住进了医院。
40岁的董女士是一名很负责任的老师，平时面对学生时，耐心细致，心平气和。
然而，回家后面对自己的女儿时，她却变成了另一副模样，以至于母女俩经常剑拔弩张，关系紧张。
“明明讲了这么多遍，咋还不会？”就在前几天，董女士在辅导女儿作业时，情绪突然失控，朝着女儿就一阵释放。
突然，她感到头痛欲裂，还直犯恶心，跑进卫生间干呕了一阵，依然没有好转的迹象，便觉得不对劲了。
于是，她赶到医院就诊，做了头部CT，结果显示：蛛血，建议复查。
蛛血，即蛛网膜下腔出血，是脑卒中的一种，分自发性、外伤性。董女士属自发性，情绪过于激动是诱因之一。
万幸的是董女士的颅内出血量不算多，经过8天的诊疗，CT复查提示蛛网膜下腔出血基本吸收，董女士顺利出院了。
不得不感慨，现在的家长，尤其是老师的妈妈们实在是太不容易了，情绪管理成了当前和孩子共同成长最重要的必修课。
面对孩子的学业压力，我们很容易陷入焦虑和担忧，然而，过度的情绪波动不仅会影响我们自己的健康，还会给孩子带来负面影响。
原本应该成熟坚强的父母
1、主观情绪压倒了对客观规律的尊重
写作业变成尖锐的家庭矛盾，其中一个原因就是家长对竞争压力过于焦虑。
来自现实的压力和对未来的恐慌，让家长容易在那一瞬间爆发，忽视了孩子学习成长中的客观规律——花开有期绽放有时，孩子的思维发展有快有慢，擅长领域也各个不同。
家长认为简单的事情，孩子接受起来未必简单。
2、越俎代庖破坏了边界感
有的家长会说：“如果你不是我的孩子，我才不会跟你起急呢！”但即使对面对自己的孩子，也没必要一直“起急”。
为什么对自己最亲的人，却暴露自己最坏的脾气？是自己的孩子，就可以不礼貌说话、不尊重？这就是缺乏适当的边界感。
这类父母也缺乏对孩子的理解力和共情力，只是试图控制孩子的一切。
一旦孩子的表现不在预期之内，就发火，甚至哭哭啼啼，试图引发孩子的羞愧和内疚，其实就是用暴躁蛮横来掩盖自己的无能。
3、短期要求遮盖了长远目标
辅导作业时情绪不稳定的父母，实际上有着不稳定的自我价值观，很容易受到别人的影响，也很难接受他人的情绪变化。
例如孩子有一点挫折，就会引发家长的焦虑，触发家长的失败恐慌，然后把情绪宣泄在孩子身上。
“现在就跟不上，以后怎么办啊？说多少遍都记不住，还是不是亲生的啊？”这类父母缺乏长期的眼光，没有看到世界的多样化，不能将短期目标和长远发展结合起来。
01、改变认知，即可改变情绪
父母也是人，当然会有情绪，但作为成年人，我们要意识到：真正决定我们情绪的，不是孩子的行为，而是我们行为的认知和理解。
例如，辅导作业时，一道题给孩子讲了几遍，孩子还是不会，如果我们认为是孩子笨、不努力或学习态度不好，甚至有意跟我们作对，就很容易生气。
但如果能意识到可能是我们自己讲得不够明白，超出孩子的知识基础和认知能力，或缺少耐心，过于情绪化导致孩子太紧张，无法专注，就不会生孩子的气，而是把关注点放在提升自我上。
02、理解事实
父母要理解孩子对事物的了解和记忆的能力，都是在成长过程中不断发展完善的，所以这也就决定了他们不可能像我们这样有精准的认识和学习能力。
所以辅导孩子作业，父母的心放宽点，不要太执著。孩子能懂就懂，不能懂就多点耐心等等孩子。
03、关系先于教育
关系先于教育，没有生命强有力的连接，没有好的亲子关系，就没有影响力，没有教育；关系大于教育，自己首先是父母，不是老师。
父母在孩子做作业方面花费的心思太多，让孩子觉得时刻有个监工在旁边。
这样会让孩子觉得受到了监视，倒不如让孩子自己独立完成作业后在集中给他检查，指导错题。这样也就不会有辅导孩子的情绪控制不住的表现了。
04、改变关注点和重点
在孩子的学习上，父母要关注的是那些影响孩子学习的底层品质和能力，如学习动力、学习毅力、学习态度、学习方法等。有了这些品质和能力，好的学习成绩是一个自然的结果，而不是我们辅导孩子的目的。
父母对孩子的影响和教育，重点不该放在辅导孩子作业上，而是在人格、价值观、性情习惯和行为准则的传递和培养方面。
一方面，我们不一定具备辅导孩子作业的专业知识、教学方法和沟通技巧。
另一方面，亲子关系中的辈分等级很容易导致父母居高临下、情绪化，缺乏耐心，最终导致辅导作业成为伤害自己和孩子亲子关系的“杀手”。
05、辅导前做好心理准备
既然家长都知道辅导作业会生气，那么就相当于有心理准备了，这时候，就应该学会调整自己的情绪，反思自己，别每天都犯同样的错误。
这时候还可以把自己的孩子当成别人的孩子，避免情绪失控，我们对最亲近的人，总是会有最少的耐心，有的时候同样的情况，我们可能会和自己的亲人发脾气，但是却不会和外人发火，可以用这样的心理暗示，来辅导孩子学习。
养育孩子就像牵着一只蜗牛去散步，是一个需要倾注大量耐心的过程，过度焦虑、太多催促，只会扰乱孩子成长的节奏，智慧的父母，都应该拥有敢“慢”下来的勇气。共勉。
声明：本文内容为国际教育号作者发布，不代表国际教育网的观点和立场，本平台仅提供信息存储服务。
全国500所国际学校大全 / 3分钟匹配5-8所 / 1年名校升学备考托管服务
