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校园食谱| 银滩学校9月25日-9月28日食谱预告

2023-09-25发布于广东

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初高中学生食谱



周一食谱/Monday


早餐

自选餐:咖喱银牙炒米、玉米、水煮蛋、肉沫杞子粥、莲蓉包、蜂蜜芥末热狗包、香妃椰香蛋糕、馄饨大魔王。 


午餐

自选餐:榨菜蒸肉、红烧鱼块、香辣京城炒鸭片(辣)、麻婆豆腐(辣)、土豆炒肉片、榄菜肉沫豆角、手撕包菜、蒜蓉炒香麦、肉丸萝卜汤。    


特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面、黑椒猪扒拌意面 。


晚餐

自选餐:鱼香肉丝、黑椒脆皮鸡扒、剁椒鱼块(辣)、小炒莲藕、香干炒肉片、蒜香培根炒西兰花、蒜蓉奶白菜、生炒菜心、紫菜蛋花汤。


特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面。    







周二食谱/Tuesday


早餐

自选餐:鸡蛋肉丝汤面、紫薯、卤蛋、菜干瘦肉粥、叉烧包、草莓波士顿蛋糕、抹茶奶酥包、馄饨大魔王。  


午餐

自选餐:豉汁蒸鱼、咸香鸡、香辣酸菜红烧肉(辣)、剁椒肉沫蒸嫩豆腐(辣)、西芹炒肉丁、云南小瓜炒肉片、酸辣大白菜、蒜蓉小唐菜、平菇肉片汤。    


特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面、黑椒猪扒拌意面 。


晚餐

自选餐:梅菜蒸肉饼、内蒙古风沙烤鸭、糖醋墨鱼饼、莴笋炒肉丝、海米肉片冬瓜、茄角之恋、醋溜包菜、蒜蓉炒春菜、枸杞叶肉片汤。    


特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面。   







周三食谱/Wednesday




早餐

自选餐:外婆菜蒸米粉、土豆仔、水煮蛋、小米粥、核桃包、椰蓉软面包、黑森林蛋糕、馄饨大魔王。


午餐

自选餐:花生烧猪手、咖喱鸡、老干妈蒸鱼块、千张肉丝、番茄炒蛋、香菇炒肉片、胡萝卜炒豆芽、白灼生菜、雪耳雪梨糖水。   

 

特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面、黑椒猪扒拌意面 。

  

晚餐

自选餐:潮汕卤水鸭、黑椒德国大肉肠、香干回锅肉、干锅花菜、鸡汁肉片萝卜、木须肉、酸辣土豆丝、蒜蓉娃娃菜、海带黄豆肉片汤。


特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面。   





周四食谱/Thursday


早餐

自选餐:鸡蛋火腿炒面、红薯、茶叶蛋、南瓜粥、馒头、奶酪切块蛋糕、南瓜乳酪包、馄饨大魔王 。    


午餐

自选餐:红烧牛肉、泰式香茅脆皮鸡扒、金银蒜蒸鱼、青瓜炒火腿、蒸水蛋、豆角炒肉片、蒜蓉包菜、香菇油菜、玉米萝卜龙骨汤 。    


特色餐:蜜汁叉烧饭、蒜香排骨饭、香辣肉酱面、黑椒猪扒拌意面 。






小学生食谱


周一食谱/Monday


早餐

咖喱银牙炒米、玉米、水煮蛋、肉沫杞子粥、莲蓉包、蜂蜜芥末热狗包。  


午餐

豉汁蒸排骨、红烧豆腐、土豆炒肉片、蒜蓉炒香麦、肉丸萝卜汤、油桃。 


晚餐

虫草花蒸肉片、莲藕炒肉片、蒜香培根炒西兰花、生炒菜心、紫菜蛋花汤。    






周二食谱/Tuesday


早餐

鸡蛋肉丝汤面、紫薯、卤蛋、菜干瘦肉粥、叉烧包、草莓波士顿蛋糕。    


午餐

虾仁炒腰果、西芹炒肉丁、云南小瓜炒肉片、蒜蓉小唐菜、平菇肉片汤、香蕉。    

    

晚餐

梅菜蒸肉饼、莴笋炒肉丝、海米肉片冬瓜、蒜蓉包菜、枸杞叶肉片汤。         







周三食谱/Wednesday




早餐

外婆菜蒸米粉、土豆仔、水煮蛋、小米粥、核桃包、椰蓉软面包、黑森林蛋糕、馄饨大魔王。     


午餐

西班牙咖喱炒饭、脆皮鸡扒、番茄炒蛋、白灼生菜、雪耳雪梨糖水、圣女果。    


晚餐

潮汕卤水鸭、花菜炒肉片、木须肉、蒜蓉娃娃菜、海带黄豆肉片汤。    





周四食谱/Thursday


早餐

鸡蛋火腿炒面、红薯、茶叶蛋、南瓜粥、馒头、奶酪切块蛋糕。   


午餐

红烧牛肉、豆角炒肉片、蒸水蛋、香菇油菜、玉米萝卜龙骨汤、苹果/月饼。    

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