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减压赋能促成长 善解焦虑轻松行——碧桂园教育集团心理专家进校为学生赋能减压

05-31 08:32发布于湖南

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随着五月的到来,我们迎来了备受期待的心理健康月。在这个充满阳光与希望的季节里,我们不仅要关注身体的健康,更要关注心灵的成长与和谐。为此,我校特邀请碧桂园集团幸福心育项目执行负责人邢晋博士来我校指导心育工作。




专家介绍

Ningxiang Country Garden School

邢晋

澳大利亚悉尼大学教育学博士,临床心理学硕士、特殊教育硕士,澳大利亚注册心理学家、曾任新南威尔士州教育局儿童心理治疗顾问,悉尼大学大脑与心智中心,ParentWorks家庭教育研究项目研究员,现任碧桂园教育集团双语教育发展中心教研专家、幸福心育项目执行负责人。




第一站

高三考前心理辅导

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高考不仅是对知识的考验,更是对心态的磨砺。为了帮助高三学生缓解考前紧张焦虑的情绪,从容迎接高考,5月28日晚上,邢博士通过对“三角凳”模型的讲解,采用正念放松的方式带着学生一步一步地调整自己的精神、思维和身体状态。结束后,收到学生反馈表示:身心都得到了放松,像是充了场电,迅速充满了能量。还有学生说:紧张焦虑的情绪得到了缓解,接下来一个多星期,能安稳备考了。




第二站

助力国际考轻松备战

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我校是一所双轨制民办学校,许多学生由于是第一次接触国际考,面对繁多的科目考试和作业压力,呈现出焦虑迷茫的状态。邢博士本身有海外留学的经历,听到学生们的倾诉,邢博士感同身受,并为国际班和初中生展开了一场精彩的讲座。邢博士通过对“自我实现预言效应”的讲解,引导学生相信“相信”的力量。你坚信自己是怎样的人,你就会成为那样的人!讲座结束后,学生们表示收获满满。




第三站

教师工作坊

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每周三晚,我校都会举行班主任工作坊,班主任之间相互交流教育教学经验,共同成长。尽管如此,但班主任们仍旧有着同样的困惑,就是如何能够更好地与学生沟通,了解学生所思所想,有效地帮助学生解决问题。针对班主任们反馈上来的问题,5月29日晚上,学校邀请邢博士为班主任、德育干事以及生活老师们展开了一场特别的教师工作坊。邢博士以《短期聚焦疗法在学校的应用》为主题,将“找例外、奇迹提问、计量提问”等心理咨询技巧,通过生动的案例展示和现场模拟咨询的方式,向老师们呈现这些技术的魅力和使用方法。




学校心理健康教育工作的重要性不容忽视,它在学生的全面发展、教育质量的提升以及社会的和谐稳定等方面都发挥着至关重要的作用。本次邢博士的到来,不仅给我校师生带来了专业上的指导,更让我校心育氛围更加浓厚,让老师和学生们在面接下来的挑战时,内心更有力量!


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