面对「黄金4分钟」，你，会救吗？

当你的身边有人突然倒地，呼吸停止，黄金救援时间只有短短4分钟。

你，敢救吗？

你，会救吗？

这样一场关于生命的赛跑，需要我们每一个人学习，因为生命只有一次，对于每一个人来说都弥足珍贵。在校园里，我们首先要学会的就是“敬畏生命”。

1月19日，是博纳学校2025-2026学年春季学期开学日，开学第一天就是一场关乎生命、实用至极的急救知识“硬核”课堂。

▲ 深圳市红十字会急救导师团队走进博纳学校

我们邀请深圳市红十字会的急救导师团队，走进博纳校园，为全体师生开展一场应急救护知识与技能普及培训。

急救导师简介

邹华琼

深圳市红十字会急救导师

深圳市公共安全义工联合会急救导师

美国心脏协会（AHA） Heartsaver 课程导师

深圳市应急第一响应人导师

国际野外医学学会WAFA-野外急救员

国家应急救援员

导师们深入浅出地讲解急救知识，用一个个生动的比喻、一次次精准的演示和配合协作，带领全体师生沉浸式地学习急救知识，掌握急救方法。

黄金救援4分钟

一场与生命的接力赛

生命无价，急救有方。

深圳市红十字会的讲师们，用专业的讲解和生动的演示，将看似高深的急救知识，化为了三步清晰可循的“生命密码”。

洞悉危机，把握“生存链”——一张清晰的“生存链”图示，展示了从识别心脏骤停到患者康复的完整闭环。在专业救护人员抵达前，每一环的及时与正确，都直接决定着生命能否“接棒”成功。同学们聚精会神，明白了自己在这场赛跑中扮演的重要角色。

▲ 急救导师讲解如何洞悉危机，把握“生存链”

在“心肺复苏（CPR）与AED使用”环节，讲师的讲解充满了实战细节，通过徒手之力，重启心跳。每一次有效的按压，都是在为大脑和心脏输送宝贵的血液。现场随即响起会心的笑声和认真的模拟节拍声。

▲ 急救导师讲解心肺复苏（CPR）与AED使用

对于日常生活中常见的“气道异物梗阻”的现场急救，讲师将“海姆立克急救法”化为了一个简单易记的口诀。通过“剪刀、石头、布”定位法，边演示边讲解，给同学们最直观而生动的感受。

▲ 急救导师讲解气道异物梗阻现场施救

一场讲座，三项核心技能，赋予博纳学子的不仅是知识，更教会每一位学生对生命的敬畏，在面对急救时，冷静的判断力和挺身而出的勇气。

红十字会讲师们的讲解刚落，现场便从专注的聆听模式迅速切换为实操环节。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”同学们纷纷上前，在讲师的悉心指导下，开始了真操实练。

▲ 在老师的指导下同学们现场实操

同学们或蹲或跪，神情专注，按照刚刚学会的节奏与手法，进行胸外按压——“手臂要直，用上半身的力量！”讲师在一旁不时提醒。

AED训练机从开机、贴电极片到听从语音指示，每一步都小心翼翼，力求准确。多功能厅里回荡着有节奏的按压提示音与AED清晰的语音指令。

▲ 在老师的指导下同学们现场实操

跃跃欲试的同学们在开学第一天，深刻地体验着从“认知”到“做到”的跨越，在日常生活中遇到急救时，能够勇敢挺身而出，化为守护生命的技能。

人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次。

这句经典名言诠释着生命价值的至高无上。

新学期第一天的急救培训，正是引导同学们从“珍爱生命”的认知，迈向“守护生命”的行动。对生命的敬畏，不仅在于对自我生命的珍惜，更在于当意外降临、他人身处危急之时，有能力也有勇气挺身而出。

系统学习心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）使用等关键技能，同学们掌握了在“黄金4分钟”内为生命争取希望的实际方法，在将来，博纳的师生们将“挺身而出”，从一种善良的意愿，转化为一种科学、有效的实际行动。

▲ 活动合影留念

在博纳学校的美好愿景里，我们致力于培养学生的“爱心、求知和求真意识”，而这场培训，为同学们种下的恰是爱心和善意的种子，让他们未来在关键时刻，能够成为那个敢于伸手、科学施救的“第一响应人”。

用所学技能践行对生命最高的尊重与关爱。

特别致谢

衷心感谢深圳市红十字会急救导师团队和深圳市博纳学校学生支持部为本次活动付出的辛勤努力与大力支持！