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食在为你加油的华美 | 请查收你的军训食谱

08-22 08:39发布于广东

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HUAMEI SCHOOL

食堂大叔和你说

亲爱的正在军训的初一、高一童鞋们:


大叔盼了一个暑假,可把你们盼回来啦~


第一次参加军训的你们会不会有一点紧张?


饿了、累了,来华美食堂!大叔为你们准备了“军训加油餐”,为你们加油鼓劲!


奔跑吧,华美少年!


——不够优秀但一直在努力的食堂大叔


MON

星期一

早餐


酸豆角肉沫汤粉 大葱马蹄包 肉松面包 蛋挞 三角蛋糕 猪肝瘦肉粥 牛奶 小紫薯 卤水鸡蛋 韭菜鲜肉饺

课间餐

风行学生纯牛奶

午餐

红萝卜玉米大骨汤

黄焖鸡块

小米椒牛肉

西兰花腊味

椒圈炒河虾仔

香麻海带丝

手撕包菜

午点

西瓜

晚餐

绿豆西米露

糖醋里脊肉

宫保鸡丁

榄菜肉碎豆角

韭菜千叶豆腐丝

白玉菇炒牛柳

白灼油麦菜

夜宵

红豆卷

牛奶

烧骨粥


西餐食谱

午餐

主食:咖喱肉片饭

配菜:菜   心

晚餐

主食:咖喱肉片饭

配菜:菜   心


麻辣烫菜谱

午餐

主食:细米粉

烫底:大骨老鸡汤

配菜:潮汕牛肉丸 绿豆芽

晚餐

主食:细米粉

烫底:大骨老鸡汤

配菜:潮汕牛肉丸 绿豆芽


TUE

星期二

早餐

咖喱牛肉丸粉 叉烧包 奶酥提子包 蛋挞原味蛋糕 白粥 豆浆 炸春卷 黄金馒头 玉米棒 茶叶蛋 

课间餐

光明学生纯牛奶

午餐

清补凉乌鸡汤

虎皮蛋红烧肉

麻婆豆腐

彩椒玉米粒

豉汁蒸钳鱼

醋溜绿豆芽

白灼菜心

午点

李子

晚餐

红豆糖水

蒜香鸡扒

辣椒洋葱炒猪耳

黑椒牛柳

蒜苗香干花肉

节瓜虾米粉丝

白灼空心菜

夜宵

酥饼

牛奶

牛肉粥


西餐食谱

午餐

主食:咖喱肉片饭

配菜:菜   心

晚餐

主食:咖喱肉片饭

配菜:菜   心


麻辣烫菜谱

午餐

主食:鸡蛋面

烫底:牛骨老鸡汤

配菜:潮汕肉卷 菜心

晚餐

主食:鸡蛋面

烫底:牛骨老鸡汤

配菜:潮汕肉卷 菜心


WED

星期三

早餐

牛腩汤面 木耳粉丝包 核桃面包 甜甜圈 朱古力蛋糕 八宝粥 牛奶 糯米糍 小红薯 清水鸡蛋

课间餐

伊利学生纯牛奶

午餐

凉瓜黄豆大骨汤

板栗焖鸭

酸菜鱼

西芹炒腊味

肉碎蒸豆腐

醋溜土豆丝

白灼芥菜

午点

香蕉

晚餐

香芋西米露

莲藕花生焖猪手

农家小炒肉

西红柿鸡蛋

青瓜炒肉卷

支竹焖烧肉

白灼生菜

夜宵

肉松葱油卷

牛奶

柴鱼粥


西餐食谱

午餐

主食:咖喱肉片饭

配菜:菜   心

晚餐

主食:咖喱肉片饭

配菜:菜   心


麻辣烫菜谱

午餐

主食:桂林米线

烫底:牛骨浓汤

配菜:手打牛肉丸  绿豆芽

晚餐

主食:桂林米线

烫底:牛骨浓汤

配菜:手打牛肉丸  绿豆芽


THU

星期四

早餐

干炒牛河 白菜鲜肉包 红豆面包 老婆饼 奶香蛋糕 皮蛋瘦肉粥 豆浆 玉米棒 糯米卷 卤水鸡蛋 

课间餐

卡士

午餐

眉豆花生凤爪汤

土豆烧排骨

鱼香肉丝

咖喱菜花

肉沫豆泡

剁椒蒸鱼腩

白灼小白菜

午点

油桃

晚餐

绿豆西米露

卤水鸡中翅

水煮肉片

豆角炒叉烧

咸菜鱼皮饺

清蒸南瓜

白灼油麦菜

夜宵

椰奶馒头

牛奶

滑鸡粥


中式简餐

午餐

主食:三丝炒面

配菜:菜   心 

晚餐

主食:三丝炒面

配菜:菜   心 


麻辣烫菜谱

午餐

主食:细米粉

烫底:大骨老鸡汤

配菜:里脊肉片 绿豆芽

晚餐

主食:细米粉

烫底:大骨老鸡汤

配菜:里脊肉片 绿豆芽


FRI

星期五

早餐

排骨猪肠粉 韭黄虾仁包 芝麻面包 蛋挞 三角蛋糕 菜心瘦肉粥 牛奶 鸡蛋糕  小红薯 马蹄糕 茶叶蛋 

课间餐

蒙牛学生纯牛奶

午餐

无花果雪梨大骨汤

香菇马蹄蒸肉饼

香酥麻花鸡

莴笋炒牛丸片

西施豆腐

凉瓜炒牛肉

白灼上海青

午点

小柿子

晚餐

红豆糖水

沙茶牛肉

酸辣水晶粉

豉油皇蒸水蛋

冬瓜焖火腩

攸县香干

白灼空心菜

夜宵

小蛋糕

牛奶

麦片粥


中式简餐

午餐

主食:三丝炒面

配菜:菜   心 

晚餐

主食:三丝炒面

配菜:菜   心 


麻辣烫菜谱

午餐

主食:大碗面

烫底:大骨老鸡汤

配菜:嫩牛肉 菜心

晚餐

主食:大碗面

烫底:大骨老鸡汤

配菜:嫩牛肉 菜心


星期六

早餐

猪杂汤粉 黑芝麻包 紫薯面包 榴莲酥 朱古力蛋糕 板栗滑鸡粥 豆浆 玉米鲜肉饺 清水鸡蛋 玉米棒

课间餐

光明学生纯牛奶

午餐

萝卜丝鲫鱼汤

白灼虾

啤酒鸭

咖喱土豆牛肉

蒜茸蒸丝瓜

酸辣藕丁

白灼菜心

午点

李子

晚餐

莲子百合糖水

香菇玉米卤肉丝

萝卜干炒花肉

罗定鸡球

韭菜千张肉丝

沙茶金针菇肥牛

白灼生菜


中式简餐

午餐

主食:三丝炒面

配菜:菜   心


麻辣烫菜谱

午餐

主食:大碗面

烫底:牛骨浓汤

配菜:牛肉丸 菜心




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