跟着柠檬老师一起动起来｜假期体能训练指南-国际教育网

跟着柠檬老师一起动起来｜假期体能训练指南

02-06 08:42发布于广东

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假期过半，小华狮们在家里有没有坚持锻炼呢？如果在假期里久坐和长时间面对屏幕，会不利于我们的身体素质发展哦，小华狮们不妨跟随着柠檬老师一起完成体能训练挑战，赶紧把体能运动加入假期的日常里吧。

本次的体能挑战训练分为热身训练和正式训练两个部分，孩子们可以先跟着热身训练使身体各部位细胞活跃起来，再进入到正式的训练部分。

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