在刚刚过去的杭州亚运会射击女子10米气步枪个人决赛中，年仅17岁的黄雨婷拿到了金牌并创造亚运会历史新纪录。在近几年的奥运会、亚运会中不断涌现了优秀的射击运动员，成都绵实外书院兴趣特长课程射击-电光枪，“竞”显英姿。

射击最能找到最平静的自己，是一个自己与自己较量的过程。

射击的魅力在于一动一静，动静之间感悟：一箭一心境界，一张一弛人生，找准定位，锁定目标，才能做到有的放矢。

当孩子们举起枪的瞬间，全身的感官都被调动起来，整个人非常专注、稳定。这种专注让他们浑身充满了魅力，气场强大。

射击过程中需要训练孩子们的举持，在举枪、瞄准、击发的过程中需要身体的相对稳定，身体和枪合为一体。

让孩子学习拳击，不是为了教会孩子暴力解决问题，而是让孩子在强身健体的同时更加勇敢有担当，同时在学习的过程中让孩子学会积极，乐观，健康向上的人生态度。

拳击之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意识。

付出总会有收获，每一个在课堂上认真的孩子都值得掌声，孩子们的努力值得被看见。

胜利的关键不是你可以打出多重的拳，而是你可以承受住多重的打击并且能够勇往直前。

网球运动是力与美并存的，网球场上的每一次击球与回球，尽显隔网竞技的对抗性和技术博弈的高雅智慧。网球运动作为现在非常普及的运动，对青少年而言，在短时间内做好预判、思考、出击，这一系列行为有助于提高孩子的神经系统的灵活性和全面分析能力。

爱运动的阳光少年，在拿起球拍的每一个挥动瞬间，都是在不断超越自我。

网球练习，从来不嫌多。只有汗水浇灌，才能收获成长。

网球作为一项全面发展的运动，不仅培养了青少年的体能与技巧，更教会他们坚持、自律和团队合作的品质。