近日，各大社交平台都被一个名字霸屏——谷爱凌。

在北京冬奥会中，中国选手谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛以188.25分的成绩，夺得冠军！

她是冬奥会历史上最年轻的自由式滑雪金牌得主之一，也是中国女子雪上项目第一个冬奥会冠军。

除了在冬奥会的优异表现，“天才少女”谷爱凌的兴趣和生活引起更多网友关注——学习成绩优异，凭借高分被斯坦福大学录取；爱好广泛，热爱钢琴、芭蕾、骑马、篮球、长跑等；签约时尚模特……我们能在她身上看到无数个可能性。到底是怎样的个人特质造就了这位自信且优秀的“全能型选手”？

从她的采访中，我们可以发现她的三个优秀特质：全面发展、极强的自我管理能力、勇于尝试。这些也恰恰是IB国际课程强调培养的品质。

谷爱凌爱好广泛，除了滑雪之外，钢琴、冲浪、跳舞、骑马、长跑也同样优秀，这得益于谷爱凌的母亲在其年幼时便给予了她许多机会去接触不同的兴趣爱好。

同样，广州外国语学校爱莎文华IB课程非常注重学生广泛兴趣爱好的培养，希望同学们在丰富多彩的项目活动中更好地享受校园生活，探索书本以外的知识，为未来的大学申请和学习提供更广阔的视野。

目前IB开设的CCA（延伸课程）已涉及人文、理科、社科、艺术、体育领域的学科。除此以外，同学们还可以选修广州外国语学校校本课程，参加校本部及IB国际课程的社团活动。

除了常规课程和社团，IB学生还会参与多样化课外活动，除由广州外国语学校举办的科技节、体育节、艺术节等，IB学生还会参与衔接营、爱莎文华戏剧节、跨学科活动周、爱莎日等大型活动，各特色活动丰富同学们课余生活之余，还锻炼了同学们的沟通能力、合作能力和统筹规划能力。

我们相信，同学们在接触多样化的世界后，会在某些特定领域展现出深耕的热爱，与此同时，同学们也能在坚持热爱的过程中获得更多。我们也会提供平台帮助同学们守护好自己心中的那团火。熊熊火焰，终可燎原。

高中时期，谷爱凌每周一至周五在学校学习，周末则和妈妈一起驱车往返8小时参加训练。为了备战北京冬奥，她在三年里就完成了高中四年的学业，成为了学校第一位提前一年毕业的学生。

“我在滑雪的日子里特别专心去滑，上课的时候就不想滑雪的事情，非常专心，这样效率会比较高”谷爱凌说，“我能比那些年纪更大、更专业的运动员做得更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”

从中我们可以看出谷爱凌极强的自我管理能力，这种能力既助力她高效完成学习任务，也让她可以专注于自己喜欢的滑雪运动。

而此项技能也是IB十分强调的技能之一。在IB学习中，同学们需要完成的往往不是传统学校般“一天一交”的作业，而是需要一段时间完成的项目式作业。除此以外，同学们还面临诸如CAS（行动、创造与服务）课外活动。此时，同学们会更早能够有意识地对不同的任务进行统筹协调，有效地管理时间和任务、以更好地组织安排时间，提高完成质量。

谷爱凌在冬奥会的表现可以称得上是“神级表现”，在冬奥会完成的这次左转双周偏轴转体1620这个超高难度动作，也是谷爱凌的第一次试跳。

谷爱凌赛后表示，第3跳想挑战一下自我。“第3跳前，我已经确定可以站上领奖台，如果做1440可以拿银牌。或者尝试做没做过的，去拿金牌。”谷爱凌透露，妈妈建议她做1440，但她非常想尝试1620，“我参加奥运会，从来不是为了打败其他运动员，而是打破界限。”

勇于尝试（Risk-takers）也是IB十大培养目标之一，我们鼓励同学们去挑战自我，并为之提供帮助。

以学科竞赛为例子，我们每学年都会做好学科竞赛相关安排，鼓励各学生发挥自身优势，释放潜能，挑战自我，积极参加各类竞赛。同时IB学科组的老师利用CCA（延伸课程）及其他课余时间，无偿对同学们进行竞赛辅导，帮助同学们提高水平，发挥实力。

就像在全球世界学者杯（The World Scholar's Cup）全国赛摘得2金7银，位列华南赛区第五，并成功晋级耶鲁冠军赛的赵同学曾说：“在比赛过程中，也秉承着IB Risk-takers（勇于尝试）的精神，勇于挑战自己，用开阔的胸怀去直面比赛中的困难。” 他认为，这在他备赛过程中起着至关重要的作用。

或许我们不能成为第二个“谷爱凌”，但无疑，IB的学习能助力同学们拥有这些与谷爱凌“同款”优秀品质，能够接触更多，尝试更多，挑战更多，成就更多，拥有一个不设限的未来！

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