毕业生专访 | 戴子航：慢慢来，时间会告诉你答案

*本文根据采访整理，以第一人称视角讲述

来到清澜山之前，学习环境的压力似乎让我不得不在篮球和成绩之间做取舍。但我很了解我自己，运动对我是非常重要的，它能帮我缓解很多压力，每次和朋友在球场上痛快地打一场，我都会觉得身心愉悦。这也是我为什么会被清澜山吸引的原因。

八年级刚来清澜山我就加入了篮球和排球校队，我观察到在清澜山，基本上每个学生都有自己喜欢的运动，无论午间还是放学后，体育馆永远是满的。哪怕校队训练需要占用全场，我们也能看见有些小朋友就在旁边自己拍拍球，或坐着看我们训练。我太喜欢清澜山的体育氛围了。

就这样，我在清澜山这个美丽的校园里享受运动带给我的快乐。当我沉浸其中时，意外却悄然而至。

在九年级时的一次训练中我受了伤，当时以为只是普通的崴脚，在松山湖的医院做检查时并没有查出大问题。谁知道一两天后我的脚越来越疼，再去其它医院检查时才发现是右脚韧带全部断裂。

刚得知这个结果时我觉得天塌了，难道以后都不能打球了吗？在医生建议做手术时我拒绝了，因为我很清楚手术一定会对我之后的运动表现造成影响。经过多方了解和深思熟虑后，我选择尝试用康复的方式进行治疗。也正是这次经历，让我开始了解运动康复，并逐渐确认把它作为我的专业。

康复的过程是漫长的，我经常会因为忍不住而单脚蹦着投篮，后来慢慢适应，我才开始恢复一些常规的运动。那段时间我就在思考，无论是篮球、足球还是其他运动，每一个人都避免不了会有受伤的时候，如果周边没有一个地方可以及时提供有针对性的治疗，之后的运动生涯或生活可能都会受影响。我们能否做些什么，让大家尽量避免在运动中受伤？

因此，我在十年级和朋友一起创立了清澜山运动康复社团，希望能通过我们的努力，让大家可以健健康康地享受运动。

刚开始还是很顺利的，我和另一位创办人一起招呼大家来做一些拉伸，一呼百应。但渐渐地，有很多人觉得太麻烦，训练完就直接离开。与此同时，社团也面临着招不到社员的困难。

我很感谢我的社团指导老师汪老师，在我创办这个社团之后他给予了我们很多支持。为了招社员，他会陪着我们在学期初的社团展上做宣传，会和我搭配为每一位感兴趣的同学做运动放松器械展示；他会带着我们一起把校医室对面的房间利用起来，布置许多和运动康复有关的器具，成为我们的工作室，吸引更多的人加入进来。

就这样，我们的社团人数越来越多，现在甚至还成为了一门选修课，每周三下午，汪老师会作为主讲，社团的成员做辅助。这门选修课也让我们将运动康复的范围延伸，面对低年级的弟弟妹妹，我们会帮助他们了解并改善体态，给热爱运动的孩子们提供切实的帮助。

对此，我非常感谢学校对我们的大力支持，慷慨地为我们购置了许多大型器械。

现在，当我每次帮其他同学做完运动放松，听到他们说感觉身体轻松很多的时候，我就会非常有成就感。更有许多同学从原来的不重视，到现在会主动来寻求帮助，这些转变都让我坚定了学习这个专业的决心和信心。

来到清澜山最大的变化，就是让我从一个很爱打球、爱玩，唯独不爱学习的人，成长为可以平衡时间，兼顾学业与热爱。

有了受伤与创建社团的经历，十年级时我正式将运动康复作为我的专业方向。结果我刚下定决心就收到了并不理想的考试成绩，看完之后只有一个感受：完了，要还是这个成绩我就去不了我想去的学校。

可我太想学这个专业了，我更想考上一所专业强的好学校更深入且系统的学习。当下，我立刻决定要收心学习，将选择的权利掌握在自己手中。

于是我开始“疯狂地忍”，从前放学的时候，我几乎都是立马飞奔去打球，但十年级开始，我调整了自己的时间表，打一会儿球就回家写作业，然后每隔一段时间会给自己一个放松的奖励。

