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繁体2026-02-26 08:48发布于安徽
时序更替，岁月流金。2026年寒假已进入尾声。假期不仅是孩子放松身心的时光，也是家庭团聚、共享天伦的美好时刻，更是孩子调节状态、积蓄力量的关键时期。
为了让同学们顺利开启校园生活，快速调整状态、元气满满迎接新挑战，现将开学相关事宜及收心小贴士温馨提示如下：
报到时间：
小学一至六年级
3月4日（正月十六）下午14：00
初中七、八年级
3月4日（正月十六）上午10：00
初中九年级
3月4日（正月十六）上午8：00
高一年级
3月4日（正月十六）上午9：00
高二年级
3月4日（正月十六）上午8：00
融合高中部
3月4日（正月十六）下午14：00
正式上课：
3月5日（正月十七）
为缓解集中开学报到的交通拥堵情况，请各年级学生家长按照相应时间段，根据班主任老师发送的通知从学校南门、北门分批错峰返校，推荐各位家长和同学们选择公共交通绿色出行。开学报到当天车流量较大，请同学们务必注意交通安全，骑自行车或电动车要遵守交通规定，佩戴安全头盔。
01 调整作息、告别假期
请从现在开始逐步恢复校园作息，每天早睡 10-30 分钟，早起调整生物钟，避免开学当天因作息紊乱出现精神不振、注意力不集中的情况。建议每晚 22:00 前入睡，早晨 7:00 前起床，慢慢适应课堂节奏。
02 坚持锻炼、唤醒活力
寒假期间别忘了保持运动习惯，每天安排 30 分钟左右的体育锻炼，比如跳绳、跑步、球类运动等，既能增强体质，又能缓解假期慵懒感，让身体和精神都保持昂扬状态。
03 关注心理、轻松衔接
如果对开学感到紧张或焦虑，不妨和家长、同学聊聊心里话，也可以通过听音乐、看书籍、做手工等方式放松心情。告诉自己新学期是新的开始，带着积极的心态迎接新的学习和生活。
04 备好文具、焕然一新
提前整理书包，补充钢笔、笔记本、作业本、工具书等学习用品，清理过期或破损的文具，用整洁有序的学习装备，激发新学期的学习兴趣。
05 制定计划、明确目标
静下心来思考新学期的学习目标，比如想要提升哪门学科成绩、培养什么兴趣爱好、达成哪些成长小目标，然后制定具体的学习计划，合理分配时间，让新学期的努力更有方向。
假期作业是对已学知识的巩固和新知的预习。请您提醒并指导孩子合理安排时间，学校也设置了作业缓交期。同时，鼓励孩子多读书、读好书，拓展知识面，养成良好的阅读习惯。引导孩子关心时事，了解社会，从书本走向生活。
假期是亲子沟通的黄金时期。请家长多关注孩子的情绪变化和内心需求，耐心倾听孩子的心声，做孩子的知心朋友。家长不要因为作业、手机等问题，和孩子硬碰硬，发生不必要的冲突。当孩子遇到困惑或压力时，及时给予疏导和鼓励。营造温馨和谐的家庭氛围，多一些陪伴，多一些理解，少一些指责，少一些比较。让孩子在充满爱和支持的环境中，保持积极乐观、健康向上的心态。
安全无小事，防患于未然。请家长在假期后半段继续加强对孩子的安全教育与监管：
出行安全
教育孩子遵守交通规则，不闯红灯，不在马路上追逐打闹。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动车上路。
烟花爆竹安全
教育孩子自觉遵守燃放烟花爆竹管理规定，提醒孩子严禁在禁放区及人员密集场所燃放烟花爆竹。共同守护蓝天白云，共建平安和谐家园。
居家安全
指导孩子正确使用水、电、气，注意防火、防触电、防煤气中毒。不随意给陌生人开门。
网络安全
引导孩子合理使用网络，控制上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，注意保护个人隐私，谨防网络诈骗。
饮食安全
注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃“三无”食品和过期食品，养成良好的饮食习惯。
防滑冰溺水安全
严禁孩子私自或结伴到结冰的河面、湖面、水库等水域滑冰、玩耍，防止发生破冰溺水事故。
疾病预防
注意天气变化，适时增减衣物。尽量少去人群密集的公共场所，注意个人卫生，预防冬季传染病。
中小学生应当穿戴整洁、朴素大方，不穿奇装异服，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰（耳环、耳钉等），男生不留长发，女生不留披肩发，齐肩以下头发须束于脑后。
孩子的成长离不开家长的悉心呵护与正确引导。让我们携起手来，共同为孩子营造一个安全、温馨、充实的假期环境。衷心祝愿家长朋友在新的一年里马年大吉，阖家幸福，万事如意！祝愿同学们在新学期健康成长，学业有成！
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