相信看到这个问题的绝大多数人会选ABCE，如果你选择了D，欢迎在评论区分享感受。

而今天小编和大家分享的主人公，就做了D这个选择。

她就是在2014年横空出世、让一曲《Let it go》席卷全球的艾莎公主。

在迪士尼经典动画《冰雪奇缘》中，艾莎公主天生自带冰魔法，然而她却并没有以此为荣，而是在一次误伤妹妹后，戴起了手套，试图隐藏自己的冰魔法；后来在继任大典上，艾莎公主拥有冰魔法的秘密曝光，她在众人的目光中落荒而逃，跑到一座山上独自生活。

当初小编看到这里的时候，心里充满了疑惑，为什么艾莎要躲起来呢？现在拥有魔法的是她，让人畏惧的也是她自己，如果说一定要有人躲起来，那应该是明显处于弱势的其他人，而不应该是明显占据强势地位的她啊。

可事实却是，艾莎躲起来了，她跑去了无人的山峰，建了一座大门紧闭的城堡。

人，是会害怕那个强大的自己的。

这不是童话故事的情节，这是一个非常重要的心理情结——约拿情结。

“约拿情结”源自《圣经旧约》里面的一个故事，约拿崇拜上帝，渴望成为英雄，也渴望得到上帝的差遣。

有一天，上帝显灵了，他告诉约拿，有一个罪恶的城市——尼尼微城，整座城都在罪恶的笼罩之中，他已经下了命令，要用天火焚城。可是下达命令以后，上帝后悔了，他想啊，就算这个城市被罪恶笼罩，未必每个人都是罪恶的；即便所有人都是罪恶的，也罪不至死。想到这里，上帝决定派人去拯救尼尼微城，而约拿就是被他选中的人。

作为被上帝选中的人，约拿的心里满是激动与自豪，他接受了神圣的使命，即将去拯救一座城，成为盖世英雄。

约拿满怀信心出门，随即……

逃跑了。

约拿跑了，不是往尼尼微城的方向跑去，不是为了拯救城中人，而是为了远离这座城市，为了逃避上帝派遣给他的任务。

当然，在圣经故事里，约拿最终醒悟，勇敢承担了自己的职责，完成了拯救一座城的重任。

而心理学家马斯洛（就是提出需求层次理论的那个马斯洛）则根据故事的前半段，提出了“约拿情结”这个概念。

马斯洛

心理动力学的理论认为：人不仅害怕失败，也害怕成功。“约拿情结”指的就是人对成长的恐惧、对成功的恐惧、对无限美好的充满希望的未来的恐惧。

约拿情结的典型表现是——一个人在机遇面前出现自我逃避、退后畏缩的心理，这导致一个人不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

比如《冰雪奇缘》里的艾莎公主，她可以选择充分挖掘自己的冰魔法，利用这个魔法造福王国的子民。可她的内心充满了恐惧，在她看来，这种天赋的冰魔法更像是一种诅咒，她害怕那样的自己。

回到我们的现实生活，马斯洛给他的研究生上课的时候，曾向他们提出如下的问题:

你们班上谁希望写出美国最伟大的小说？

谁渴望成为一个圣人？

谁将成为伟大的领导者？

根据马斯洛的记录，他的学生们在这种情况下，通常的反应都是咯咯地笑、红着脸、不安地蠕动。

马斯洛又问：你们有谁正在悄悄计划写一本什么伟大的心理学著作吗？班级的同学却红着脸、结结巴巴地搪塞过去。

一群心理学专业的研究生，却害怕面对那个无限美好的未来。

心理学家认为：“约拿情结”发展到极致，就是“自毁情结”，就是说一个人面对荣誉、成功、幸福等美好的事物时，总是浮现“我不配”、“我受不了”的念头，最终把到手的机会放弃了。

这种情况并不陌生，生活中我们常常可以观察到这种情况，一个聪明的青年人，他在学校里成绩很好，但在高考前夜突然生病了，以至于失去了考试的机会。后来他工作了，能力很强，颇得赏识。但是在他马上就要得到一次关键的升迁的时候，他又辞职了……

约拿情结的存在是一种普遍情况，害怕那个更强大的自己是生活的真相。

但是不必担心，这不是生活的全部真相。

只有我们正视并且承认约拿情结的存在，我们才能够去克服它、战胜它。

比如我们的孩子，他可能在音乐或者艺术上表现不错，平时总能够获得老师或其他专业人士的认可，可是一旦到了大型比赛，孩子却会怯场，严重还会有诸如像拉肚子等生理反应。

这时候一味的鼓励对孩子是没有帮助的，我们需要帮助孩子认识到，他的心里有个叫“约拿”的小人在作祟，那个小人在扯着他后退，不要他继续前进。“约拿”说：不要去，不要去，你不行的，你会输的，你一定会失败的！

看见了这个“约拿”之后，孩子才可以去和他对话，他才会在这些自问自答的对话中明白一个道理：我并非能力不行，我只是觉得自己能力不行。

如果一个孩子开始相信自己的能力，对自己的实力有一个正确的认知，那么“我以为我不行”这个魔咒，就可以在尝试与体验中逐渐被打破了。

需要注意的是，实际情况中，可能孩子需要很多次的对话以后才会明白道理。家长一定不要着急，毕竟《圣经旧约》里，约拿经历了很多风浪，甚至被鲸鱼吞到了肚子里；在《冰雪奇缘》里，艾莎也独自生活了很长一段时间——孩子的成长需要时间，长时间存在的问题，有些问题不会在短期内立刻解决。

我们要做的第一步，就是认识到“约拿情结”的存在，不去忽视，不用概念化的焦虑和自卑去定性孩子的问题，不盲目地催促或是强迫——孩子的心里可能已经有几个小人在打架了，我们不必再给孩子更多的压力，让他在精神的内耗中失去激情与斗志。

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