我们都知道在美国本科申请过程中，名校的招生官们不仅关注申请者的在校GPA成绩和出色的标化考试成绩，同时也高度重视充实且有意义的课外活动。这些活动能进一步丰富同学们的申请资料，展示其多元能力和个人魅力。
相对于可以量化的学术成绩和可以后期改进的申请文书来说，课外活动在美国本科申请中受到主观因素的影响最大，它贯穿了申请者的整个申请历程。同时，课外活动也是申请者区别于同龄人，来展示独特个人特点，最终斩获心仪大学录取offer的重要因素。
课外活动能够展示申请者在特定学习领域的持续学习和实际应用，以及他们所取得的阶段性进步——这可能体现为已经取得的成就；也可能是从失败中学习并超越自我舒适区的经历；又或者是对自我管理能力的提升，或者对社区服务的热忱投入等等。
举例来说，如果申请者想要学习化学领域，去加入学校的化学俱乐部，去先修一批大学的化学课程，去在化学实验室刷试管等等，都是同学们可以努力的方向。
如果是想学习法律，那么去尝试法律研究或写作，或者是在律师事务所或法学院实习过，都能积累到一些技能和经验，从而在大学申请时突出个人的准备和动力。
美国大学用多元化的标准来衡量学生的能力和素质。大学看重学生的课外活动，是想通过课外活动考察申请人的深度、恒心和领导力。在招生官眼里，优秀的学生不只是 “会读书的人”，还要有正确的世界观和价值观、面对困难坚韧不拔的精神、领导力和创造力等，这些都是大学非常看中的能力和特质。
耶鲁大学本科招生官说：“招生官不希望看到所有学生的课外活动都如出一辙，你可以专注做一样课外活动，做得比任何人都出色；你也可以尝试 2-3 个不同的课外活动。但无论怎样都要展现你的特色。”、“招生官想知道更多的细节，你在课外活动中做了什么，你在这件事上具体花了多少时间。”
布朗大学本科招生官认为：“领导力非常重要，因为它展示了申请人的责任感，但我们也要肯定学生做这些活动是非常有意义的，是花了时间做的，并且做得很好。”
大学申请看待学生的课外活动，不会将其限制在某一个框架中，也不会只关心课外活动中的学术表现，而是更看重学生在这段经历里到底收获了什么！
不要想着如何 “讨好” 招生官，也不用过于纠结是否选太大众化的活动无法使你脱颖而出，或者是否选择太冷门的活动显得你很另类。只要你从中有所收获，那就是有价值的课外活动，也是你应该写进申请材料中的重点。
同学们在规划课外活动时，切记不要盲目，要清楚大学评估课外活动的底层逻辑，建议大家选择自己感兴趣的领域，去深度地开展课外活动、打造自己独特的个人形象，成为申请大学时的加分项。下面列举一些美国大学比较看重的高含金量课外活动
大学都喜欢天才型选手，每所学校都希望自己能录取到人群中只占0.01%的佼佼者。所以如果申请人能在一些知名的国际竞赛中取得名次，可以说是获得了进入顶尖大学的敲门砖。
美国大学在考察申请者的课外活动是否具有价值时，会希望看到申请者在这项活动中投入了大量的时间、精力和热情，并取得了一定的成绩。所以如果与当下热点话题相结合，去发起一个原创项目，则可以很好地展示领导力。同时，能够带领某个群体为了共同目标去做一件事，并为周围的社区和社会带来积极的影响，也可以体现申请者的热情和创造力。这些会让招生官看到申请者在某一领域的专注和才华，成为申请中巨大的加分项。
参加一个含金量高的优质暑期项目，也是申请时能够加分的课外活动。费城艺术学院辅导主任明确表示：“9年级的暑假也许还不是很明显，但10年级和11年级的暑假，就非常重要了。招生官会看你在那个时间段做了什么。建议大家好好想想这两个暑假自己想要做什么、你真正热爱的事情是什么。”
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