什么是“OH卡”？

OH卡是由德国心理学家Moritz和墨西哥裔艺术家ELY在20世纪80年代初共同发明的一种心理投射测试工具。它通常包含88张图像卡和88张文字卡，共计176张卡牌。通过卡牌图像和文字的组合，将引导人们深入探索自己的内心世界，实现自我疗愈与心灵成长。

通过OH卡的引导，家长们不仅开始更加细致地观察自己的内心世界，学会了如何对自我有更深的觉知，同时也学会了如何在倾听他人的分享中，对他人有更加敏锐的觉察。这种双向的交流，不仅促进了佛山ASJ家长们之间的情感联结，也让每个人在理解与被理解的过程中，感受到了前所未有的情感共鸣与支持。

活动在一场“角色扮演”中开启。心理老师准备了一系列写有不同亲子沟通场景的纸条，内容涵盖了从学习压力的讨论到情感需求的表达等多个方面。如“你怎么就不能向好学生学习！”、“你一点都不懂父母的用心良苦！”等等。家长需要扮演“孩子”这一角色，聆听其他家长阅读纸条上的话语，并分享自己的感受。这一环节不仅能够让家长更加深刻地理解孩子的内心世界，还能在反思中学习到更有效的沟通技巧。

面对青春期孩子的情绪风暴，家长们往往感到束手无策。心理老师提供了五个实用的应对步骤：找准时机、避免压力、分享经历、倾听致意、行动传递。并通过案例分析，探讨了家长如何与青春期孩子进行有效沟通，让他们在保持权威的同时，给予孩子足够的尊重和理解。

通过此次活动，家长们不仅加深了对青春期的理解，更学会了如何以更加理性的态度去面对孩子在青春期的变化。他们意识到，只有真正理解孩子的内心世界，才能给予他们最需要的支持与鼓励。而这份理解与支持，将成为孩子们在成长道路上最坚实的后盾。