2023-04-23发布于广东
对于中学生来说，真正的坚毅该如何定义？华外同文外国语学校CEP中学部八年级的学子们从高楼林立的都市，远赴风景如画的阳朔，在自然的山水之间，用自己的实际行动给出了最好的答案：所谓“坚毅“，是对长期目标的持续激情和长久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈的努力，是一种包含了自我激励，自我约束和自我调整的品质。
华外的坚毅品质课程围绕学校的办学宗旨开展，目的是为了促进学风建设，坚毅之旅是CEP中学部践行体验教育的重要课程。自2016年以来，中学部每年定期组织师生参加该课程。坚毅之旅重在培养学生解决问题、沟通与协作等能力，同时通过极限挑战活动，让学生学会克服困难、自我激励、磨炼意志。在学校的精心安排与充分准备下，华外CEP中学部八年级师生前往阳朔参加为期四天三夜的坚毅之旅，开启自我挑战的旅程。不同的项目，不同的体验，亲身的经历，真实的感受，这是一次离开校园经历生存挑战的真实体验，这是一次远赴异地磨砺坚毅品质的绝佳考验，这更是一次见证团队协作巩固友谊的最好机会。
4月18日下午，CEP中学部八年级坚毅之旅的开营仪式在阳朔营地准时开始。CEP中学部课程与发展处副主任李敏先生给八年级的同学们明确了本次坚毅之旅的目的和期望，并希望八年级同学们在本次坚毅之旅中能够发挥吃苦耐劳、坚忍不拔的奋斗精神，亲身践行坚毅品质！
开营仪式上，以班级为单位进行了团建活动。团建项目包含破冰热身环节，进行“向左向右”，“拉火车”小游戏；挑战项目：“合力建高塔”， 通过团建项目，在班级与班级之间的竞赛中调动学生在本次坚毅之旅的班级凝聚力，提高同学之间的团队协作能力，从而增强班级荣誉感。为接下来的挑战做准备。
4月19日上午开始，各班级在教官和老师的带领下，分批次纷纷开始了各项特色坚毅挑战。各班同学们将共同面对到来的挑战，感受团队的力量，开启挑战与突破自我的征程！接下来让我们一起来感受各项目里同学们的坚毅体验吧！
攀岩是奥运项目，也是作为体育考试加分项目。在全球攀岩胜地的阳朔，同学们来挑战攀真岩，亲自去触摸一个个手点脚点。攀岩或许艰难，但更为重要的是战胜内心的恐惧，坚持不懈，脚踏实地走好每一步，不断突破自己的极限和高度。八年级同学们纷纷在攀爬过程中克服对高度的恐惧，践行坚韧不拔的意志，让自己的潜能最大程度的激发出来，体验达成目标后的挑战喜悦。
飞拉达是意大利文（Via Ferrata，意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，指的是在山体岩壁上建设，由钢扶手、脚踏、生命钢缆等构成的攀登径道，让不具备攀岩能力的人也能攀上陡峭的岩壁。八年级同学们在教练的指导下，走出了自己的心理舒适区，踏出悬崖往后仰的那一步，体验到了战胜自己的成就感。
皮划艇又称独木舟，是体育竞技项目又是荒野生存必不可少一个项目。八年级同学们跟随着专业教练学习了皮划艇技能，并能在两岸风景秀丽的漓江上独立驾驶自己的皮划艇，用桨带动自己前行，转弯，后退，锻炼了肢体能力和协作能力。同学们在划艇前往目的地的途中纷纷体验了一番水上漂的乐趣。
喀斯特地貌不止于眼前的山山水水，地下更隐藏着数量不少的溶洞。八年级同学们在导师的带领下戴着头盔点亮头灯，进入洞穴，徒步过程中领略大自然鬼斧神工打造的形态各异的钟乳石，听导师讲解地质知识，更在洞穴内进行了一段刺激的溯溪徒步。
在阳朔的山水之间，八年级同学们进行12公里的有挑战的自然徒步路线，在徒步毅行中体验自然的力量、感受户外的曲折、坚持走完指定的征程，以身践行坚毅的品质。
