破天荒！今年早申藤校惊现大批体育生，扒出真实履历我惊了..

破天荒了！今年哈佛的国内唯二早申录的两个学生，都是体育生。

一个来自上海星河湾双语学校，一个来自上海美国学校浦西校区，还是同一个项目——游泳。不少家长都在询问，现在卷游泳爬藤来得及吗？

不光是哈佛，以上海为例，不仅有游泳进哈佛的，还有游进康奈尔、芝加哥、达特茅斯的，之前还有个男孩击剑进了斯坦福。

靠体育爬藤的近年突然多了起来？

数字更能说明问题，在哈佛2025届新生里，10个就约有1个是运动员。

去年哈佛1965名新生中、接近200人是以体育身份入读的，这几年这人数一直稳定在10%-12%。

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 打网球进普林斯顿的成都男孩 

四川成都金苹果锦城第一中学Alex Luo ：

除了哈佛，今年普林斯顿早内地也只录了2名学生，一位来自北师大附属实验学校，另一位是来自四川成都金苹果锦城第一中学——

引人瞩目的是，Alex Luo 是作为网球运动员的身份被录取，而上一次西南地区拿到普林斯顿offer已是8年前。

罗同学6岁开始接触网球，后逐渐专业化。14岁时参加成人级别的中国网球巡回赛入围8强，16岁开始到香港、斯里兰卡等地打世界级比赛。

拿到普林斯顿录取时，他的ITF青少年世界排名已经来到216位，最高曾达到202位，并成功获得国家一级运动员资格。

上海星河湾双语学校 Cindy Wu:

来自上海星河湾双语学校的Cindy Wu，在哈佛大学2026届早申中脱颖额出，她的个人最好成绩（如100米自56.92秒）已达美国大学一级联赛（NCAA D1）女队可直接使用的水平。

并且还是多边形战士、在自由泳、蝶泳等多个项目中都具备竞争力，能为校队提供稳定贡献。

Cindy Wu多次出现在美国Speedo等主流赛事体系中，成绩能被美国大学教练直接对标和评估，并在多个赛季保持稳定。

估算一下，能够脱产训练，外加暑假到美国俱乐部拿稳定成绩，在如此高强度的训练外、还要兼顾学业GPA优秀...

这其中的家庭托举+孩子自身的抗压耐造能力+运动天资+时间管理，确实很难复制。

这其中付出的汗水和辛苦，也远远超过普通人的想象...星河湾的这位学生还是本土生源，也是第一个国内女孩通过游泳进的哈佛。

上海美国学校浦西校区Malia Ma：

 体制内的突围者

北京101中学 李同学：

去年北京101的李同学同样是游泳体育爬藤，最终进了耶鲁，他是国内体制内第一个以运动员身份入读耶鲁的学生。

李同学还是高考班的学生，他是全国青少年多个年龄组的游泳记录保持者——11岁就一口气打破全国100米和400米自由泳纪录，截止2024年，他已经保持着7项全国青少年纪录，还在世界中学生夏季运动会上勇夺两枚金牌。

 所以，什么是体育爬藤？

纵观这些不同城市、运动项目和学校体系的学生，可以看出，体育爬藤家庭付出了长期巨额的投入。

很多华人父母以为这是一条比学术竞争更轻松的捷径，然而体育爬藤同样是一条需要顶级天赋、科学规划和家庭托举的独立顶级赛道。

不是逃离“内卷”，甚至可以说是一条更卷的路。

不仅要看万中挑一天赋，还得有学术体育两手抓的超强时间管理能力，在海内外参加大大小小的竞赛（这其中的舟车劳顿更是难以想象）、优秀的教练等等，都缺一不可。

很多家庭为了支持孩子的体育事业，不惜全职带孩子去备赛，花费重金支付私教和俱乐部费用。

更令学生运动员难以承受的是，过早投身单一高强度训练还极大概率导致伤病，等伤退后，运动员身份的丧失还容易导致严重的心理问题。

国内高中在体育爬藤上也有过经典案例，但加起来也只有个位数，门槛极高。

• 2024年，星河湾MIT也是体育爬藤；
  

• 2023fall届，上海美国学校（SAS）GU学生通过游泳项目进入斯坦福大学；

• 2025fall届，北京海淀外国语实验学校王同学通过高尔夫项目拿下耶鲁大学offer；

  
  

近年星河湾在体育爬藤领域已形成成熟路径，游泳、击剑、高尔夫等项目的教练资源与赛事对接能力突出，更有过往校友的经验沉淀。

这条道路投入巨大、存在伤病等不确定性，美国前田径教练琳达·弗拉纳根的建议也很中肯：运动员需要有除了体育以外的发展路线。

归根结底，体育爬藤只是实现阶段性目标的手段之一，在高中/大学做运动员，也只是人生中很小的一段旅程。它所带来的坚韧品格、时间管理能力和团队精神，才是超越申请、受益终身的财富。

对于绝大多数家庭而言，认识到这条赛道的本质与全景，或许比仓促投身其中更为重要。

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