女人要想活得不累，不要在这三个方面消耗自己
是凌晨她常常带着脾气，从混沌中被一声声“妈妈”唤醒；
是做饭时孩子一边拉扯她的衣角，一边奋力试图将手伸向滚烫的电饼档；
是共同熬了一个大夜后，孩子依然不肯补觉，简直叫人绝望得想哭。
（图片来源：小红书不时尚的瑕疵梦）
要知道，一个小睡渣、小膏药、默默作妖的熊孩子，就能把妈妈搞崩溃。
除了全职妈妈，职场妈妈不仅在职场上拼搏，还要在家庭中扮演重要的角色。
其实，不管结没结婚，有没有孩子，不少女性都常常陷入内耗中，越过越卑微，越过越心累。
要想过得轻松一点，就试着不要在这三方面消耗自己。
女人之所以累，一个原因是自己被家务束缚住了，从而产生焦虑的心理。
先不说那些隐形家务，光是明面上的家务就耗光了她们的精力。
网上有很多类似的视频：很晚了，孩子睡了，妈妈起来开始了沉浸式做家务。
（图片来源：抖音）
随手打开一个，妈妈洗衣服、洗碗、洗奶瓶、刷鞋子、扫地、拖地、收拾杂物……
早上，她考虑到婆婆和丈夫早出门，又用电饭煲预约了粥。
（图片来源：抖音大华在北漂）
此时，墙上的表到了凌晨1点，她才冲了澡，喝了一杯橙汁。
评论区里有的网友感同身受，但也有的网友觉得这只是感动了自我，餐后为什么不能全家人一起收拾。
翻翻她的视频，很多都是她在忙碌着。或许是我们在瞎操心，人家很幸福。只是看着她一个人忙活，感觉就是一个字：累。
孩子需要的陪伴一定不是你时时刻刻盯着他，跟他不停地互动，妈妈在做家务的时候，虽然偶尔孩子会添乱，但是他也可以有很多参与感。
买菜靠网上配送，米粉全部都是买的现成的。偶尔忙了或者累了或者懒得做了，就点外卖。
（图片来源：知乎大蒜喵）她还会适度地休息，让家人帮忙带娃，有一点属于自己的时间。
看着两个妈妈，不能说谁对谁错，但就像网友说的那样：卫生靠全家保持，不是一个人不停地打扫，太累人。
男人在外工作很辛苦，女人在家里带娃也不轻松，职场妈妈的情况更是强不到哪去。
家务不是一个人的事，为什么让妈妈独自承担呢？为什么爸爸就不能干呢？
难怪有人说中国女性走向了职场，但是中国男人并没有回归家庭。
哈佛社会学博士Allison Daminger从认知角度理解家务劳动，并将家务分成了四个层级：预计各类家务所需，列出各种选项，从选项中找出最优解，监测最终结果。
妈妈们可以把家务化繁为简，合理分配时间，让家庭其他成员分担家务，不让自己恨不得一天有25小时。
如果嫌弃别人干得不好，只能自己做，那就真是想不开了。
在做家务上以清洁为主，学会归纳和断舍离，与家务和解。
这样，每一天的生活不只是被家务填满，还有很多的小确幸。
前段时间，《南来北往》热播，剧中姚玉玲的人设曾被大家吐槽。
但是在与牛大力的感情线中，我一直觉得她其实是保持清醒头脑的。
牛大力对姚玉玲的确很好，但是他的方法很难让人苟同。
他买鸡给姚玉玲补身体，结果被汪新发现鸡是他从同事家偷来的。
（图片来源：电视剧《南来北往》）
汪新提议陪人家一只鸡，结果他买的是一只瘟鸡，一夜间把其他的4只鸡全都传染死掉了。
他花了一年工资给姚玉玲买了一台二手彩电，却没想到质量很低劣。
（图片来源：电视剧《南来北往》）
他买了一辆翻新的自行车送给姚玉玲，结果轮子掉了，姚玉玲摔了。
（图片来源：电视剧《南来北往》）
他看见姚玉玲要去商店买新衣服，会忍不住对她说教，希望她能省则省。
（图片来源：电视剧《南来北往》）
姚玉玲说没花他的钱，他却觉得平常吃饭、看电影自己都出钱了，那买新衣服的钱等于是他省下来的。
（图片来源：电视剧《南来北往》）
本来，姚玉玲就不喜欢他，他们的生活轨迹和人生目标也不同。他再闹这么一出，10个姚玉玲都被吓跑了。
有人说姚玉玲嫌贫爱富，但她也有追求个人的幸福的权利。
要不然牛大力发达后，姚玉玲怎么还不接受他的金戒指呢？
