【PIEP·Health Care】高温下的守护,细节很重要
全球变暖趋势明显,2024年高温现象持续,特别在岭南地区,持续的高温将会对我们的日常生活带来不少负面影响。特别是儿童的身体和成人有所不同,他们新陈代谢快、汗腺发育尚不成熟、体温调节中枢还在发育中,因此更容易受高温天气影响而中暑。正因如此,我们更要关注夏季幼儿防暑降温的每处细节。
守护孩子户外奔跑的快乐
更要守护好他们的健康
Focus on health
炎炎烈日下,PIEP将采取更全方面、更细致的防暑降温工作,守护高温下孩子们正常的户外活动。
1、上午10点后至下午16点前,如遇高温或下雨后,户外体育锻炼调整至室内进行。尤其是猛烈阳光后下雨,雨后时段一定不可马上走出户外进行活动,避免因地面热气上升导致中暑。
2、运动前检查的孩子衣物是否透气舒适,孩子长头发需要扎起。
3、运动途中老师需观察孩子情况,并在休息时间安排擦汗,确保汗水不流入眼睛等造成刺激;运动中如遇等候参加项目等情况,在阴凉处等待。
4、运动后的休息时间,班级老师将会监控每位孩子的喝水量控制在100-200毫升,以防剧烈运动后过量饮水代谢失衡。
5、参加运动前,关掉课室空调,运动后回教室,先进行擦汗、更换衣服及吹干头发等处理,确保全体学生身上不再出汗后,再打开课室空调。期间,课室保持开窗通风,避免人员聚集造成室内中暑情况。
6、 如遇下午参加运动的情况,需要保证孩子午睡质量,避免因睡眠不足引发中暑现象。如遇起床后不适或刚病愈回园的孩子,将会及时与家长联系沟通,经双方同意后由班级老师陪同,暂停运动等安排。
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1、 PIEP会根据当天是否炎热天气,以及是否有户外活动,在晨练后提供消暑饮品,预防中暑,更能预防孩子低血糖。
2、日常PIEP将会按季节定时提供防暑降温的营养食谱。
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1、可在书包内放置遮阳帽及长袖透气防晒衣,方便学生上下学时能适应户外高温天气,避免晒伤。
2、必要时家长可为孩子准备防晒用品。
3、除了学校运动服,家长可为孩子干爽透气的速干衣物,方便孩子在运动前后更换。
4、周末在家,也请家长阅读以上关于运动前后和室内室外适合运动的时段,做好防暑降温的工作。
5、建议家长借鉴幼儿园内空调使用方法:早晚建议以开窗通风为主,这样既能降低室内温度,又能保持空气清新;当室温超过26℃时:先不要急着开空调,可以打开风扇,使室内空气流动起来。当室温超过28℃时:可以打开空调,将温度设定在26℃,确保室内外温差不会过大。
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幼儿中暑机率更高
预防和应急措施同样重要
Prevention Measures
And Warm Tips
中暑是一种常出现在炎热夏季的急性疾病,在高温、高湿、通风较差的环境中容易发生。根据轻重程度分为三级:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。在高温、高湿环境暴露后,孩子们一旦出现疲乏无力、头晕头痛、口渴多汗、恶心呕吐、面色苍白、心率增快、脱水等症状时,成年人就应该注意孩子是否中暑!
在高温、高湿环境中出现多汗、口渴、乏力、头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中,体温正常或略高。
先兆中暑加重,患者出现面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、全身疲乏、心悸、大汗、皮肤湿冷、脉搏细速、血压偏低、动作不协调等,体温升高至38.5℃左右。
可分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛是伴有疼痛的突发肌痉挛,最常影响小腿、手臂、腹部和背部肌肉
热衰竭是由运动产热、出汗,体液和电解质丢失引起的,症状和体征可能突然出现,包括恶心、头晕、头痛、肌肉痉挛、疲乏无力和大量出汗。
热射病除包括热衰竭的所有症状和体征外,还有头晕、昏厥、精神错乱或四肢抽搐等神经系统症状
Step 1 转移
立即将患者转移到阴凉、通风处
也可转移到空调房等温度较低的环境
不要直吹空调,避免感冒
Step 2 降温
解开衣扣,松开或脱去衣服
采用冷敷、擦浴全身的方法降温,
同时配合扇风
用冰袋冷敷双侧颈部、腋下及腹股沟等部位
不要用冷水擦胸部或冰敷胸部
Step 3 补水
口服淡盐水或含盐的清凉饮料
Step 4 送医
情况严重时,及时拨打急救电话
或送患者去医院
运送途中进行物理降温
夏伏伊始,万木葱茏,在热烈的太阳和丰沛的雨水的浇灌下,夏天正是万物是生⻓生发的季节。就是在这样的时节,我们更需采取有效措施保证孩子养成良好的生活习惯、合理饮食、注意防晒和防蚊以及安排适当的运动环节等。在PIEP的每个盛夏,都将会是孩子健康茁壮成长的美好时光。
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