这个小姐姐名叫Holly Gabrielle，今年刚从剑桥大学毕业，是个在YouTube上坐拥26.8万粉丝的学霸网红。

    她从2016年入学剑桥大一开始，就通过vlog的方式记录下自己在世界名校的学习生活。

    因为日常非常有规律地学习，她被大家当做榜样，每条vlog都有好几万的点击量。

    在今年的剑桥毕业考试，Holly更获得了全年级152个人里的第一名，成为世界顶尖大学里的佼佼者，赢得无数羡慕称赞。

    让我们来看看学霸的养成日记，找找差距。

6:00左右   

Holly在剑桥的一天开始了。和很多小伙伴们一样，小姐姐的叫醒闹钟也是不止一个……

6:45左右

简单的洗漱过后，开始每日瑜伽环节，唤醒尚未苏醒的身体顺便理清头绪（with the aim to clear your head and wake your body up）。

7:30

开始学习。

BTW，Holly还会设置一个闹铃，防止自己学的太过忘我。“When I am working in the mornings, I will usually set a timer just so that I don’t get too carried away.”

8:30

开始准备早餐。一般都是非常简洁的冷餐，几分钟搞定。

9:15

开启了第二轮学习模式。查阅资料、准备论文、检查日程……

“After eating my breakfast, I will then go to my Mac book to start doing some work for my dissertation. I will find all the relevant documents and get my folder and whatever thing is set up. I will usually just check my diary at some point in the morning to make sure that I know I’m doing for the rest of the day and then I will also look my to do list. “

11:00左右

终于可以放松一下。

    告别忙碌的上午，Holly小姐姐的下午其实也没闲着……

    不过除了上课和做作业，下午她会抽空整理房间释放压力。

    到了晚上，她要么去跳舞，要么去健身房锻炼。“Usually in the evenings I will either have dance, but today I didn’t. I decided to go to the Gym. I really do enjoy moving my body every day.”

22:30

终于可以上床睡觉啦。不过，在这之前，要上好第二天的闹铃。小姐姐表示还是要保证8小时的睡眠时间的。

    事实证明，所有的努力都是有回报的。今年的毕业考试，Holly小姐姐终于在全年级152个同学中获得了第1名。

    视频感受一下学霸高效的一天。

https://v.qq.com/x/page/g0857in4gpo.html

    带着对学霸的膜拜之情，我们来总结一下小姐姐的好习惯，顺便学习。

    Holly每天都会给自己订一份详细的时间表，写在便利贴上，方便随时查看。而且，她还会设置闹铃，提醒自己。

    按照自己时间表，在特定时间完成特定的安排，可以最大程度上避免浪费精力做无用功。

    Holly把自己的计划贴在墙上，定期回顾，进行小复盘。看着一项又一项任务被完成，撕掉便利贴的过程是极具成就感的。

    及时回顾，就可以及时发现问题所在，做出相应调整。如果自己的计划不太合理，第一时间发现，接下来就不会在此浪费更多时间了。

    仔细查看Holly的学习环境不难发现，她的桌面是非常整齐的，这是因为她在休息的时候会特意整理书桌。她一般只会在桌面上保留电脑、书、记事本、便利贴、绿植等必备物品，其它不相关的物件统统收起来。

    保持学习环境的宽敞和整洁，会让自己的心情愉悦。难怪小姐姐再忙也不忘收拾房间。

    Holly在学习的时候是非常专注的，不看手机信息、不查邮件。这些事情她会集中到指定的时间统一完成。

    调查显示，人们平均每6.5分钟就会看一眼手机，如果按每天清醒时间为16小时计算，一天大约要看150次手机。如果可以把看手机的时间集中到某个固定时段，我们就可以节约不少时间了。

    别看Holly的时间表得这么满，她还是留出了自己放松的时间。长时间学习是很耗费精力的，她在累的时候或者开始学习前都会调节好自己的学习状态，比如先和自己的小猫玩一会儿，或者做一些其他轻松的事情放松，伸伸懒腰，来让自己保持一种愉快正向的心情，再开始投入到接下来的任务中。

    而且，她很注重身体的健康，饮食和锻炼都很科学，睡眠也充足。毕竟，健康的体魄才是一切的根基。

    剑桥学霸的好习惯，你都get到了吗？