考前一周，许多考生表现出诸多烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由于长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，中考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者一点睡觉，现在开始提前一个或一个班小时入睡，蓄积能力和精力。

家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响 到考生。同时，家长不要和考生谈论中考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟考的成绩，不要问孩子准备得怎么样，有没有把握等问题。

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制定方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

中考所用的铅笔、钢笔、橡皮、圆规等文具以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

去考点熟悉考场环境，确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

这天一般都领到准考证了，拿到以后，仔细核对一下信息是否有误。准考证一定要妥善保管，为避免遗失或忘带准考证带来的麻烦，建议大家将准考证交给班主任统一保管。