报到时间：2023年8月31日（星期四）

开学时间：2023年9月1日  （星期五）

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物品准备

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调整作息

     假期中，孩子们在家的作息时间更加自由随意，这样一来，与学校的集体生活产生了较大的差异，将影响孩子快速适应入园后的校园生活。所以建议爸爸妈妈们在开学前的最后一周开始注意调整孩子的作息时间，尽量参照在校期间的规律逐步去变化。

调整饮食习惯

    保持孩子三餐规律，不喂饭，鼓励孩子自己进餐。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量少喝饮料。养成良好的进餐习惯。

养成卫生习惯

    良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。

     重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下：

    （1）家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响；

    （2）坚持送孩子来园，防止孩子因借口不来园，造成入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响；

    （3）对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快地来园；

    （4）如果家长发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多多给予正面、积极的情绪疏导，切忌一味指责孩子，造成孩子更加激烈的抵触。对情绪难以抚平的孩子，家长可及时与班级教师联系，通过家园共育的合力帮助孩子愉快入园。

   （5）每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。（如：班上哪个小朋友有了新变化？你又和谁成为了好朋友？你应该向好朋友学习什么？）

孩子入园后，可能会在情绪、饮食、睡眠和行为上有一些波动，家长不必惊慌，经过一段适应期后，孩子情绪稳定后会有改善。入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好地缓解孩子的分离焦虑。

    为了让孩子开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事。

    午休是孩子健康成长的需要，能够保证下午活动的效率。如果您家小朋友还没有午休习惯的话，请尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休，这样会减少孩子对幼儿园的不适应之感。

 时光恰好，初秋相见，

     新学期的篇章即将开启！

      桐乡半岛幼儿园，

      欢迎萌娃们回家，

     共同开启新学期的快乐之旅吧！

撰文 | 桐乡半岛幼儿园

编辑 · 设计 | 桐乡半岛幼儿园

 图片 | 半岛&网络

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