4月20日晚上，CEP中学副校长费安兴先生给八年级的孩子们准备了生日惊喜。当费校长出现在分享会现场，宣布要给所有人过十四岁生日的时候，全场的孩子们沸腾了，顿时掌声雷动，同学们和费校长积极互动，最后费校长明确了十四岁生日是人生的一个重要转折点，期望孩子们要正确的认识自我，发展自己的兴趣和爱好，学会独立思考，开始懂得责任与担当。同时费校长为迈入和即将迈入青春之门的孩子们送上美好的祝福，同时跟孩子们一起过生日的还有王翠翠老师，当王老师和小寿星们头戴金灿灿的生日帽站在会场中央的时候，全场响起了生日快乐歌，给寿星们送上最真挚的祝福，每一个孩子的脸上都洋溢着幸福的笑容。
这次坚毅之旅中的生日晚会，不仅带给了孩子惊喜，同时也让每一个孩子意识到了步入青春之后自己肩头那份沉甸甸的责任，从而更加努力的走好自己的人生之路。
在本次坚毅之旅中，每天除了安排特色户外拓展项目外，还组织了晚上的年级主题分享会。同学们需要完成各自当天活动的探究手册的感悟撰写，并就当天分享会的主题，上台发言分享当天的所见所闻、所感所获。以下是部分学生的分享内容：
这次阳朔坚毅之旅，带给我的整体感受就是两个字“奇妙”。奇妙在哪呢？在溶洞里，咔斯特地貌的奇观壮景，那奇形怪状的钟乳石；在飞拉达活动中从山顶鸟瞰美景的瞬间，那种自然而生的敬畏感，在皮划艇上，安然欣赏阳朔的山山水水，那种心中无波心静的感觉。最重要的离不开坚毅二字，无论是哪种活动，方方面面都是对坚毅的考验。此次坚毅之旅，练就了我更加坚毅的内心，使我收获甚多，顺便也领略了阳朔之美。如有机会，我希望再次去一次阳朔，再次锻炼自己的坚韧品格。学校组织这次坚毅之旅意义重大，让恐高的人在团队的感染下战胜恐高，成功登顶，让我们的班级凝聚力更强，更加团结友爱
这次坚毅之旅让我体验了攀岩、飞拉达、溶洞探险、徒步这几个项目。他们也让我知道大自然的奇异，攀岩让我知道如何寻找落脚点，如何攀登，飞拉达不仅让我体验了一次滑索，还让我感受了一览众山小的视觉；溶洞探险上，让我感受到溶洞的黑暗以及明白洞里面的动植物是如何生活的。徒步让我体会到了大自然的美以及阳朔的特别，这次阳朔之旅，让我学会了很多，感谢学校的坚毅课程，让我挑战自己，更加坚毅果敢。
阳朔坚毅之旅的第三天上午，我们进行了岩洞探险。
长长短短的钟乳石和石笋，居然要几千、上万年的历史才能形成，长得和滴下来的水一样，据说里面的水含有碳酸氢钙，滴了几千万年，每一百年才可以长一厘米，洞里还有泥巴浴，大家纷纷跳进泥巴里，玩得不亦乐乎。
活动结束后，我们经过了艰难的急速水流路，我们以为好不容易挣扎出来，结果这并不是终点，我们又走了半个小时的泥巴路，才回到起点拿回自己的行李。
经过这次探险，我了解了喀斯特地貌是如何形成的。同时我也明白了一个道理:学习就像钟乳石一样，钟乳石经过几千万年才能形成“不积跬步，无以至千里:不积小流，无以成江海。"学习亦是如此，只有不断学习，我们才可以做到知识渊博，长大后才能成大器。
四天三夜的阳朔坚毅之旅给我留下了深刻的印象的是攀岩。在正式开始攀岩前，教练把我们全体同学集中起来，给我们详细讲解了攀岩的各种规则和注意事项。
之后，所有同学都去拿装备。有的人跃跃欲试，但也有人比较害怕，我就是害怕的那一个。不过，第一轮攀上去的人给我们作了很好的榜样，让好些同学也上前去尝试，我又是其中一个，因为恐高，我从来没有做过这样的极限运动，爬到中途，感觉手脚都在颤抖，不自觉就有了放弃的想法，不过听着下面同学们的加油声，又不禁有了动力，然后一点点奋力的往上爬，终于到了目标点。虽不是顶点，但当时已经觉得很不错了，通过此次活动，我克服了恐惧心理，完成了真正意义上的自我突破。同时，这次攀岩让我体会到，我们不仅要有智慧，更要坚毅的精神品质，这样我们才能在人生的道路上客服困难，战胜自我。
