体育爱迪｜挥拍飞羽、赋能成长--探索爱迪羽毛球的磅礴力量

挥拍强攻，一轮轮高速防守，接杀，逆风翻盘间，是心态与球技的较量，在比分定格的那一刹间，雀跃欢呼，此时此刻，台上台下，是同频共振的高燃沸腾时刻，球场上的坚持，映出青春无畏与热血澎湃，每一声高亢的呐喊都将留在这份回忆里。

在校园的青春时光里，总有一些热爱，能点燃我们的激情，让我们在挥洒汗水中尽情绽放光彩。在爱迪校园，羽毛球运动正以蓬勃之势，成为众多同学心中的挚爱。

只要稍加留意，就能看到这样的场景：下课铃声刚响，同学们就如离弦之箭般冲向羽毛球场，抢占场地，只为能在课间与同伴们畅享羽毛球带来的欢乐时光；为了代表班级参加一年一度的羽毛球团体锦标赛，许多同学放弃午休、课余，甚至周末闲暇时间，纷纷奔赴球场，激情挥拍，切磋技艺，只为提升自己的竞技能力；而学校羽毛球队的队员们，更是全身心投入训练，积极参与各类校际竞赛，在汗水与拼搏中收获荣耀与掌声。这一期，就让我们一同走进爱迪校园，探寻精彩纷呈的羽毛球故事。

运动是生命的源泉，健康的基石。作为拥有 26 年深厚底蕴的品牌国际名校，爱迪始终将学生的身心健康和个性化发展摆在教育的核心位置。体育运动，在爱迪学生核心素养培养体系中占据着举足轻重的地位，它不仅能塑造健康体魄，还能培育积极人格、激发勤奋自立精神、促进沟通协作、助力兴趣发展、提升组织领导能力，甚至对学术成绩的提升也有着积极的促进作用。

羽毛球，这项集娱乐、健身、社交、竞技于一体的国民运动，对健康的益处不言而喻。它能有效提升心肺功能、增强身体机能、促进心理健康、提高大脑认知能力。据世界权威医学学术期刊《柳叶刀》的研究表明，挥拍类运动（主要是羽毛球和网球）可降低 47% 的全因死亡率（即所有原因导致的死亡率），以及 59% 的心血管疾病死亡率。这一研究成果，无疑进一步助推了校园羽毛球运动的热潮。

爱迪学校深刻认识到羽毛球运动的健康价值与教育意义，在场地、课程与赛事方面持续加大投入。目前，爱迪学校仅室内羽毛球场地就有 17 块，为羽毛球运动的快速发展提供了坚实的硬件保障。

课程，是点燃同学们羽毛球运动热情的重要火种。在中小学的体育与健康课程中，设有丰富的羽毛球教学单元，学生们在课堂上逐步掌握羽毛球的基本技能、规则和礼仪知识，为课后享受羽毛球乐趣奠定了基础。到了高中阶段，学校开设羽毛球选项课，每个学期 40 节的专项训练，极大地推动了羽毛球运动的普及。而在每天 4 点后的课外体育活动中，小学羽毛球兴趣班、初中羽毛球社团以及羽毛球专项训练营，为已经入门且热爱羽毛球的同学提供了技术进阶、体能提升的平台，让他们能更深入地享受这项运动的魅力。

赛事，是每一项运动的灵魂所在，是激发学生积极锻炼、实现体育价值、繁荣校园文化的关键。校内一年一度的羽毛球团体锦标赛，已成为每个年级、每个班级羽毛球爱好者们瞩目的焦点。为了更好地报名参赛，同学们积极交流技术与战术，共同进行体能和技术训练准备。在这个过程中，他们收获了运动的快乐，也增进了友谊，培养了团队精神，班级归属感和集体荣誉感也得到了进一步升华。

体育运动代表队是爱迪学校独具特色的教育项目。科学系统的训练与竞赛，有效提升了队员们的运动竞技水平，而体育品德和价值观的引导，更是培养了同学们公平竞赛、尊重对手、团队合作与追求卓越的体育精神。如今，羽毛球校队已发展成为一个极具凝聚力和认同感的学习共同体，队员们在这里找到了自信，建立了深厚的友谊，更重要的是，培养了在多元文化环境中积极成长的适应能力。

