ASJ Insights｜从SEL出发，让孩子拥有AI代替不了的人生能力

如今，人工智能的发展让知识获取变得越来越容易。计算、整理信息、生成内容……这些事情，AI都可以做得越来越快，但是AI却很难真正理解人的情绪，它能够提供建议，却无法建立真实而深刻的信任关系；能够生成内容，却很难完成有温度的价值判断。

所以，未来教育关注的不应该只是"孩子会不会用AI工具"，佛山暨大港澳子弟学校将社会情感学习（Social Emotional Learning，简称SEL）纳入课程体系，正是希望帮助孩子在学习知识的同时，也学会认识自己、理解他人，与世界建立积极而健康的连接。

本期【ASJ课堂洞察】，我们带来心理健康中心主任Katy老师的深度分享，一同探寻SEL课程如何浸润校园、陪伴师生成长，又在家校协同共育中发挥出怎样独特的价值。

第一次听到“社会情感学习（SEL）”，很多人都会觉得这个名词有些陌生。其实，它关注的恰恰是我们每天都会遇到的事情：情绪管理、与人相处、正视挫折、心理需求......

国际社会情感学习框架（CASEL）将SEL归纳为五项核心能力：自我认知、自我管理、社会意识、人际关系技能以及负责任的决策。

换一种更容易理解的说法，SEL并不是教孩子“不要有情绪”，而是让孩子学习：如何与自己相处，如何与他人相处，如何与世界相处。学校课程也围绕这五大能力展开，帮助孩子实现从“向内”（认识和管理自我）到“向外”（理解他人与社会）的完整发展。

我们身处的世界正从VUCA（易变性、不确定性、复杂性、模糊性）走向BANI（脆弱、焦虑、非线性、不可理解）。苹果前CEO蒂姆・库克在斯坦福大学演讲中曾说：“我并不担心人工智能赋予机器以人类般的思考能力，我更忧心的是人类活得像机器一般：失去价值坚守、丧失悲悯之心，也无视行为的后果。” 这正是学校SEL课程所回应的核心问题 —— 帮助孩子在不确定的时代坚守人性温度。

回到日常生活中，很多家长都有过这样的疑惑：“孩子明明知道这样做不对，为什么还是控制不住自己？”其实，这并不是孩子要和家长作对，背后还藏着人脑发展的客观规律，也是SEL课程的科学底层逻辑。

Katy主任指出，人脑发育是有节奏的。负责情绪和感受的脑区在儿童时期就快速发展，而负责逻辑思考、计划决策和自我控制的脑区要到成年后才逐渐成熟。因此，青春期孩子的情绪往往格外强烈，他们的情绪是真实的，但调节能力仍在发展中。

情绪管理、人际沟通、自我觉察这些能力并非天生就会，需要被系统地教导和练习。与其等问题出现后再解决，不如提前帮助孩子建立应对能力。这正是SEL课程的价值所在。

围绕SEL的五项核心能力，学校通过中小学课程融合，帮助学生学习认识情绪、理解情绪、表达情绪、管理情绪，同时学习如何建立积极的人际关系、理解他人，并在不同情境下作出负责任的选择。

课堂中，我们引入了耶鲁大学情绪治理中心提出的“RULER”情绪管理框架，制定了涵盖各年级核心目标的SEL课程框架。

同时，在每个班级里都张贴了RULER步骤和“情绪量表”（四个象限：红色高能量低愉悦、蓝色低能量低愉悦、黄色高能量高愉悦、绿色低能量高愉悦），帮助师生定位自我情绪，强化情绪管理的概念。

课堂上，教师也会借助许多孩子熟悉的生活场景和人物，引导他们观察和思考。例如，师生一起观看《西游记》中的经典片段，当孙悟空被唐僧误解时，他脸上的表情意味着什么？他经历了什么？为什么会有这样的感受？如果是自己，会有什么样的情绪？通过这样的讨论，孩子开始学习识别情绪、理解情绪，也逐渐学会站在别人的角度思考问题。

此外，心理健康中心还定期开展丰富多样的SEL专题校园活动，让学生在真实场景中实践所学。如“抵制校园及网络霸凌”“SEL正能量补给站”等工作坊，以及“525爱我周”主题活动，让师生在体验中切实培养情绪调节、自我约束的管理能力，掌握友善沟通、换位思考的人际交往技巧，真正让SEL教育走出课堂，融入校园学习与生活的方方面面。

除了陪伴学生成长，学校同样关注教师自身的社会情感能力。SEL培训不仅为老师们提供了课堂管理和处理学生问题的新思路，更促成了“教学相长”的良性循环，当老师与学生在真诚的互动中共同成长，教育才真正具有了生命的温度。

如果你走在佛山ASJ的校园里，随处还能感受到环境育人的力量：教室里张贴着清晰易用的情绪量表，帮助学生随时觉察和记录自己的情绪；走廊悬挂着积极向上的社会情感学习吊旗，上面印有SEL核心能力及励志语录；SEL宣传栏定期更新主题内容，形成强烈的视觉提醒......

整个校园环境与课程教学相互呼应，营造出全方位浸润的社会情感学习氛围，让SEL真正成为校园文化的重要组成部分。

Katy主任还提到一个经典的心理学现象——“踢猫效应”。一个人在工作中受了委屈，把情绪带回家；伴侣受到影响，又把情绪发泄给孩子；最后，孩子把情绪发泄到小猫身上。

这个例子说明，情绪是会流动的。SEL也不仅发生在校园，更延伸到家庭生活中。

“我们习惯第一时间解决问题，却很容易忽略孩子真正需要的东西——被理解。”很多家庭冲突，并不是因为事情本身有多严重，而是因为没有人停下来，看见真正的情绪来源。

因此，佛山ASJ常态化开展SEL家长工作坊，让家长尝试先理解情绪，再解决问题；先倾听孩子的感受，再给出建议先建立情感连接，再引导行为调整。很多时候，听懂孩子的情绪，比讲对一个道理更重要。

Katy主任强调，家是“爱的能量站”，每个孩子心中都有一个“爱杯”，被信任、接纳、理解、认可、关爱时杯子被填满；遭遇挫折、怀疑时则被掏空。家长要做的是帮助孩子填满爱杯。她也鼓励家庭使用心情地图、情绪温度计、特殊手势等，让爱流动起来。即使孩子犯错，也先连接共情、肯定，再引导行为：“先共情肯定，再引导行为”。

AI可提供知识与效率，但人的成长、情感联结和价值塑造，必须由有温度的教育来完成，让孩子学会带着温度和判断力拥抱世界。

通过SEL课程，孩子学会情绪稳定不是“没有情绪”，而是理解每种情绪背后的需求（负面情绪往往是需求未被满足）；学会在关系中建立信任；学会在复杂环境中做出负责任的选择。这些能力，正是AI难以替代的，也是孩子一生幸福与成功的底气。