校长来信｜做大自然的孩子

两周前，三年级的四个孩子找到我们，说要组建“赫德雪协”，邀请喜欢挑战的赫德伙伴们去征服一座座雪山。

“这也太好玩了吧！”我们欣然同意。老杨经常说，人生的尽头，就是好玩。这也正如一直被人们引用的爱因斯坦的那句话：“玩耍是研究的最高形式。”

大自然，是玩耍的最好场所。

童年，就是在大自然的玩耍中，去探索自我和世界。在人类的童年阶段，我们的祖先用树枝尝试搭建遮蔽处，通过观察鸟巢领悟结构，在投石过河的游戏中丈量距离……同理，对一个孩子而言，玩耍就等于学习。

就像“赫徳雪协”的孩子们，要去认识一座座山，学习滑雪的技巧，解决无法预料的问题，呼吸冬日雪山凛冽的风，体验在一起的冲突和快乐，因此创造出一个属于他们自己的全新世界。

在这个过程中，孩子们收获的不仅是情感、精神和社交的发展，还有骨骼、肌肉、感官和大脑的生长。

大自然，也是最重要的课堂。

四个孩子争得校长们的同意后，就紧锣密鼓地开始了伙伴招募和方案完善的工作。

班主任张帅老师说：“孩子们精力充沛，课间常常聚在一起商讨方案，向不同年龄段的同学发出邀请。

我看到他们身上非常可贵的一点：“坚持自我，又能与他人协商。这是一群热爱大自然的孩子，身上有大自然的力量。”

我2026年的愿望，就是希望我们都能成为大自然的孩子。

我这两年在学校里看到，被情绪困扰的孩子越来越多，有抽动症倾向孩子的比例也越来越高（抽动症是一种神经发育障碍带来的躯体化反应，主要有两种表现：

一种是运动性抽动：眨眼、耸肩、翻白眼、面部扭曲等。还有发声性抽动：清嗓子、咳嗽、发出无意义的单词或短语，极少数出现秽语）。

抽动症的形成和先天遗传有关，更多还是和后天的生长环境有关。

如果发现孩子情绪障碍和抽动症的表现，怎么办？

到大自然中！

一位家长和我分享，她有个朋友的孩子在公立学校上学，四年级时确诊多动症，妈妈觉察到这是自己对孩子不切实际的期待和学校学业的双重压力下造成的，果断决定：休学一年，离开北京，和孩子去了大理，俩人都把自己完全交给大自然。一年后，孩子症状消失，妈妈也得到了内在的修复。

大自然提供的，是多感官自助餐：微风的触感、阳光的温暖与阴影的凉爽、鸟鸣的远近、泥土和草木的气味、复杂多变的视觉景深……当我们沉浸在一个远比在室内甚至在电脑屏幕上能捕捉到的更为宏大的世界中时，内在空间也变大了。

对孩子而言，这片天地提供了一个宝贵的“第三空间”—在这里，没有成年人的审视与评判，只有自我的探索与大自然的对话。

请想象一下孩子日常所处的“目光网络”：无论学校还是家庭，成年人的目光总在不自觉地评估着孩子的行为；在社交中，孩子也处在同伴目光的交集里。

这些目光，大多伴随着隐性的社会期待与即时反馈——赞许、提醒、纠正或比较。孩子仿佛生活在一个无形的、温和却持续的“聚光灯”下，他的一部分心理能量必须用来管理自我形象，以符合这些目光的期待。这种持续的、有意识的自我监控，本身就是一种消耗，尤其对于敏感或正面临发展挑战的孩子而言。

而大自然，让孩子远离了这些窥视。

当孩子走入森林，溪水不会在意他的衣服是否整洁；当孩子爬上山坡，山风不会评价他动作是否够快够好。在这里，没有一双眼睛在观看他，更没有一张嘴在评价他。

大自然全然接纳孩子的一切。当孩子完全沉浸于大自然的怀抱，被称为“压力荷尔蒙”的皮质醇水平会下降，血清素的分泌则会增加，让孩子能以更平静、更精力充沛、更细致耐心的状态去面对生活的挑战。

这正是那位带孩子去大理的妈妈故事中最深刻的部分。

前段时间去影院看了《阿凡达》第三部后，又重温了最经典的第一部。“我们都与圣母相连。她将她所有的孩子放在心中。新生命让能量流动不息。如同世界的呼吸。”Eywa作为潘多拉星球的神经网络核心，承载所有生命的记忆与能量循环，祖先的灵魂通过“灵魂树”回归自然，成为生态平衡的一部分。

大自然，能够减少我们内心的消耗，让我们看到一个更有力量的自己。

加拿大古生物学家斯科特·D.桑普森在他的《与孩子重回自然》这本书中，给出了这样的建议：

童年早期（2-6岁）：

自由探索是这个年龄阶段的重要特点。幼童的注意力模式是广泛而分散的，如同灯笼的光束照亮四方，这被称为“灯笼意识”。

这种意识使他们能同时吸收多种感官信息，非常适合在自然中进行无目的的探索。

书中建议，关键是要让孩子们在后院、公园、海滩等自然环境中待上充足的时间，让他们尽情摆弄所有“零散部件”，直到精疲力竭。

童年中期（6-11岁）：

这个阶段孩子最大的渴望之一，是获得一定程度的自由和独立。

以前那种待在温馨的“爸爸妈妈安全室”里的渴望，被一种破门而出、探索新领域的渴望所取代，而且通常不需要成年人的陪伴。

在这个阶段，附近的大自然仍然是关键元素。处在这个阶段的孩子会寻求与当地的、熟悉的事物建立联系，无论是一块空地，还是小溪的河床。在理想的情况下，探索这个地方时没有成年人指导，甚至没有成年人在场，孩子可以在这里扎根并培养与之深厚的联系感。

童年中期，该人生阶段的经历具有会给人留下深刻印象的特质。人类学家伊迪丝·科布在检视300位“天才”——其中包括科学家、艺术家、发明家和作家的自传时发现了一种很明显的趋势：他们中的大多数人都强调自己在这一阶段曾有过强烈的大自然体验。

书中提到，在这个阶段，家庭大自然俱乐部可以发挥巨大作用。它为我们提供了可以根据计划定期进行户外活动的家庭联系组。

童年晚期（11-18岁）：

这个阶段，会鼓励同伴挑战与身份探索，比如荒野露营、生态志愿服务等。这个阶段的特点就不展开了，感兴趣的可以读书。

作者说，当今的儿童不会主动进入大自然中，最大原因或许在于我们成年人没有把它作为优先事项。让大自然成为我们的天性及生活方式的一部分，需要大多数人把它安排在我们的生活日程表中。

虽然有些遗憾，但她面对霜花时的赞叹，和对转瞬即逝的美的珍惜，就是孩子与自然深度链接的样子。

二年级另一个孩子，曾经在我们的自然课上写下这样一首小诗：

这就是赫徳的孩子，我理想中的大自然的孩子。

G2学生为自己的小诗配画