“我是ENTJ，你呢？” “我是INTP”，诸如此类的对话频繁出现在今年的社交场景中。无论是线上还是线下，以四个神秘字母构成的“语言”正在成为人们交往、了解的窗口。和十二星座解读一样，MBTI测试也成为了“现代玄学”。
作为“世界上最流行的性格测验”，心理学测试榜一大哥——MBTI的商业推广相当成功，大量应用于企业培训、职业咨询以及个人成长等领域。同时，它的出现契合了人类大脑的加工规律和当下的某些社会心态。以MBTI为代表的这类测试，他们善于把人分类，而人类大脑最善于通过加工类别把复杂世界简化，从而快速理解一个人或事物。MBTI操作简易、测试结果直观，最终的结果还有浪漫文案的描述，如INFP人格，被形容为“治愈家”“空想家”或“哲学家”，获得了更广泛的传播效果。
现如今，互联网玩梗更是令它出圈，并衍生出MBTI表情包，到MBTI书单、MBTI穿搭、MBTI装修风格……
在讨论心理测试是否靠谱之前，我们先得了解一个概念：什么是心理测量。
心理测量是指依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。广义的心理测量不仅包括以心理测验为工具的测量，也包括用观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法进行的测量。
心理测量是通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。这里的所谓素质，是指那些完成特定工作或活动所需要或与之相关的感知、技能、能力、气质、性格、兴趣、动机等个人特征，他们是以一定的质量和速度完成工作或活动的必要基础。
那我们如何寻找到科学的心理测量工具呢？
一般来说要满足两个指标：信度和效度。
首先，信度是指测量结果的可靠性或一致性。如果一个测验的可靠性程度高，那么同一个人多次接受这个测验时，就应得到相同或大致相同的成绩。信度只受随机误差的影响，随机误差越大，信度越低。因此，信度可以视为测试结果受随机误差影响的程度。系统误差产生恒定效应，不影响信度。
效度是指一个测验有效地测量出所需要的心理品质。即测量工具能测出其所要测量特质的程度。效度是科学的测量工具所必须具备的最重要的条件。在社会测量中，对作为测量工具的问卷或量表的效度要求较高。鉴别效度须明确测量的目的与范围，考虑所要测量的内容并分析其性质与特征，检查测量的内容是否与测量的目的相符，进而判断测量结果是否反映了所要测量的特质的程度。
最后，常模样本是否符合测试对象也是极其重要的一步。在心理测验中，通常根据一个人在所比较团体内的相对等级来报告他的成绩，这里用来做比较的参考团体叫常模团体，常模团体的分数分布就叫常模。
不过，就算是选用了科学准确的人格测验工具，我们也不必把其结论奉为圭臬。
因为人是会随着外部环境和内在心态的变化而变化的。因此，小室从专业心理学的角度讲，类似于MBTI的这一类测试信度可以，但效度不高，所以准确性不高。其次，由于人格具有稳定但可成长的特点，易受心理暗示的影响，即便是准确的人格测试，小室建议同学们也不要把测试结果当作给自己和他人贴标签的工具。
要不然就MBTI而言，就会频繁出现：INFP对自己进行“难怪我是个废柴”的否定，ENFJ恍然大悟“难怪我做不好缜密细心的工作”，诸如此类各种错误的自我定义。
结论：测试仅供参考，实操较为稳妥
（空谈误国，实干兴邦）
任何人都会对自身产生好奇，而心理学测试帮我们推开了认知自我的第一扇大门。但值得注意的是下面两个效应对我们的影响：
在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各式各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。而MBTI、星座、塔罗牌等等，利用的就是这个效应。
在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。
这就是所谓的自证预言。
“皮格马利翁效应”是由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。暗示在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。
你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。相反来说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。
因此，“皮格马利翁效应”给我们这样一个启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。
心理学测试推开了我们认知自己的第一扇大门，而更准确的自我认知还需要我们在生活中，学习中慢慢的探索。
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