幸不幸福不是谁对你好决定的，而在于遵从自己内心的想法。
生活中，活得轻松的女人从不会在情感问题上消耗自己，而是随自己心意，及时止损。
她们不给自己留下太多遗憾，不会因为放弃一段感情就会有不配得感。
值得托付的感情，从来不是谁依附于谁，而是相互滋养、并肩前行。
想当初他只是一个穷小子，在德云社还不红，因为没有房子不敢提结婚。
但是郑敏没有抱怨，告诉他只要俩人好，租一辈子的房子也愿意。
岳云鹏火了之后，很多人担心他变心，但性格火辣的郑敏很坦然自信，继续过着“欺负”岳云鹏的小日子。
都说人红是非多，岳云鹏曾被控诉骗婚生女。然而郑敏没有猜疑，而是安慰和力挺岳云鹏，鼓励、支持岳云鹏的事业。
岳云鹏要给姐姐们买房，她更是全力支持，还把婆婆接过来赡养。
岳云鹏曾写信表白郑敏：青梅竹马不是你，情窦初开不是你，但往后余生都是你。
处理好了家庭关系，出现问题及时沟通就不会让自己太累。
她们也不会患得患失，而是在婚姻中保持稳定的心态，避免产生心理隔阂。
无谓的依赖和高期待，只能慢慢消耗掉女人的青春和男人对感情的忠诚度。
一味地争吵和冷战，只能成为女人心里的郁结，让俩人渐行渐远。
女人不要拿对方的错误，惩罚自己。如果不能把控婚姻，那就果断离开。
有的女性为职场关系苦闷，有的女性纠结于与朋友的关系。
比如攀比、嫉妒、贬低、打压……都是摧毁关系的毒药。
其实，这些行为不会改变自己的现状，如果因此损伤了别人一分一毫，对自己没有一点好处，真是没事找事，徒增烦恼。
反过来，如果你遇到了这样的人，保持好的心态，然后远离，如果他们很过分学会反击。
不讨好、不取悦、不怕事、不惹事、会拒绝是社交中的基本定律，人与人交往靠的是彼此真诚与善良，不是靠讨好、取悦换取一时的好感。
《我的外婆从不内耗》一书的作者理微尘说，外婆的言传身教治好了她的焦虑和拧巴。
有一次，外婆老年大学的同学请客吃饭。吃饭过程中，她悄悄告诉外婆饮料是过期的，但外婆不动声色。
外婆说：做一件事情之前，先搞清楚自己想达到什么目的。今天，一顿饭就认清这人不值得交往。
如果撕破脸，不知道她会不会小心眼，以后暗暗给使绊子。不必冒这个风险结仇，不如不动声色，心里有数，以后远离就行。
外婆认为慧极必伤，没有必要浪费自己的时间和精力去教育别人。
小时候总以为朋友能一直陪在自己身边，但是长大才知道渐行渐远才是常态。
总以为一个宿舍的舍友会在你有困难时帮你，但是很久以后才明白你张不了这个口。
总以为因为共同爱好有过交往的朋友，会和你一样真诚实在，但是一件事就能让你心凉了半截。
在综艺节目《朋友请听好》里，谢娜曾感叹她和曾经的好朋友的关系，见了面也没有多少话题。
何炅则安慰道：“朋友都是阶段性的，就算你不承认，也必须要接受，大家不一样了。”
（图片来源：综艺《朋友请听好》）
不攀比，就不会活在别人的情绪里，努力了就不遗憾。
心理学家埃利斯所说：很大程度上，你的烦恼来自于你有意或者无意地不理性的思考方式、产生了不健康的负面情绪，然后又以消极的方式行事。
作为女性，都有这个内心煎熬的过程，但是要努力改变思维和认知，放下内心的包袱。
路还很长，不要因为内耗让自己健康亮起红灯，让自己的精神崩溃。
善待自己，才是女性人生中最大的修行。
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（图片来源：小红书不时尚的瑕疵梦）
（图片来源：抖音）
（图片来源：抖音大华在北漂）
（图片来源：知乎大蒜喵）
（图片来源：电视剧《南来北往》）
（图片来源：电视剧《南来北往》）
（图片来源：电视剧《南来北往》）
（图片来源：电视剧《南来北往》）
（图片来源：电视剧《南来北往》）
（图片来源：综艺《朋友请听好》）
