你是否曾感受到

音乐与舞蹈在情绪上的力量？

将舞蹈与心理学相结合，

今天我们带来一场独特的心灵之旅

快跟随我们的脚步来看看！！

（老师学生活动互动图）

舞动心理，是使用舞蹈、动作作为心理放松的工具的一种表达性艺术心理方法，利用舞蹈或即兴动作的方式使个人在社会、情感、认知及身体方面的感知，从而增强个体意识、改善心智，并促进社会整合的一种方式。

1、释放情绪：舞动能够帮助我们表达内心深处的情感，释放压抑已久的情绪。通过舞蹈，我们可以找到情感的出口，让心灵得到宣泄和放松。

2、建立连接：在舞动的过程中，我们与他人建立起深厚的情感连接。这种共同的体验能够增强我们的社交技能，促进与他人的交流与理解。

3、提升自我意识：通过舞动，我们能够更加深入地了解自己的情绪、需求和欲望。这种自我意识的提升有助于我们更好地管理情绪，并找到内心的平衡。

4、促进成长：舞动心理不仅可以帮助我们解决当前的情绪问题，还能够促进个人成长和内在的自我探索。每一次的舞蹈都是一次心灵的探险之旅。

舞动心理课程使同学们通过身体语言进行情绪表达和宣泄，在舞动欢乐的氛围下，老师同学们进行肢体互动并且彼此交流内心深处的感受，改善提高同学们因情绪低落的状态，克服社交恐惧，增强社交意愿。