1、上午10点后至下午16点前，如遇高温或下雨后，户外体育锻炼调整至室内进行。尤其是猛烈阳光后下雨，雨后时段一定不可马上走出户外进行活动，避免因地面热气上升导致中暑。

2、运动前检查的孩子衣物是否透气舒适，孩子长头发需要扎起。

3、运动途中老师需观察孩子情况，并在休息时间安排擦汗，确保汗水不流入眼睛等造成刺激；运动中如遇等候参加项目等情况，在阴凉处等待。

4、运动后的休息时间，班级老师将会监控每位孩子的喝水量控制在100-200毫升，以防剧烈运动后过量饮水代谢失衡。

5、参加运动前，关掉课室空调，运动后回教室，先进行擦汗、更换衣服及吹干头发等处理，确保全体学生身上不再出汗后，再打开课室空调。期间，课室保持开窗通风，避免人员聚集造成室内中暑情况。

6、 如遇下午参加运动的情况，需要保证孩子午睡质量，避免因睡眠不足引发中暑现象。如遇起床后不适或刚病愈回园的孩子，将会及时与家长联系沟通，经双方同意后由班级老师陪同，暂停运动等安排。

1、 PIEP会根据当天是否炎热天气，以及是否有户外活动，在晨练后提供消暑饮品，预防中暑，更能预防孩子低血糖。

2、日常PIEP将会按季节定时提供防暑降温的营养食谱。

1、可在书包内放置遮阳帽及长袖透气防晒衣，方便学生上下学时能适应户外高温天气，避免晒伤。

2、必要时家长可为孩子准备防晒用品。

3、除了学校运动服，家长可为孩子干爽透气的速干衣物，方便孩子在运动前后更换。

4、周末在家，也请家长阅读以上关于运动前后和室内室外适合运动的时段，做好防暑降温的工作。

5、建议家长借鉴幼儿园内空调使用方法：早晚建议以开窗通风为主，这样既能降低室内温度，又能保持空气清新；当室温超过26℃时：先不要急着开空调，可以打开风扇，使室内空气流动起来。当室温超过28℃时：可以打开空调，将温度设定在26℃，确保室内外温差不会过大。