食在华美 | 开学第一餐！你的军训食谱在这里~-国际教育网

食在华美 | 开学第一餐！你的军训食谱在这里~

广州市华美英语实验学校

2023-08-21发布于广东

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HUAMEI SCHOOL

食堂大叔和你说

亲爱的初一、高一童鞋们：

大叔盼了一个暑假，可把你们盼回来啦~

第一次参加军训的你们会不会有一点紧张，还有一点期待？大叔为你们准备了“军训加油餐”，为你们加油鼓劲！

奔跑吧，华美少年！

——不够优秀但一直在努力的食堂大叔

MON

星期一

早餐	冬菇滑鸡粥白菜鲜肉包核桃面包蛋挞三角蛋糕白粥牛奶白水鸡蛋玉米棒韭菜鲜肉饺
课间餐	伊利学生纯牛奶
午餐	红萝卜玉米大骨汤土豆烧排骨酸豆角肉碎西兰花腊味豉汁蒸钳鱼醋溜大白菜白灼芥菜
午点	龙眼
晚餐	绿豆糖水香酥鸡翅根农家小炒肉西红柿鸡蛋白玉菇牛柳攸县香干花肉白灼油麦菜
夜宵	椰奶小馒头牛奶猪心粥

西餐菜谱

午餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠
晚餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠

面食档

午餐	主食：肉片面配菜：菜心
晚餐	主食：牛肉丸面配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：大碗面烫底：牛骨浓汤配菜：手打牛肉丸　菜心
晚餐	主食：大碗面烫底：牛骨浓汤配菜：手打牛肉丸　菜心

TUE

星期二

早餐	咖喱牛肉丸汤粉韭菜鲜肉包提子面包老婆饼猪肝瘦肉粥豆浆小红薯茶叶蛋炸春卷朱古力蛋糕
课间餐	风行学生牛奶
午餐	清补凉乌鸡汤板栗红萝卜焖鸭酸菜鱼西芹炒烤肠酸辣土豆丝肉碎蒸豆腐白灼小白菜
午点	西瓜
晚餐	红豆糖水咖哩烩双丸辣子鸡丁榄菜肉碎豆角金针菇牛柳千叶豆腐丝白灼空心菜
夜宵	红豆包牛奶牛肉粥

西餐菜谱

午餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠
晚餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠

面食档

午餐	主食：榨菜肉丝面配菜：生菜
晚餐	主食：肉片香菇面配菜：生菜

麻辣烫菜谱

午餐	主食：大碗面烫底：大骨老鸡汤配菜：梅花肉片猪肉丸娃娃菜
晚餐	主食：大碗面烫底：大骨老鸡汤配菜：梅花肉片猪肉丸娃娃菜

WED

星期三

早餐	牛腩汤面叉烧包红豆面包甜甜圈原味蛋糕八宝粥牛奶五香毛豆清水鸡蛋糯米糍
课间餐	卡士
午餐	凉瓜黄豆大骨汤土豆红烧肉麻婆豆腐菜花西红柿肉片韭菜花河虾仔黑木耳猪皮白灼菜心
午点	香蕉
晚餐	糖冰雪梨糖水萝卜焖牛腩重庆酸辣粉豉油皇蒸水蛋蒜心香干炒肉丁素炒藕片白灼生菜
夜宵	火腿葱油卷牛奶滑鸡粥

西餐菜谱

午餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠
晚餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠

面食档

午餐	主食：酸豆角肉丝河粉配菜：菜心
晚餐	主食：猪肉丸面配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：大碗面烫底：牛骨浓汤配菜：潮汕牛筋丸　菜心
午餐	主食：大碗面烫底：牛骨浓汤配菜：潮汕牛筋丸　菜心

THU

星期四

早餐	排骨陈村粉韭黄虾仁包芝麻面包蛋挞三角蛋糕牛肉萝卜粥豆浆玉米棒白水鸡蛋玉米鲜虾饺
课间餐	檬柠茶
午餐	滋补生鱼汤香菇蒸滑鸡小米椒牛肉彩椒玉米粒白菜面筋凉瓜炒肉片白灼芥兰
午点	李子
晚餐	绿豆西米露卤水鸡中翅尖椒萝卜干炒花肉孜然牛肉冬瓜焖火腩清炒窝笋丝白灼奶白菜
夜宵	马拉糕牛奶瘦肉粥

西餐菜谱

午餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠
晚餐	主食：黑椒肉丝炒薏粉配菜：菜心黑椒烤肠

面食档

午餐	主食：排骨面配菜：生菜
晚餐	主食：香肠面配菜：生菜

麻辣烫菜谱

午餐	主食：大碗面烫底：大骨老鸡汤配菜：撒尿牛肉丸　娃娃菜
晚餐	主食：大碗面烫底：大骨老鸡汤配菜：撒尿牛肉丸　娃娃菜

FRI

星期五

早餐	潮汕肉卷汤粉五谷杂粮包红豆面包蛋挞原味蛋糕白果瘦肉粥牛奶茶叶蛋紫菜卷小红薯
课间餐	光明学生牛奶
午餐	无花果雪梨大骨汤椒盐虾家常豆腐咖喱土豆牛肉荷塘月色蒜茸粉丝蒸丝瓜白灼上海青
午点	葡萄