距离高考不足一个月，高三学子正行至备考冲刺的关键期。堆积的试卷、频繁的模考、升学的期待，让不少同学悄悄攒下了紧绷与焦虑。

为进一步做好考生心理支持，帮助大家调适状态、提振信心，5月15日，我校心理老师黄芷芷面向高三年级开展了「释放压力•放飞梦想」主题团体减压心理活动，让同学们暂别书桌，在游戏与创作中卸下负担，积蓄前行的力量。

破冰热身

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身体先“松”下来

活动一开始，操场上的拘谨就被笑声冲散。大家在“桃花朵朵开”的游戏中随意走动、快速组队，不过十分钟，原本紧绷的身体放松了下来，场子也彻底热了起来。

桃花朵朵开

“原来不用时刻盯着题，只是走走闹闹，也会这么开心。”有同学笑着说。

压力释放

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把烦恼 ”吹“走、”踩“碎

紧接着的“气球减压”环节，成了全场最解压的时刻。

每人拿到一只气球，它被赋予了特殊的含义：所有学习的压力、对未知的忐忑，都可以想象成空气，一股脑吹进气球里。

动起来 更精彩

一分钟后，鼓鼓囊囊的气球攥在手里，随着老师一声“3、2、1，踩掉压力！”，噼里啪啦的爆破声接连响起。“感觉心里的那块石头也跟着‘炸’没了！”一位同学踩完气球，长舒了一口气。

梦想启航

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让我们一起放飞属于我们自己的梦想

卸下压力，更要装上希望。

借由画笔，大家安静地创作起来：有人写下“XX大学等我”，有人画下太阳、翅膀、目标院校的校徽，还有人悄悄把对自己的期许藏进小小的涂鸦里......

风起的时刻，一只只风筝被举过头顶，或是迎风飞向蓝天。“看着风筝往上飘，突然就觉得，我离想去的学校也更近了一点。”

看着风筝往上飘

我离想去的学校也更近了

暖心收尾

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你远比自己想象的更强大

高三从来不是孤军奋战。全体同学为自己鼓掌，也为身边的同伴加油。这场没有试卷的活动，却给了很多人比分数更实在的力量。

我校将持续开展系列心理支持活动，陪每一位同学稳心态、赴考场，等六月的好消息传来。

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