05-13 08:29发布于广东
为什么知名国际学校都将SEL（社会情感学习）纳入教学体系中？
SEL（社会情感学习）课程对学生有什么帮助？
在橘郡，SEL（社会情感学习）课程是如何帮助学生获得成功的？
SEL起源于美国，在20世纪末就作为像数学、语文一样的基础学科，在幼儿园到高中进行普及。在世界范围内，美国、英国、加拿大、新加坡、香港等这些教育相对领先的国家和地区，都将SEL纳入学校的教育中。
SEL的核心在于帮助学生发展对自己和他人情感的认识、理解和管理能力，以及建立积极有效的人际关系技能，还教会学生制定决策，设定和达成目标，以及处理压力和挑战。这些技能对于学生的个人成长、学术表现乃至其未来的职业生涯都至关重要。
SEL的实践是围绕其五大核心能力展开的，包括:
自我意识（Self-Awareness）
自我管理（Self-Management）
社会意识（Social Awareness）
人际关系技能（Relationship Skills）
负责任的决策（Responsible Decision-Making）
这些能力不仅对学生的个人成长至关重要，也是他们成为社会负责、情感成熟个体的基石。
在橘郡，学生通过SEL课程，习得一种全面的、终身的学习方法，掌握认知、情感和社交技能，以及应对生活中各种挑战的能力，并直接提升学术成绩——这正是我们如今最需要的一种教育方式，也是作为家长，和作为教育者，会面临的最直接的问题与期望。
在谈及如何教授这门课时，橘郡的沈老师有独到的方式
Libby 沈老师
毕业于中国科学院心理研究所；熟悉儿童青少年心理辅导技能；多年在户外、家庭、学校等不同教育场景下的青少年工作经历，熟悉青少年心理，擅长让孩子在活动体验中体会、反思和总结，促进自我认识，加强与他人联系。
一般在第一堂课，我会先跟学生讲“责任者心态”跟“受害者心态”。为了更好地理解，我通常会举这么一个例子：
午休结束后，你跟你的室友要离开宿舍到教学楼上课，这时你的室友突然说想上洗手间，你决定等他。但是他上洗手间上了很久，等你们到了教室的时候已经迟到了，于是你们都被老师批评了。
如果这个时候你是“受害者心态”，你就会把原因都归结到你室友身上，认为都是因为他上洗手间太久了所以才导致了这个结果，而你是无辜的。
但如果这个时候你是“责任者心态”，你就会坦然接受，因为你能预见结果，但你还是决定继续等，所以你会对你的决定负责。
通过了解“责任者心态”和“受害者心态”，同学们可以发现SEL的核心之一——负责任的决策，对学生未来在复杂的社会环境中的适应至关重要。而之所以把它放在第一堂课讲，便是为了让同学们更重视SEL这门课程的学习。
从腼腆到自信，从普通到卓越
2024届毕业生J同学，获得了美国排名28的佛罗里达大学、世界排名21的多伦多大学主校区（5万加币奖学金）、世界排名70的香港城市大学（全额奖学金）等世界名校的计算机专业录取，自信大方的他从容不迫地走过整个大学申请季，为自己的高中生活画下一个完美的句号。
回顾4年前入读橘郡美高的J同学，是一个腼腆的孩子，彼时的他刚从公办学校初一转学，英语不佳，也缺乏13岁孩子应有的活跃和创造性。
作为新生，J同学在橘郡美高的第一堂SEL课便是学习“了解自己”，老师用一个小游戏开始了这堂课——让同伴用一种动物来形容自己。
游戏规则很简单，每个学生选择一个同伴，让他用一种动物来形容自己，同伴将动物写下后，贴在学生的额头上，学生通过询问其他同学，让他们用“是”或“否”的回答，帮助自己确定额头上的“动物”是什么。
在结束这个环节之后，同伴会告知学生自己为什么用这个动物来形容他，通过这种方式，学生可以了解到自己在别人眼中的样子。
在有了充分的自我意识之后，便开启了“人际关系技能”的学习。老师先让同学们做了一个小测试，从而将课堂上的同学们分成了——D(天生的领袖)、I(活泼社交)、S(稳定型)、C(完美型)四种类型。
每个类型的同学为一个小组，大家讨论自己思考方式、处事风格、性格特点，以及喜欢跟什么样的人合作等等。从讨论中，同学们可以感受到与自己同类型的其他同学都具有什么特点，再通过其他小组的分享，了解其他类型的同学们的特点。
J同学通过“人际关系技能”的学习，学会了认知他人的感受和观点，换位思考，从而建立同理心，理解他人，与他人建立有效的交流和合作。在悄无声息中，他变得自信和勇敢，敢于表达自己，敢于在陌生的组织里成为一个领导者，主动承担责任、完成任务。
这些成长和蜕变，给J同学带来最直接的收益便是在学习上更加专注，学习目标更加明确，学习动力更加充足了。
在SEL课堂上的“自我管理”学习中，J同学画出了自己10年后想成为的样子，并且制定了一系列的短期目标和计划。得益于此，他有条不紊地在12年级之前完成了各项标化考试——托福：108分，SAT：1490分，AP：7门（其中3科满分），不仅如此，他还参加了丰富的课内外活动和竞赛，还在11年级的暑期完成了加州大学伯克利分校为期2个月的夏校项目。
事实上，SEL是一种极具潜力的教育方法，它已经被证明可以使学生更快乐、更全面地发展，并且提高学术成就。研究显示，在社交和情感方面有能力的学生不仅在识别和解决冲突方面取得了进展，而且在学术表现方面也获得了提高，在成绩测试上与未接受过SEL教育的学生相比，增长达到11%-17%。
SEL并不教学生思考什么，也不推行特定的世界观。社交和情感能力的一部分是寻求理解他人的观点和生活经历，并善于和与自己不同的人建立关系，即便各自拥有不同观点。
这是文章的结尾
却是你的开始
现在你对SEL已经有了更好的理解。接下来你需要做的，是加入橘郡SEL课程，给自己带来成长和蜕变！
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