包恩彤 
Jessica Bao

★ 升学成绩为762分

★ 物理满分

★ Got 762 in the Senior School Entrance Exam

★ Full marks in physics

在华外小学部和中学部学习生活六年之后，凭着优秀的中考成绩升入心仪的高中，这一次，包恩彤真的要和华外校园说再见了。

从小学到初中，体验了丰富的课程安排、课外活动，收获了师生同学情谊……这是包恩彤人生中非常重要的一段经历，这段经历塑造了她，也成就了她。

回想起六年前的选择，包恩彤爸爸表示，选择华外，没有遗憾。

“华外是一所美丽、阳光而富有朝气的学校。从小学四年级开始，恩彤已经在这里生活学习有6年时间了。华外完善的教学设施与优越的条件都为她提供了一个良好的环境。同时华外也是一所注重培养学生综合素养的学校，孩子在提高学业成绩的同时，各项综合能力也得到了巩固与发展。这一切都来自于华外老师们的辛勤耕耘以及学校的科学管理。特别是中考前，各科老师全心全意地付出，科学的教学安排、优秀的后勤保障使得家长们非常感动与安心。选择这所学校，恩彤是幸运的，我们也没有遗憾。”

中考取得总分762分、物理学科满分的好成绩，加之优秀的综合素养，包恩彤顺利被心仪的高中录取。她的学习经验很值得学弟学妹们借鉴学习。

包恩彤分享了学习经验及中考备考的建议：“用心学，巧用力。”要保持用心与专注的学习态度，日常学习要设立目标，扬长避短，击破难点，合理分配时间和精力，保持高效学习。

“首先，学习一定要有效率，学习的时候需要保持足够的专注度，可以在短时间里高效地完成既定学习。上课认真听讲，下课高效的完成作业，不明白的知识要及时去理解和解决。今日事今日毕，也能为我们提供更多的自由支配时间。

其次，中考内容大多是基础知识，主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。例如初中物理、化学还是比较基础性的东西，整理笔记是非常重要的，该背的常识一定要理解并背下来，相近的概念放在一起记以防混淆。要消化与理解，建立发散思维，举一反三，部分薄弱点可以多做点题，避免遇到新题型的时候卡壳。因此我们得复习重点一定要回归课本，上课的时间一定要利用好课堂。

第三，学习是一个日积月累的漫长过程，从不是一蹴而就的。坚持阅读和积累的习惯，无论文理，都是极有帮助的。在学习的过程中，我们也要适当培养一些兴趣爱好，在学习之余给自己一个放松的途径，中考复习中劳逸结合很重要，适当地从学习中抽离也是好的学习习惯的一种。慢慢找到自己真正热爱的学科或爱好，并能够坚持自己的爱好，保持下去，做好打持久战的准备。

第四，在备考方面心态上一定要保持放松。每次考试都要进行自我总结。任何一次考试都具有其价值和意义。重视并分析每一次考试的成绩，查漏补缺，胜不骄败不馁。把中考看成只是众多考试中的一次，虽然非常重要，但一定要保持平常的心态。在备考方面心态调整和建设也挺重要，报志愿尽量选择一个让自己心理压力没那么大的学校，这样便于能够正常发挥。

最后，保持良好的身体也是很重要的，一个良好的体魄也是学习的前提。体育也是中考考察内容，大家一定重视体育课，认真体锻。”

在华外汲取养分，如今一步步靠近梦想。包恩彤，非常感恩母校的人与事。

“中考备考期间，学校给我们提供了非常好的学习生活环境，无论是课程安排还是生活保障都非常好。特别是在初三下学期，老师们牺牲周末的休息时间为大家答疑，平时晚自习也会安排分层教学。整个初三教学组的老师们都非常优秀，非常负责，让我们都得到了非常大的提升。因此，我们只需要跟紧老师的教学节奏，认真地理解、消化课堂内容就好了。

祝愿学弟学妹们都可以找到自己的梦想，始终心怀理想，保持少年的锐气，奋勇前进，心有猛虎，细嗅蔷薇，以梦为马，不负韶华。”