在科学教育理念的引领下，通过体育课上的羽毛球教学、课外体育的兴趣班、专项训练营、社团活动、校队训练以及各种校内外羽毛球赛事的广泛开展，羽毛球运动在爱迪校园蓬勃发展，成为校园里最受欢迎、最具活力的运动项目之一。

很多年后，从爱迪毕业的孩子们回忆起当初在羽毛球比赛并肩作战的经历，依然清晰记得那时的感受，“那是人生中对我影响很深，也是最为难忘最为曼妙的时刻”。

在美国亚利桑那州留学的李世杰同学，回忆起在爱迪羽毛球队的成长经历，感慨万分：“来到美国的第一年，我便在亚利桑那州举办的全美邀请赛中，获得了男子单打 A 组第三名和团体赛的优异成绩。它帮我发展了自信、找到了一大批朋友，让我更好地融入到异国他乡的校园文化生活。回顾在羽毛球队的点点滴滴，羽毛球不仅成为我热爱的运动，更是我成长与蜕变的重要基石。羽毛球训练中培养的耐力，也迁移到了我的学习中，让我深刻体会到，学习和羽毛球训练一样，都是一个厚积薄发的过程。”

在新加坡南洋理工大学读书的李致远同学，也对在爱迪羽毛球队的经历赞不绝口。对他来说，羽毛球不仅帮助他塑造了良好的心态，缓解了学习备考的压力，还助力他快速适应了国外的留学生活：“羽毛球是我释放学习压力的最佳方式，它让我在疲惫中得到放松。同时，它也是我与朋友交流的重要桥梁。刚到国外时，我对当地语言不太熟悉，但通过一起打羽毛球，我很快与同学们拉近了距离，不仅增进了感情，还提升了语言能力。在爱迪打比赛的经历，让我在得失分之间学会了保持强大的心态。如今，无论面对何种紧张情况，我都能迅速冷静下来，主动寻找机会突破困境。羽毛球赋予我的勇气和临危不乱的心态，将让我在未来的生活中受益无穷。”

爱迪羽毛球队现任队长高浩方睿，谈及羽毛球，眼中满是热爱与坚定：“从踏入羽毛球校队的那一刻起，我就知道，这将是一段充满挑战与惊喜的旅程。队长的身份，对我来说，既是荣耀，更是沉甸甸的责任。我开始思考如何带领队伍走向更高的台阶，如何让每一位队员都能在团队中找到归属感和成就感。”

回忆起加入羽毛球校队的难忘时刻，王钰棋分享道：“那时我刚转学来到爱迪，为了尽快融入新环境，我凭借自己擅长的羽毛球加入了校队。作为一名七年级的新生，我得到了校队学长和教练的很多关心。课余时间一起打羽毛球，让我迅速融入了爱迪这个大家庭。”

在教练的悉心指导和队友的真诚帮助下，王钰棋不仅球技突飞猛进，心态也得到了重塑：“在我低谷的时候，教练的话一直激励着我。他说，学球路上的输并非坏事，它是成长不可或缺的一部分；只要水平到了，自然就能赢。这句话深深影响了我，让我实现了球技的逆袭。

九年级时，我在李宁 3V3 李永波杯比赛中，获得了青少年 B 组冠军，这是我第一个全民赛冠军。此外，我还在 BASE U19 获得男子单打冠军，在道达尔能源・李宁李永波杯 3V3 羽毛球赛男子单打（北京站）中夺冠，在 BASE U16 男子单打比赛中获得亚军。在比赛中，我多次遇到逆风等不可控因素，但凭借稳定的心态，我实现了逆风翻盘。”

热爱是凭空出现的吗？好像不是，它可以被看见，可以被托举，更可以被传递。爱迪专业的教练们致力于让每一位热爱运动的孩子们，都能掌握醇熟的运动技艺，在运动中实现自我价值，并培养出强大稳定的好心态。

注重团结协作，打磨精湛球技，追求个人与团队的共同成就，这已成为爱迪羽毛球队独特的体育文化。体育所蕴含的情感力量超乎想象，它不仅让队员们之间建立起了真挚的友谊，更让大家对校队和爱迪学校产生了强烈的归属感和集体荣誉感。正如羽毛球队的程教练所说：“队员们训练热情高涨，他们相互比拼、相互帮助，共同进步。在比赛中，他们展现出顽强的竞争精神，每个人都有着强大的毅力。这种良性循环，让队员们都渴望证明自己的实力，争取‘爱迪一单’的称号。通过运动，他们养成了规律的生活习惯，自律性也大大提高，非常重视日常训练。”