除了自己的努力，我在学习之路上遇到了许多给予我支持与帮助的老师。

我的校队教练Mr. Neb，也是我的班主任对我帮助很大。在我刚来清澜山学习不好时，他一边督促我学习，一边教我打球。

我的化学老师刘老师对我很负责。我很喜欢化学，也知道运动康复专业需要一定的化学知识，但化学对我来讲还是有些难度。刘老师会抓紧一切空隙时间给我过知识点，会牺牲她自己的休息时间“抓”我补课，功夫不负有心人，我的化学成绩一直都在稳步上升。

汪老师会带着我们社团去参观与运动康复相关的企业，用实地探访的方式帮助我们深入了解相关知识。而他对我的帮助也不仅仅是在社团里。

作为国家队的康复师，他的专业知识让我更全面地了解运动康复，教给我许多专业相关内容。记得那时我报名参加匹兹堡一个关于运动康复课题相关研究的夏校，刚开始有很多内容我都不会，我把自己的疑惑尽数发给了汪老师。尽管当时是暑假期间，但汪老师依旧迅速且详细地为我解答，非常耐心。

匹兹堡大学夏校全A结业

这或许也是清澜山的魅力之一，当你想要改变、想要进步时，身边会有许多同行人愿意给你帮助，陪你成长。

其实我一直觉得同学们都太聪明了，每次在他们身边都会让我倍感压力。可也正是这些压力，让我更想通过同学们去激励我自己，我想再努力一点，离他们再近一点，压力就这样成为我向上的动力。

十年级时我曾和清澜山的同学去香格里拉一个偏远的山区小学支教，第一天上课我带着小朋友们打球，发现很多孩子都容易着急，一旦比赛快输了他们就会生气。于是，我教他们运动心理，帮助他们正确地看待输赢，还有教他们避免受伤。这让我想起我刚受伤时，也想过如果以后打不了球就去当教练。

好心态似乎一直都是我的特点，不管遇到什么困难，我的第一反应从不是难过或放弃，而是先去思考积极的一面，寻找更多的可能。

就像我的成绩不能说特别好，但它一直都在提升，让我一直都在朝着目标前进；就像可能有些人在受伤第一瞬间会想“我以后肯定打不了球了”，但我冷静下来会想“我得好好康复，然后继续打球”。我在文书中回顾了韧带断裂到康复、社团的创办到发展，其实每一步都很困难，但我从来都不会消极面对。

我觉得这样的心态也许和我父母有很大联系。我父母从不会去逼我什么事情，他们不是会说“必须好好学习，不能去打球”这种话的父母。相反，他们给了我很多支持，我父亲会跟我说打球和学习是可以兼顾的，甚至有时周末遇到比赛和课冲突，他们也会让我先去比赛，所以我的成长之路一直都很开心。

当然，在校队的经历也为我心态的成长带来很大帮助。八年级刚进入校队时，我可能还会因为个人比赛表现不好而有情绪，但当我成为校队队长，需要去管理甚至是带领大家时，我发现我不能只在意自己的感受，更要在意队友和身边人的情绪和状态。

所以在后面的比赛中，哪怕分数落后，我也会首先让大家冷静而非相互抱怨；在一些小组活动或项目中，我会更在意能为他人提供哪些帮助。

选择运动康复相关专业也是如此，如果一个队伍中只有厉害的队员是不够的，当有队员受伤，你必须有一个很厉害的医生提供帮助，才能让队员发挥出最大的能量。

现在，我会在训练之后拉着队员们拉伸放松，避免受伤和伤病的风险，引起大家重视。社长的接力棒也已经顺利交接，新任的社长是一位出勤率超高，会认真上社团课，也会像从前的我一样拉着汪老师问问题的学弟。我能看出他对运动康复的热爱，希望他能将社团发展地更好。

我对于未来的期望其实很简单，我想学习更多的知识，早点参与实习，甚至期待我的大学能不能把我安排到某个球队跟队。哪怕打不了球，我也想跟着看看比赛，然后帮助球员放松、康复，努力提升我自己。

我并不惧怕自己的伤会不会影响以后的篮球生涯，因为我现在更想做的，是让更多同样热爱篮球的人能没有后顾之忧地去继续他们的热爱。

文字 Writing｜Nars Wang, Eric Dai

图片 Photos｜Eric Dai

海报 Poster | Nars Wang

编辑 Editing｜ Nars Wang

审核 Auditing｜Jade Liu, Eric Dai, Wenping Li