2021-07-28
暑假来了，许多父母却开始发愁：
孩子玩手机上瘾怎么办？
其实，合理地玩手机是可以帮助孩子放松心情，开发智力、获取信息、发展人际，对孩子的成长有一定的促进作用。
然而，手机成瘾却是有害无益，孩子一旦长时间依赖于玩手机，就会产生一系列的影响，而且手机成瘾往往更广泛和隐蔽，对孩子的身心危害也更大，可能会严重影响睡眠质量、人际关系，甚至导致焦虑和抑郁。
据权威数据显示：
近三成少年儿童因玩手机与家长产生争执！
根据各个城市的信息汇总，少年儿童整理出最不喜欢家长说的5句话：
27.3%的少年儿童因玩手机与家长产生争执，产生争执比较多的年龄段为初中阶段，初一、初二年级尤为突出。
现在很多孩子沉迷手机，甚至为了手机荒废学业，还有的孩子居然会为了手机和父母大打出手。
随便一搜，网上不乏孩子因手机问题，挑起亲人大战的新闻：
2018年16岁少女因母亲不让自己玩手机，赌气喝下“百草枯”；
去年一位14岁的女孩，因为家长不让自己玩手机，跳桥轻生；
前一段时间有个14岁的少年，因为父亲突然拿走了自己的手机，直接暴打父亲。
要解决这个存在于亲子间的大问题，我们就要先判断孩子是否已经到了对手机成瘾的程度。
“手机成瘾”目前还没有统一的定义，但家长可以参考研究人员根据DSM-5（美国精神疾病诊断与统计手册）制定的几条标准进行初步判断。
1.在意识到有危险或者禁止的情况下，仍使用手机；
2.对其它活动失去兴趣；
3.在手机带来身体、精神、社交、工作或者家庭伤害时仍然继续使用手机；
4.难以控制；
5.不停查看手机，伴有失眠或者睡眠困扰；
6.为了获得满意和放松，或者对抗消极情绪，越来越多地使用手机；
7.要立马回复信息，更愿意用手机交流而不是面对面交流；
8.如果手机不在身边，就会焦虑、易怒。
手机正在偷走孩子的时间和精力,还在导致孩子焦虑不安、厌学逆返、注意力涣散.....当苦口婆心的说教、怒其不争的打骂都无济于事时，孩子迷途难返，家长一筹莫展，我们只能束手无策么？
戒除手机的方法有很多，但是好像效果都不太好，家里面对手机问题似乎只能在束手无策和暴跳如雷间选择。
手机成瘾问题是由很多复杂原因导致的，真正解决需要科学的应对办法。
为了帮助更多的家长能够更好的应对孩子手机上瘾问题，知子花力邀北师大心理学博士申子姣老师，精心录制了《打破手机“瘾”力 让孩子不再“游戏”人生》课程。
课程从多方面洞察了游戏的本质，从根源上帮助孩子杜绝手机上瘾问题。
30多个详实案例，精准解读现实生活中手机问题，真实有效的方法，可复制可实操，真正做到拿来就用！
做为网络原住民的父母，不管是担心孩子会依赖手机，还是孩子已经有手机成瘾迹象，都应该来学习一下这门“必修课”——
顶级心理大咖
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孩子沉迷手机，只是一个表面现象，当孩子表现出手机成瘾的行为时，其实是在提醒父母，孩子的更深层次的心理需要未能得到满足。子姣在家庭教育领域有丰富的理论与咨询实务经验，这个系列课程基于科学研究的结果，结合不同年龄阶段的儿童青少年心理发展特点，从家庭教育角度，分析了不同场景中孩子手机不离手的深层原因，并给出了切实可行的应对策略。
林丹华 北京师范大学心理学部教授 博士生导师
子姣老师是一位聪明伶俐、能干利落、热爱专业、专业基础扎实的咨询师，认识她多年来，我亲眼见证了她对专业孜孜不倦的追求，不管是撰写专业文章、还是临床咨询或培训授课，都展现出一位敏锐、灵活而有魅力的成熟的专业人士的风采。她把行为治疗、夫妻治疗、催眠治疗的核心理念和技术巧妙地运用于亲子教育，帮助家长理解“沉迷手机”这一症状背后的功能，看到孩子身上积极正向的资源，从而发展出更加行之有效的引导方法，相信会让父母读后有所裨益。
方新 北京大学心理咨询与治疗中心主任
子姣是我的同行、校友，我们在督导、数学、会议和平时的工作当中，多有交集，我见证了认真、勤奋、乐观、好学的子姣老师在个人成长和专业道路上快速提升的过程，我们在讨论一些问题中也常有心意相通，彼此莞尔的心灵感应。在她推出的这一系列课程中，我看到了子姣把后现代心理咨询的理念运用于处理孩子沉迷手机游戏的问题中，就是从孩子的优点出发，去管理和引导孩子产生更好的行为。通过聆听她温暖的声音，你不仅能够更深入地理解孩子，还能看到孩子“沉迷手机”的问题故事之下，“追求更好的生活”的支线故事，激发孩子内在的资源和力量。
李焰 清华大学学生心理发展中心主任
沉迷手机和游戏对青少年所产生的影响，不仅关于他们是否能够成长为身心健康、人格健全的个体，更关乎于国家的发展和未来。申子姣老师自本科和硕士阶段起就在儿童青少年网络使用领域开展了大量的研究，打下了坚实的理论基础。在多年的临床实践研究中，她又积累了大量针对网络成瘾的孩子及家庭的干预经验。在这一系列课程中，从是什么、为什么到怎么做，她针对性地回应了家长最为关心的问题。课程既有科学的理论指导，又经受住了实践效果的检验，相信广大的儿童青少年及其家庭都将从中受益匪浅。
张锦涛 北京师范大学心理学部教授博士生导师
申子姣老师作为人民政协报教育在线周刊“成长导航”栏目的约稿专家，在家庭教育方面有丰富的经验，她对心理健康教育工作满怀热情。本系列课程以经典案例入手，对孩子手机依赖的教育困境进行解析，既有逻辑清晰的理论指导，又有接地气的方法推荐，声音温暖走心又生动活泼，相信会对家庭教育实践有益。
贺春兰 人民政协报教育周刊主编
陪伴孩子成长的路是一条不断升级“打怪”之路，需要良师不断加持力量，子姣是一位内心丰盈精彩有趣的老师，擅长解决游戏成瘾、手机成瘾、亲子关系、夫妻关系等问题，作为专业咨询师，在打破游戏瘾力的课程中，她将专业、前沿的学术理论，与数以千计的案例实践凝练进课程，通过立体洞察孩子的成长历程，给出了一系列独到的解决方案，防止沉迷手机的系统课程目前鲜少见到，相信打破游戏瘾力的课程一定会助力各位家长成为“终极玩家”让您获得打破手机游戏成瘾的有效解药。
曹廷珲 知子花教育机构创始人 北京师范大学心理健康研究中心副主任
课程亮点
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