尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：

中黄外国语实验学校给大家拜年啦！

新的一年，祝大家

身体健康，虎虎生威

沉浸在热热闹闹的新年气氛里的同时

不得不提醒大家的是

孩子们的假期余额已不足

假期模式即将切换学习模式

孩子们

你们准备好了吗

为了助力大家做好返校准备

在这里给孩子们

准备了以下

返校攻略

2月14日周一7:50前到校

小学部着装：

冬季礼服套装+黑色皮鞋（女生白色厚裤袜）

中学部着装：

冬季运动服+白色运动鞋

2月13日（周日）16:00—18:30返校。

来校要携带的生活用品：

1.礼服（周一和周五穿，配黑色皮鞋、白袜子）；

2.运动服（周二和周四穿，配运动鞋）；

3.日常换洗衣服两套、班服一套（周三穿）；

4.睡衣、浴巾、袜子、拖鞋、水杯；

5.请不要携带贵重物品及电子产品，如IPAD、手机、首饰和钱。

6.请不要带零食返校，可带适量水果、牛奶。  

*2月15日周二是传统元宵节，小学部晚上有庆元宵活动，请住宿生备一套民族服带回学校。 

2月14日（周一）7:50前返校。

2月14日早上正常乘坐校车返校。

请携带好开学物品：

1.运动鞋一双（用于体育及户外课程）；

2.水杯一个；

3.午休床上用品，含被子、枕头等。

1.给予陪伴沟通，消除返校焦虑。

返校前家长可根据孩子自身情况，多陪伴孩子，聆听孩子的心声，引导孩子抒发情绪。

2.规律作息时间，适应校园节奏。

返校前家长可和孩子一起制定合理的作息时间，让孩子劳逸结合，做好学习和娱乐时间的分配。

3.调整饮食习惯，注意均衡饮食。

返校前家长应帮助孩子调整饮食，少吃零食，多吃蔬果，要保证一日三餐的定时进食。

4.整理仪容仪表，展现良好风貌。

返校前家长陪同孩子一起整理仪容仪表，准备好开学服饰，端庄整洁。

新学期，新气象，

新的学期在向我们招手。

熟悉的教学楼，熟悉的运动场，

熟悉的声音，熟悉的人。

回到校园，我们一同谱写新篇章。