最近，杨幂在综艺《花儿与少年》中一段谈论原生家庭的话语登上热搜。

她是这样说的：“不管原生家庭好坏，其实都是有缺失的。如果你的原生家庭本身不好，那你就缺少爱；如果你的原生家庭本身很好，你就会缺少历练。在原生家庭中没有上到的课，终归是要出去上的。”

这段话引起了众多网友的共鸣，纷纷为她点赞。

世界上根本不存在完美的原生家庭，就像没有完美的人一样。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“原生家庭是个伪命题，一切都是你选择的结果。你选择什么样的关系，就会产生什么样的结果。”

不可否认，原生家庭确实对人的发展有影响，但它并不能决定命运。过度强调原生家庭影响，其实就是在为逃避现实和拒绝努力找借口。

微博曾有一个话题，#原生家庭很糟糕是什么体验#。

有网友说：“父亲懦弱无能、推卸过错、什么也不管，怎么可能有出息？”

   （图片来源：微博只关注自己_Z）

类似的发言有很多，无一不在抱怨原生家庭给自己带来的不幸。

现在，越来越多的年轻人强调“原生家庭宿命论”，习惯地将一切不顺利、焦虑通通甩锅给原生家庭。

清华大学心理学教授彭凯平在一次采访中说道：“过度强调原生家庭的影响，甚至演变成‘原生宿命论’，就是不正确的。”

一个不断甩锅给原生家庭的人，内心深处一定是极其匮乏的。

他们的眼中是满满的负能量，渴望美好，却又不敢追求。

心理学上有一个“过早推论理论”，说的是个体可以从童年经历中解脱出来，并通过积极的努力和社会支持来实现个人成长。

综艺《令人心动的offer》中，黄凯的经历让无数观众落泪。

在他1岁多的时候，父母就离异了，从那时起，他就没有再见到过母亲，父亲也把他当作一个累赘。

黄凯很平静地说道：“相当于没有父母。”

本科学医的他，是村子里第一个大学生，但当时的他，因为没有能力自己选大学，读得很痛苦。

毕业后他选择考研，在第五次时，终于考进了他期待已久的清华大学法学院。

在这五年中，所有的痛苦和磨难，只能由他自己承受。

幸运的是，他挺过来了。

以前的他，是不幸的，但现在的他，已经将自己的命运紧紧地握在自己的手中。

糟糕的原生家庭就像一片沼泽。

父母怎样对我们，是我们无法改变的，太过纠结，反而会越陷越深。

我们要做的是，关注自身成长，努力从中挣脱出来。

与其经常回头看过去的失败，不如向前展望如何过得更好。

曾读到过这样一个故事。

小镇上有一对兄弟，母亲意外早逝，他们和父亲相依为命。可父亲就是个酒鬼，除了喝酒什么也不干。

生活入不敷出，他们的父亲陆续变卖了家里所有值钱的东西，直到卖无可卖。为了有钱买酒，他跑去抢劫和偷窃，结果锒铛入狱。

父亲被捕后，兄弟俩只能在街头流浪，靠乞讨和捡垃圾勉强度日。有时得到一点钱，兄弟俩的用途大相径庭。哥哥就会用它跑去大吃大喝一顿，而弟弟则把钱都存了起来。

终于有一天，弟弟攒够了学费，进入一所贫民学校读书，并利用课余时间打工、投稿，努力养活自己。

而哥哥则是继续浑浑噩噩的在街头混日子，吃喝嫖赌样样不落，甚至还成了小混混的头目。

十五年后，本是兄弟的两个人，一个因入室抢劫将人刺死而进了监狱，一个大学毕业后进入重点中学成为一名老师。

兄弟俩同样拥有悲惨的童年和劣行满满的父亲，但却在长大后拥有了截然不同的人生。

这是为什么呢？

因为自我是一个动态的概念，它不仅受原生家庭的塑造，还受到社会、文化、教育和个人经历等多重因素的影响。

跟父亲走上一条路的哥哥，不仅将原生家庭的影响视为一块压在身上的巨石，也没有接受过教育，再加上周围的环境杂乱不堪，他自然而然也就复制了父亲的行为。

而弟弟却将童年的一切当作向上的动力，发奋读书，接触了新的环境，加入了新的生活圈，最终成为了与父亲和哥哥完全不同的人。

将一手好牌打得稀巴烂的人很常见，把一手烂牌打得令人拍案叫绝的人其实也不少。

能用一生来治愈童年，可以看出人在成年后改变的力量有多大。

很多时候，让人痛苦的并不是原生家庭本身，而是我们强加在它上面的态度与想法。

原生家庭的影响，真的没有那么大。真正影响我们的，是我们自己。

人生本就是一场接力赛，原生家庭只是第一棒。

第一棒的起跑并不能决定最后一棒的结果。

真正的强者，不会一直沉浸在过去，而是懂得定义自我，撕开表面向上突破，学会自愈，做自己的摆渡人。

1.  接纳一切，不回避

大多数父母都是带着爱与希望生下孩子的，给孩子带来伤痛，绝非他们的本意。

原生家庭的不幸，代代相传。

父母的习惯与行为方式也是从他们的父母那里学来的，从某种意义上来讲，他们也是受害者。

就像《都挺好》中的苏母，这个一直出现在别人的回忆中的女人，她的重男轻女，让人恨得牙痒痒。

但其实她也深受其害，从小就被明玉的外婆压迫，被迫牺牲自己的幸福为兄弟谋福利。不曾摆脱原生束缚的她，将这一切又转嫁给了明玉。

想要改变原生家庭，几乎是不可能的事，与其试图改变，还不如尝试接纳，以一个旁观者的角度来看待它。

学会不逃避，才是开始积极人生的第一步。

2.为自己负责，超越自我

父母不能选择，但命运掌握在自己的手中。

所谓，我命由我不由天，只要自己努力，美好的未来，谁也抢不走。

在黄凯的身上，我们看到了他的决心、他的努力，虽然起点相对别人来说，是低了一些。

但与他自身相比，现在的他，可以说轻舟已过万重山。

长路漫漫，你只管努力，照样可以活出别样的人生。

3.不必苛责，学做60分的父母

很多人对自己的原生家庭不满意，更害怕自己不能给孩子一个好的原生家庭。

于是给自己下了一个紧箍咒，苛求自己，试图做一个完美父母。

但结果往往不尽如人意，和孩子两败俱伤。

学做60分的家长，刚刚好。既给予孩子爱与陪伴，又适当放手，让孩子经历挫折。

就拿学走路来说，初学时要在一旁保护，给孩子一定的安全感。在他能自己走上几步时，慢慢放手，让他自己向前，摔了也不怕。在这个过程中，他体验了安全与危险，也体验了失败。

这样培养出来的孩子，人格才会健全。

越早摔跤，成长越好。

家有可能是避风港，也有可能是伤人最深的地方。学会自愈，不断超越自己，才是成长的意义。

或许你的成长是一部苦难史，那就把它当作垫脚石，向上跃起。

自己才是我们的归属地，未来怎么样，全靠自己的选择！

愿你有温暖美好的家庭，如果没有，愿你在自我完善中学会自愈。

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