如同深圳其他学校一样，我们受疫情影响，根据市教育局的统一布署，暂缓返校的步伐。

为不耽误学习，富源英美亦步亦趋，在遵照深圳市疫情防控各项政策下，稳步开展各项工作，线上课堂有序开展。

为了富源学子迅速适应网课，在学习的道路上一路所向披靡，富源英美教研组迅速召开备课会议，研讨如何利用线上课堂上出高质量课堂；思考多种趣味教学让学生保持新鲜感；认真推敲课后练习的合理设计和监督评价体系，确保孩子们不因延迟返校而落下学习。

提前调试设备、网上试课，一次成功的网络授课背后是无数次的模拟演练;

老师研究新专题，旨在激发学生的学习兴趣。在无数次的修课磨课中，不断突破，不断创新。

Melilin老师结合深圳疫情，和学生一起完成了一幅幅“居家抗‘疫’”海报作品，学生们都踊跃参与互动，挥发才情，为前线的医务人员加油打气！

而在此特殊时期，如何帮助同学们做好心理调适呢？

在网课期间，老师们更加关注孩子们的心理成长健康，如发现学生有了比较明显的情绪倾向，那么老师会在第一时间和学校心理成长导师沟通交流，一起和家长及学生进行有效的沟通及情绪疏导，在一定程度上避免了学生产生更深层面上的情绪问题！

在此，已接到2位学生咨询。面对这些问题，富源心理成长导师给予以下小锦囊：

规律性的作息可以提醒大脑要开启“正式开学”模式，调动学习自律性，有更充沛的精力面对学习。

保证一个安静无干扰的学习环境，在学习的过程中不受微信、QQ等打扰，并注重学习仪式感。

疫情期间，病毒传播快、传播能力强，我们需要强壮身体抵御感染风险；宅家上课期间，没有师生互动，没有丰富的校园生活，同学容易产生生活枯燥沉闷的感觉，进而产生无聊虚空乃至生活无意义等危险的情绪体验。

面对这些挑战，同学们可以：

1.加强体育锻炼；2.积极参与家务；3.适当进行健康的娱乐。

重复单调封闭的居家学习生活若是缺乏社会支持会令同学逐日封闭、不想讲话、压抑情绪、产生亲子冲突。因此，同学需要主动调整人际交往情况，如通过线上方式与朋友、同学谈心，互相关心并给予支持和鼓励；面对学习困惑时，主动勇敢地与老师在线沟通，不但促进问题解决还可以增进师生关系；

另外，在家里，我们可以多和父母聊天，主动倾诉增进情感。

网课虽然有时会给我们带来不便，但疫情还未结束，网课是我们汲取知识的重要途径。因此我们要积极的面对网课，挖掘其乐趣是十分重要的。

愿这段经历，能在以后成为我们每个人的美好记忆。