在训练过程中，爱迪的教练们采用循序渐进、科学合理的训练方法，根据队员的不同特点制定个性化的训练方案。在合适的时机，还会通过力量与对抗训练，全面提升队员的综合能力。程教练介绍说：“冬天，我会带领队员们在室内健身房进行力量训练。对于年龄较大的队员，会侧重于器材力量训练；对于年龄较小的队员，则会在保护关节的基础上，进行小力量的针对性训练。总之，我们会确保每个队员在战术和体能方面都能得到有效提升。”

谈及比赛中逆风翻盘的制胜秘诀，杨尚美同学分享道：“参加比赛是对训练成果的检验。在场上面对强手处于劣势时，我会运用教练指导的心理技巧，稳定情绪后再发球，并思考破解对方招数的方法，比如采用控网强攻等打法。面对竞技水平高的对手，我不再畏惧，而是充满斗志，积极思考应对策略。无论输赢，我都学着去保持冷静平和的心态，因为我知道，每一场比赛都是一次成长的宝贵机会。”

随着体育课上羽毛球运动的不断普及和校内羽毛球赛事的持续开展，爱迪校园里热爱羽毛球的同学越来越多，校队的选拔和竞争也愈发激烈。在科学训练和赛训结合的模式下，羽毛球校队的竞技水平不断攀升。在区域性商业赛事及各类校际羽毛球比赛中，爱迪羽毛球队凭借强大的实力屡获佳绩，充分展现了球队的影响力和校园体育的卓越风采。

赛场上收获的累累硕果，每次奋力博得的荣耀，都是平时积极训练的最好回报。队长高浩方睿谈及参赛经历，感慨万千：“在熟悉又陌生的赛场上，旁边有教练的悉心教诲与队友坚定的支持，手中的球拍就是我最信任的伙伴。每一次发球与回球，都凝聚着我高度的专注和平时训练的积累。比赛就是一个厚积薄发的过程。记得有一次比赛，我全力以赴，最终获得了双打第二的成绩。虽然未能夺冠，但这份遗憾让我更加渴望追求更高的荣誉。

与队友们并肩作战的日子中，我们因球结识，患难与共，一起成长进步，共享彼此的喜怒哀乐，我收获了队员们的信任与尊重，也更加深刻地理解了团队的力量。那些在训练间隙的欢声笑语，那些在比赛关键时刻的激昂时刻，终将贯穿我整个青春，成为我心底最为珍贵的回忆。”

竞争与合作，是这个社会的永恒主题。体育，是通过运动进行的教育，是帮助儿童青少年 “享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志” 的重要途径，更是帮助他们学会“竞争与合作”的重要平台。爱迪羽毛球运动的发展，也是本着这个理念在积极推展。

在爱迪校园，羽毛球运动已不单单是一项体育活动，它更像是孩子们成长路上的良师益友，默默地发挥着深远影响。在羽毛球活动中，一次次的挥拍、一场场的比赛，都让孩子们明白坚持与努力的意义。而健康强壮的体魄发展、心理韧性与团队意识，让他们有能力去迎接生活中的各种挑战。

在球场上，他们与对手公平竞争，在快乐的竞赛中认识自我、超越自我；在团队竞技中，他们与队友有效交流、协作配合，学会了在压力下调整心态、积极沟通，更学会了倾听他人意见，发挥自身优势，建立信任与支持，为了共同目标而努力。这种在体育活动中培养起来的能力以及积极生活方式，将伴随他们一生，让他们能够更好地适应各种环境下的竞争与合作，健康快乐地生活。

爱迪羽毛球运动的蓬勃发展，正是学校赋能学生积极成长的生动实践。展望未来，爱迪体育还会持续壮大，通过不断完善设施、优化课程、举办更多精彩赛事，为孩子们提供更广阔的成长空间。让我们一起在爱迪校园的羽毛球世界里，追逐梦想，挥洒青春，“羽” 众不同！