飞拉达攀岩滑索基地在一座陡峭的山边，站在山脚下往上看，山体又高又陡，人看上去非常的渺小，这让胆大的我跃跃欲试。教练帮我们穿好装备之后，给我们讲解和示范装备的使用。
开始攀登了，我迫不及待地攀上岩壁，抬头向上看，那个攀登架特别高，都是直接打在岩壁上的粗钢筋，每个格都相隔了20厘米，这个有点挑战人。我们班的同学几乎都在我前面，我看到有几个同学向上爬的时候腿似乎在发抖，但是在老师和同学们的鼓励和帮助下，一步步的向上爬，最后全班同学都爬到了最高点。
人生就像一场攀岩，要经过挫折、困难，只要你勇敢面对，勇敢的向前爬，在终点等你的就是成功。困难和挫折谁都会遇到，重要的是碰到了不要逃避，而是要想办法怎样去面对！是啊!世界上没有难事，只有你不断的登攀。
十四岁，我再次來到了阳朔。在高铁上我告诉自己：此行一定不留遗憾！在攀岩和飞拉达这两个项目中我战胜了恐高和攀爬的心理障碍。我为自己感到无比的骄傲！我完全想不到自己能坚持下來，或许这就是坚毅之旅的意义吧！最令我难忘的的是探洞项目。
昨天的探溶洞让我印象及其深刻。进入溶洞后，或许“神圣”一词才可匹配它的美妙神奇！虽然有了科学的解释，但在看见如艺术品一般的钟乳石的时候，很难不为之赞叹。身临其境可比看纪录片酷多了！
蝙蝠生活的溶洞，是完全黑暗的。如果关闭头灯，就是伸手不见五指。在这样的情况下，尽管我紧跟前方同学，唯恐迷路，但后半程我的头灯没电了！教练发现了我的困境，立刻给我调试，也正因如此，我陷入了一个窘迫的局面——我掉队了。周围沒有一个人，只有脚下的流水哗啦啦地响，我看不见周围的环境，内心非常害怕。那一小段路，我是摸黑前行的。水底坑坑洼洼，石块也不稳定，我看不见落脚点，内心十分慌乱，险些哭了出来。
我一点点向前挪，隐约的，看到了微弱的光，随着光轻轻出现的，是我最熟悉的声音。“许子涵、是你吗？”我听出来了，是我的好朋友梓潼！我急忙大声呼喊她，她来到我身边，拉起我的手，眼里满是关切，她让我走在前面，随着光追赶大部队。她脱口而出的一句话，对我来说，真的是救命稻草。在后面的探洞过程中，她不厌其烦的提醒我离她近一点，在我走的稍慢一点的時候，她会立刻停下来，并说：你先走到我的前面。
这次探溶洞，我见证了班级团结协作的力量，走在第一位的同学被低矮的岩石撞到头后本能的向后面喊“这里要小心”！在走到一片潮湿、泥泞路段时我们会把“这里很滑！”这句话一直传到队尾。这几个字从队头传到队尾，即便我的朋友自己还在努力的攀爬，却又耐心的安慰我“不用害怕”。
我是一个紧张时会忽略他人的人。然而这次坚毅之旅，我的同伴让我看见，即使他们处在和我同样危险的境地，大家还是会义无反顾的向彼此伸出援手。每个人都有需要帮助的時候。希望大家可以像我的同学们一样，尽力帮助别人，成为黑暗中的一束光！因为有了这束光，我们便可以冲破黑暗看到光明。
皮划艇项目让我体会到了团队的力量，团队的团结一致可以让不可能的事情变为可能，好的团队可以带动个人脱群而出。
攀岩是让我最受启发的项目，我们这次的攀岩是在自然岩壁进行，环境多变。随时有可能有落石、虫子，甚至是鸟屎，这些我都不是很担心，最让我担心的是高处带来的眩晕感。我换好装备，开始了馨登之旅，当我超过及格线时，我心里升起了一丝退意，但当我回头看向下方时，实际不高的高度让我恐惧之余又不甘心，我埋头继续前进，大概过了两三米的距离，我已经很难找到落却点，听到下方教练的指导和同学们的鼓励，我心一横，继续埋头苦爬。这次攀岩我的成绩并不优异，却让我懂得了一个道理:放弃远远比坚持更容易。在我们的生活中，如果你觉得很艰难，那请你再坚持一步，你就会看到成功的曙光!有时候恐惧来源于无知，恐惧也来原于我们自身，我们总是自己吓自己，事还没开始就先怂了一半，我其实并没有恐高，只不过是内心的恶魔在做怪，我们做事不能被恐惧限制了我们自身，我们最大的敌人就是我们自己，我们身没有极限!
