每年11月的第一个星期四，是联合国教科文组织发起的“反对校园暴力和欺凌包括网络欺凌国际日”，意在呼吁社会各界参与到反对校园欺凌的行动中，为儿童和青少年营造一个健康友好的成长环境。  

同样在11月，上周，在耀华古北学生会的组织与领导下，我们开展了为期一周的Anti-Bully Week反欺凌周活动。从周一到周五每天围绕不同的主题，活动鼓励学生们探索友善的力量、作为一名负责任的数字公民身份的重要性，以及倡导多样性和包容性。

学生生活与品格发展主任Ms. Joanna表示，我们为看到学生们如此积极地参与活动，以及学校这个大家庭在整一周中感受到的强烈的社区意识感到自豪。

学生会成员Sammie Zhang与我们分享：“学生会特别希望学生们身心健康、发展顺利，学校老师很大程度上也关注着我们每一位同学的心理健康问题，所以在这个时代，当青少年心理健康问题变得愈严重的时候，我们决定做一些真正有意义的线下活动，把这些想法落实而不是只挂在嘴边。这一周的活动每天不重样，老师和学生全都参与进来，让大家感到新奇的同时也可以学到一些应对欺凌的知识。”

反欺凌的第一步是正确认识“欺凌”。周一，迷你电影院播放着由学生会成员和Ms.Joanna精心挑选的反欺凌主题迷你动画电影。

配上香甜的爆米花，我们通过轻松直观的方式带学生正确认识欺凌现象，不只是暴力与争吵才叫欺凌，以任何方式欺压、侮辱另一方，对其造成精神或人身、财产的损失都将被认定为欺凌。我们需要更多的人来正视与关注这一话题，让欺凌被发现，被妥善处理。

各类手工制作、互动游戏与文创摊位散播着学生们的善意。

学生会成员Keith Ying, Lily Wu和Claire Huang同学合作构思，为Anti-Bully Week设计了专题Logo并印制了各类文创产品，增进大家团结友善的意识。

在建筑与设计工艺学科师生的协助下，我们制成了YWAD (Yew Wah Art and Design) 4个字母板块，集体用绒线进行创作，连接成属于耀华社区的蓝橙色。

编织五彩斑斓的友谊手链，代表着学生会呼吁大家珍惜和尊重朋友，避免小团体孤立等类似行为的发生。

学生身心健康助理老师Ms.Serena设立的互动摊位，借答题抽奖的方式向学生们普及遇到欺凌行为时的应对措施，例如：

明确拒绝，勇敢求救并寻求支持；

沉默不是中立，我们不做旁观者；

避免用“以暴制暴”的手段回击；

懂得心理自助，相信自己爱自己……

明信片交换和“谈话镜”活动让每个人都意识到尊重他人和鼓励他人的重要性。

大家都可以通过明信片上温暖的手写文字，或在镜子上写下的积极话语和图案，来感受学生之间的团结和向上。

“做自己，永远不要低估自己。”

“你很美丽，请相信自己。”

“爱给予你我，爱给予世界。”

除了心理咨询外，冥想也是一种情绪疏导的方式。冥想与面部彩绘活动的开展让学生能够平静自己的心绪，并学会表达他们的情绪“与自己对话”。

在解决欺凌问题时，我们不应当只沉溺于解决恶性行为本身，同时也应当集中注意力到背后的问题根源上。

心理教育学家格雷厄姆·拉姆斯登在《欺负别的孩子时，他们在想什么》一书中提到：孩子如果长期处于负面环境中（家庭、学业压力、遭遇），可能导致他们很多需求无法得到满足。这个时候，欺负别人就成了他们得到满足、获得关注的方式。

在耀华古北，如果学生遇到任何困惑都可以约见学校专业的心理老师进行沟通。关注青少年心理健康发展，学校也将多从学生的角度出发，挖掘他们需求上的空白给予支持。

包容性是指接受和尊重多样性，理解和包容不同的观点、背景和文化的能力。提升包容性，对于促进学生个人成长，降低欺凌现象都有所作用。

最后一日，学生们以Core Class为单位呈现了他们对“反欺凌”与“包容性”的研究、自制的影片。一项项促进学校包容性行动计划的提出，展示了学生们挺身反对欺凌，并为营造友善文化做出的贡献力量。

高二D班自制的“反欺凌”影片节选：

感谢学生会的精心组织与Ms.Joanna的支持，当然还有积极参与活动的师生们，Anti-Bully Week活动为学校开展学生心理健康工作注入新活力。