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入冬大降温,护理防护早知道

2019-11-17

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本周开始,冷空气席卷我国大部,冷到天气预报都发紫。下周起,更向我市袭来。

冬季的到来,对于每个家庭来说都是一个“挑战”,毕竟孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,希望家长们根据以下几个方面的温馨提示,做好孩子的日常护理,让孩子健康、愉快的度过冬天。

饮食护理


1.孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。


2.孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。


3.冬季应多吃富含维生素C、胡萝卜素和锌这三种可以预防感冒元素的食物,且以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。


4.及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。


日常护理

1.及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。




2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。




3.冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。




4.孩子入园后,在幼儿园一日活动的开展下,需要动动身体的次数就变多了,一活动就容易出汗着凉。所以家长可以为孩子准备一件室内穿的薄外套,与来园时穿的厚外套更替穿着。


雾霾防护

进入冬季后,雾霾天气频繁来袭。雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说,更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。


1.出现雾霾天气时,家长应让孩子尽量待在室内,紧闭门窗。如果外出,则需尽量减少室外活动的时间或强度,并为孩子佩戴合格的口罩,防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部,接触雾霾归来后应立即清洗,减少有毒颗粒对机体的附着。 

2.鼻腔的护理,雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高,容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后,做好口鼻护理,用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。


3.适量补充维生素D,由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

4.雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。


5.房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净,以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。



疾病预防

冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要家长充分做好孩子的健康护理工作。那么,冬季幼儿常见疾病有哪些,又该如何做好预防及治疗措施?我们一起来看一看。

上呼吸道感染

主要表现:

①发热常为首发症状。

②发热1-2天后,出现咳嗽等呼吸道症状。

③同时伴有流涕鼻塞等症状。

④偶有拒食、呕吐、腹泻或便秘等消化道症状。


何时需要就诊:

①患儿精神萎靡或烦躁

②发热超过三天

③高热伴有严重咳嗽

④发热不退伴咳嗽加重

⑤咳嗽伴有喘憋

⑥咳嗽超过7天仍无缓解


家庭护理方案:

①发热时注意退烧,体温在39℃以上时,可服用药物退热,药物降温可用布诺芬或对乙酰氨基酚,6小时可重复一次,一天最多4次。

②咳嗽初期干咳时,可以服用镇咳剂减少咳嗽保证休息,咳嗽伴较多痰时服用化痰药并辅助拍背,帮助孩子咳痰。

③如用中成药,可咨询医生选用小儿肺热咳喘口服液、小儿感冒冲剂、维C银翘片、儿童清肺丸、小儿清咽冲剂,板蓝根冲剂,双黄连口服液,小儿回春丸,小儿清热散等。



流行性感冒

主要表现:

①从感染病毒到发病只要1~2天,还会突然发高烧到38℃~39℃。

②有流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等症状,还会呕吐或腹泻。

③易引起支气管炎、肺炎、中耳炎等并发症。

④常呈现集体发病。


何时需要就诊:

①患儿集体发病,或有流感接触史。

②出现发热,食欲不好,憋气等症状。

③高烧不退,且有脓痰咳出。

④肌肉酸痛感明显增强,伴有头疼、腹泻、呕吐等症状。


家庭护理方案:

①采取隔离措施,以防传染他人和继发细菌感染。 

②卧床休息直至体力恢复。 

③高热、烦躁不安、头痛等对症处理:可用物理降温或服乙酰水杨酸、布诺芬等退热剂。

④合宜喂养:饮食宜清淡,多饮水。 



气管炎、气道感染

主要表现:

①儿童咳喘持续或反复发作≥1个月,常在夜间及清晨出现发作性咳喘,运动后加剧。

②临床无感染征象(如发热等),或长期服用抗生素(消炎药)无效。

③患儿呼吸音可变粗,双侧可听到“呼噜呼噜”的声音。

④有个人过敏史(婴儿湿疹、荨麻疹、对某些食物过敏)及家族过敏史(父母及亲戚有过敏性鼻炎等)。


何时需要就诊:

①患儿出现喘憋,特别是小婴儿,夜间喘憋发作,需要急诊。

②发热咳嗽,经治疗缓解不明显甚至有加重。

③儿童咳喘持续或反复。


家庭护理方案:

①按医嘱进行抗炎、雾化治疗,定期复查调整用药,不要自行停药。

②出门戴口罩,减少雾霾及减少寒冷空气对呼吸道直接刺激。

③对于停药后又反复发作的患儿应及时查清过敏原,采取有效的预防手段。



肠胃炎

(轮状病毒感染)

主要表现:

①突然起病,有发热,很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症状。

②先有呕吐,接着大便次数增多,如“蛋花汤”样,有时带有少量黏液。


何时需要就诊:

①呕吐严重,伴有明显尿量减少。

②精神萎靡,伴有高烧症状。


家庭护理方案:

①确诊后,让患儿口服止吐药,及口服补液盐,密切注意患儿尿量。

②保证液体补充,不发生脱水是治疗护理的关键。

③少食多餐,保证营养。



过敏性咳嗽

主要症状:

过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘,病因较为复杂,包括遗传因素如过敏体质,环境因素如花粉、尘螨等。

以咳嗽为主,不喘。其咳嗽有三大特点:晚上睡觉前咳一阵;半夜醒来咳一阵;早上醒来咳一阵。阵发性咳嗽时间超过4周。儿童过敏性咳嗽极易引发支气管哮喘,轻者多因小儿呼吸道感染后引发哮喘,过敏严重的儿童咳嗽时或大量运动后也会引发哮喘。


家庭护理方案:

祛除病因非常重要,从以下几方面来做:在季节交替、气温骤变时,注意防寒保暖,避免着凉、感冒;避免食用会引起过敏症状的食物,如海产品、冷饮等;家里不要养宠物和养花,不要铺地毯,避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等;不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡;被褥要常晾晒。 



疱疹性咽峡炎

主要症状:

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎,以粪-口或呼吸道为主要传播途径,传染性很强,传播快,遍及世界各地,呈散发或流行,主要侵犯1~7岁小儿。以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。


家庭护理方案:

①注意保持家庭环境卫生,定期打开门窗保持空气流通,保证室内清洁以及温湿度适宜,勤晒衣被。

②发热患儿应注意,衣被不宜过厚,以保证散热。

③保持患儿皮肤清洁,及时更换汘湿的衣服。

④看护儿童的人员平时也应多注意卫生。在接触儿童前、帮幼儿更换尿布、处理粪便后均要洗手,并妥善处理污物。做到勤洗手、勤剪指甲,减少病毒侵袭的机会。




 最后的话 


虽然天气逐渐变冷,但只要家园双方共同做好预防,就能防患于未然,希望每个孩子都能做小勇士,健康地度过这个冬季。


秋冬季病毒多,做好预防很关键。


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