今天我参加了飞拉达和溶洞探险的活动，令我最印象深刻的是溶洞探险，在探洞的队伍中，我走在我们班的队尾，是走得比较慢的一群人。
在行进的过程中，我在一片水流较深的地方摔了一跤，膝盖和脚腕开始流血，可眼看着前面的同学越走越远，我很不甘心就在这里停下，忍着疼痛加快脚步跟上了大部队，最终也和大部队一起走出了溶洞。当然，我们不仅要有确定目标的勇气也要有坚持下去的勇气，我想这就是“坚毅”的意义，就算遇到了困难也不会轻易放弃，这样的道理放在生活中的各种地方也同样也是适用的，这便是我对这次“坚毅之旅”的理解。
“日月忽其不淹兮，春与秋其代序。”伴随着同学的欢笑声，这四天三夜的探究活动结束了。回想这段短暂的时光，虽辛苦却令人难忘。
在此次的探究活动中，我参加了攀岩，溶洞探险，飞拉达，皮划艇等活动，过程非常艰苦，但当细细品味时，却有食之甘甜的收获。
对个人而言，当面对困难时，需要持之以恒的毅力，行走在困难的道路上，也要拥有永不言弃的魄力。
对团队而言，我们应团结一致，齐心协力向前看。成员之间要相互鼓励，激励彼此，才能摘得胜利的果实。应享受活动带来的欢乐，也要心中谨记其中的道理，成为更好的自己！
岩壁下的我，深吸一口气，缓缓吐出，然后怔怔的看着岩石上浓密的青苔，成片的绿色增加了我内心的恐惧。雨滴透过大树的枝叶洒在脸上，却凉在我的心底，本来就恐高的我看到水滴在岩壁上闪闪发亮，心想这下子石头应该更滑了吧。可转念一想，攀上岩壁后的风景一定很美吧！我在心底给自己暗暗打气。
穿好装备，吸入一口清新的空气，在教练的指引下，我站在了崖壁下，内心闪过一万个惊险的镜头，有自己悬挂半空的窘样，有同学笑翻的场景……哎，不管了，出发！下定决心后，我按照提前规划好的路线开始了攀爬。光滑的岩壁，找不到合适的脚点，双手也无处安放，恐惧瞬间袭来，两手无力，双腿发软，耳边似乎都是同学的嘲笑声。刚才在下面看到的那些发光的水滴也变成了危险的杀手。那一刻，嫌小的攀岩鞋无法立稳在潮湿的脚点上，整个人向左倾倒，不受控制的向石壁撞去。”撕拉“一声，双手与石壁来了一次亲密的接触，柔软的皮肤被尖锐的石头划开了，顿时血流不止，狼狈的我只好懊恼的从岩壁上下来，满脸写满了不服……
双手已是一片殷红，痛的揪心，我不停的安慰着自己：凡事怎么可能会是一番风顺，不经历挫折，何来成功？不经历苦难，何来荣光？抬眼望去，最好的伙伴已近乎登顶，看着他努力攀爬的样子，内心的豪情瞬间被激起。简单的包扎一下双手，整理好装备，我重新站在了刚才失败的地方。乌云散去，雨终于停了。我再次深吸一口气，目光坚定的扫向这片刚刚令自己揪心的岩壁，然后义无反顾的开始了第二次的攀爬。一道身影在穿梭，一双受伤的手在摸索，一对凝神的眼睛在注视，一颗坚定的心在跳动。划破的手依然痛楚，只不过此时早已被热血燃成了前进的动力。《三体》中维德的声音一直回旋的耳畔：前进，前进，义无反顾的前进！此时此刻，我忘记了双手的痛，忘记了双腿的抖，忘记了疲劳，忘记了一切跟前行无关的冗杂心思，心中只有那个既定的目标。
太阳终于出来了，阳光透过浓密的枝叶洒在地面。我努力的手脚并用，寻找着每一个可能支撑身体的脚点，没有一条路线不被尝试，没有一个脚点被放过，终于，我的手触到了那个曾以为几乎不可能的地方，一股莫名的感觉瞬间弥散全身，也许是胜利者的喜悦，也许是历经痛苦磨折之后的释然。原来，貌似不可战胜的困难其实也是可以被征服的，”天行健，君子当自强不息”，当命运折断你的羽翼，当困难击碎了你的希望，当痛苦像浪潮一般掀起你的时候，你所能做的不是怨天尤人，而是鼓起勇气，以百倍的信心奋然前行。这次攀岩的经历让我对学习和生活有了全新的认识，也让我对坚毅二字有了更深刻的理解！这将是我人生中难以忘记的一次课程。
八年级的学子们顺利完成了本次四天三夜的阳朔坚毅之旅，在这个过程中大家告别了熟悉的环境，从课室走到自然，无论是徒步毅行还是划桨逐浪，也无论是攀越巉岩，飞过峡谷，每一项都充满着极强的挑战。在此次坚毅之旅中，同学们体会了团队协作的重要性、感受到了自然力量的神奇、发挥了挑战自我的勇气、以身践行了坚毅课程的核心精神！相信同学们能将本次阳朔坚毅之旅中的热情与坚毅品质延续到以后的学习与生活中，继续探索未知，成就更好的自己！
聚沙成塔，集腋成裘，每一段走过的路，每一次勇敢踏出的那一步都将成为同学们成长路上的难忘经历。相信CEP八年级的学子们这一路走来，既收获了克服困难挑战自我的坚强勇毅，又收获了超越自我的欣喜。坚毅少年，毅起同行！
文 | CEP中学
图 | CEP中学
编辑 | 吴小蕊
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