孩子何时开始接触手机？何时痴迷于手机游戏？毋庸讳言，正如一位家长所言，从心冠疫情暴发，学校组织开展线上授课，再到开学后教师利用手机布置作业，并要求学生完成作业后用手机上传，手机就成了学生的必需品。同时，家长对孩子使用手机的管理也渐渐“失控”，大多数孩子也不再仅仅利用手机上网课、完成作业，而是沉迷于手机游戏不能自拔，变得“六亲不认”了。

疫情期间，学校利用手机开展在线教学是不得已而为之，然而由此导致的部分孩子沉迷手机游戏，却是学校和家长难以把控，且都不愿意看到的结果。也正是意识到手机对学生造成的伤害，教育部办公厅印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》要求，中小学生原则上不得将个人手机带入校园，并明确规定教师“不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。”

按理说，校园禁止学生使用手机，教师不再使用手机给学生布置作业，似乎手机对学生已无多大用处，家长完全可以借此机会收回孩子的手机，让孩子专心致志地投入到学习中去。然而，事实却并非想象得那样简单，由于部分孩子玩手机已成瘾，想要一时戒除很难，校园虽然禁止使用手机了，孩子在家玩手机却成了一个令家长们十分头痛的难题。

收回手机，有些孩子会想办法买廉价手机，私下里偷偷玩；没钱玩游戏，孩子会通过微信、QQ等软件，偷天换日，借钱或转钱；若家长强行禁止，有些孩子甚至不吃不喝、精神萎靡，产生一系列心理问题……在一些家长看来，手机真成了洪水猛兽，成了家长们的一块去不掉的“心病”。

手机是现代社会必不可少的交际、娱乐和学习工具，在家庭生活中，要想让孩子彻底与手机绝缘，并不现实。唯一的办法是家长开动脑筋，加强对孩子的疏导，引导孩子学会自我管理，同时丰富家庭生活，充分发挥手机促进孩子学习的积极作用。

一是家长要转变观念，对孩子进行科学的疏导。家长应当认识到，手机并不是洪水猛兽，有弊也有利。手机本身没有问题，问题是如何让孩子在有监督、有控制地情况下使用手机。在信息化时代，孩子使用手机需要“切一刀”，但也不能简单地“一刀切”，你越是禁止孩子使用手机，就越会扩大手机对孩子的吸引力。

家长在对孩子进行疏导时，要引导孩子在学会自我控制上下功夫，避免一出现“一刀切”式的“禁果效应”。有的家长一发现孩子玩手机，往往不问青红皂白，采取简单粗暴的方式，不是摔就是打，结果越禁手机对孩子的吸引力越大，这就是心理学上常讲的“不禁不为、欲禁欲为”的禁果效应。

在引导孩子使用手机时，家长可以让孩子问自己三个问题：使用手机的目的是什么？会带来什么后果？有没有什么方法可以控制自己？如果使用手机的目的是为了玩游戏、娱乐，那么需要玩多长时间，时间一到能否立即停止？长时间玩游戏会带来什么严重后果？如果使用手机是为了查资料、收集信息等，又将会带来什么好的结果？孩子是有比较能力的，通过这样的灵魂之问，目的是帮助孩子分清手机使用的利弊。

二是引导孩子学会自我管理，培养自律意识。在孩子的自我管理中，时间管理尤其重要。假期里，家长可在与孩子协商的基础上，制定一个每日“作息时间表”，明确什么时间做什么事情，让孩子进行自我设计、自我规划。其中，当然也包括使用手机的时间，但父母要与孩子“约法三章”，规定好手机使用的时段、场合、用途、功能、内容和注意事项，以及违反约定的惩罚措施，将手机管理融入到家庭建设中来。

让孩子对时间进行自我管理，是一种能力，有利于日常家庭生活中，家庭成员建立一种守时、守信的生活习惯与说话算话的信用体系。公约制定后，家长要完全信任孩子，放手让孩子去做。守信的关键还在于父母要率先垂范，有一说一，说到做到，自己也要严格执行公约。父母与孩子互相监督，相互评价，这样的亲子关系会更加和谐。

三是创造机会，丰富孩子的假期生活。许多沉迷于手机游戏的孩子，从心理上讲，大多是感到家庭生活无聊，没有在生活中找到手机之“外”的精彩，进而在手机游戏中寻找心灵慰藉，实现自我价值，尤其是一些农村地区的留守儿童，缺少父母的陪伴和家庭成员之间的交流，生活单调乏味，玩手机能给他们带来心灵上的安慰和快乐。

为丰富孩子的假期生活，有些家长往往又走上另一个极端，逼着孩子去上课外辅导班，或者去学习各种特长。其实，家庭生活中，并非让孩子学习琴棋书画才叫丰富多彩，和家人聊天、参与家务劳动、自己选购图书并沉静在阅读里，都是丰富和积极的生活方式。当父母也被手机控制，不再关注亲子彼此沟通、共做家务和共同阅读的时候，事实上是在向孩子传递一个信息：刷手机是最便捷的、最能获得及时性满足的事情。

父母要创造机会，规划好孩子的假期生活，如运动、阅读、走亲戚、旅游、过年等，要利用好这段宝贵的亲子相处时光，在自己放下手机的同时，引导孩子放下手机，让孩子体验手机之外更加丰富多彩的现实生活，感受亲情的温暖。如果孩子在现实生活中的体验，大大超过了手机游戏的吸引力，孩子就能逐渐从手机游戏中走出来，理性地对待和使用手机。