Libby 沈老师

毕业于中国科学院心理研究所；熟悉儿童青少年心理辅导技能；多年在户外、家庭、学校等不同教育场景下的青少年工作经历，熟悉青少年心理，擅长让孩子在活动体验中体会、反思和总结，促进自我认识，加强与他人联系。

2024届毕业生J同学，获得了美国排名28的佛罗里达大学、世界排名21的多伦多大学主校区（5万加币奖学金）、世界排名70的香港城市大学（全额奖学金）等世界名校的计算机专业录取，自信大方的他从容不迫地走过整个大学申请季，为自己的高中生活画下一个完美的句号。

OFFER

UF Toronto CityU

回顾4年前入读橘郡美高的J同学，是一个腼腆的孩子，彼时的他刚从公办学校初一转学，英语不佳，也缺乏13岁孩子应有的活跃和创造性。

作为新生，J同学在橘郡美高的第一堂SEL课便是学习“了解自己”，老师用一个小游戏开始了这堂课——让同伴用一种动物来形容自己。

游戏规则很简单，每个学生选择一个同伴，让他用一种动物来形容自己，同伴将动物写下后，贴在学生的额头上，学生通过询问其他同学，让他们用“是”或“否”的回答，帮助自己确定额头上的“动物”是什么。

在结束这个环节之后，同伴会告知学生自己为什么用这个动物来形容他，通过这种方式，学生可以了解到自己在别人眼中的样子。

在有了充分的自我意识之后，便开启了“人际关系技能”的学习。老师先让同学们做了一个小测试，从而将课堂上的同学们分成了——D(天生的领袖)、I(活泼社交)、S(稳定型)、C(完美型)四种类型。

每个类型的同学为一个小组，大家讨论自己思考方式、处事风格、性格特点，以及喜欢跟什么样的人合作等等。从讨论中，同学们可以感受到与自己同类型的其他同学都具有什么特点，再通过其他小组的分享，了解其他类型的同学们的特点。

J同学通过“人际关系技能”的学习，学会了认知他人的感受和观点，换位思考，从而建立同理心，理解他人，与他人建立有效的交流和合作。在悄无声息中，他变得自信和勇敢，敢于表达自己，敢于在陌生的组织里成为一个领导者，主动承担责任、完成任务。

这些成长和蜕变，给J同学带来最直接的收益便是在学习上更加专注，学习目标更加明确，学习动力更加充足了。

在SEL课堂上的“自我管理”学习中，J同学画出了自己10年后想成为的样子，并且制定了一系列的短期目标和计划。得益于此，他有条不紊地在12年级之前完成了各项标化考试——托福：108分，SAT：1490分，AP：7门（其中3科满分），不仅如此，他还参加了丰富的课内外活动和竞赛，还在11年级的暑期完成了加州大学伯克利分校为期2个月的夏校项目。

事实上，SEL是一种极具潜力的教育方法，它已经被证明可以使学生更快乐、更全面地发展，并且提高学术成就。研究显示，在社交和情感方面有能力的学生不仅在识别和解决冲突方面取得了进展，而且在学术表现方面也获得了提高，在成绩测试上与未接受过SEL教育的学生相比，增长达到11%-17%。