食在暖冬的华美 | 华美中小学本周营养食谱-国际教育网

食在暖冬的华美 | 华美中小学本周营养食谱

2023-11-13发布于广东

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HUAMEI SCHOOL

食堂大叔和你说

已初冬，雁南飞。“立冬补冬，不补嘴空。”立冬啦！快看看大叔为童鞋们准备了什么好吃的？

那位想吃炒饭的童鞋，已经悄悄给你安排上了！

◎童鞋们还想吃啥？快来给大叔留言吧！

——不够优秀但真的一直在努力的大叔

萌娃出击，亲子齐作战！

亲爱的粑粑麻麻们！11月17日，华美幼儿园年代怀旧亲子运动会，让宝贝和你一起感受你儿时的年代游戏吧！

MON

星期一

早餐	潮汕肉卷汤粉韭菜鲜肉包红豆面包蛋挞原味蛋糕白果干贝粥牛奶玉米鲜肉饺茶叶蛋玉米棒
课间餐	光明学生纯牛奶
午餐	凉瓜黄豆大骨汤土豆大盘鸡酸菜鱼花生玉米粒肉碎蒸豆腐贡菜炒肉丝白灼小白菜
午点	香蕉
晚餐	绿豆西米露台式卤肉丝宫保鸡丁西红柿鸡蛋蒜苗香干花肉清蒸南瓜白灼油麦菜
夜宵	红豆卷牛奶咸骨粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：手工面烫底：大骨浓汤配菜：梅花肉丝香辣贡菜菜心
晚餐	主食：手工面烫底：大骨浓汤配菜：梅花肉丝香辣贡菜菜心

TUE

星期二

早餐	牛腩汤面木耳粉丝包火腿面包甜甜圈朱古力蛋糕紫米粥豆浆白水鸡蛋糯米糍小红薯
课间餐	伊利学生纯牛奶
午餐	冬瓜薏米老鸭汤香芋蒸排骨麻婆豆腐西兰花腊味芹菜海带肉丝酸辣藕丁大白菜
午点	桔子
晚餐	木瓜银耳糖水蒜香鸡扒尖椒回锅肉豆角炒叉烧蒜茸粉丝娃娃菜韭菜千叶豆腐丝素炒莴笋丝
夜宵	奶皇包牛奶滑鸡粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：桂林米线烫底：牛骨老鸡汤配菜：梅花肉碎潮汕肉卷菜心
晚餐	主食：桂林米线烫底：牛骨老鸡汤配菜：梅花肉碎潮汕肉卷菜心

WED

星期三

早餐	肉沫酸菜粉叉烧包麦片面包绿豆饼三角蛋糕南瓜小米粥牛奶玉米棒炸春卷黄金馒头清水鸡蛋
课间餐	风行学生纯牛奶
午餐	红萝卜玉米大骨汤香菇马蹄蒸肉饼啤酒鸭西芹炒烤肠肉沫豆泡黄豆芽炒猪皮白灼菜心
午点	冬枣
晚餐	红豆西米露卤水鸡翅尖椒炒牛肉青瓜火腿片金针菇肉丝老干妈藕片白灼菠菜
夜宵	合桃酥牛奶红薯粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：鸡蛋面烫底：大骨老鸡汤配菜：撒尿牛肉丸梅花肉碎菜心
晚餐	主食：鸡蛋面烫底：大骨老鸡汤配菜：撒尿牛肉丸梅花肉碎菜心

THU

星期四

早餐	烧鸭汤粉白菜鲜肉包提子面包蛋挞朱古力蛋糕菜心瘦肉粥豆浆小红薯紫菜卷茶叶蛋火腿片
课间餐	卡士
午餐	西洋菜生鱼汤土豆红烧肉酸豆角鸡肾菜花炒肉片豉汁蒸钳鱼醋溜绿豆芽白灼芥菜
午点	葡萄
晚餐	绿豆西米露萝卜焖牛腩鱼香肉丝紫菜虾皮蒸水蛋支竹红萝卜烧肉云南小瓜炒火腿白灼空心菜
夜宵	椰奶小馒头牛奶猪肝瘦肉粥

西餐菜谱

午餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心
晚餐	主食：咖喱肉片饭配菜：菜心

麻辣烫菜谱

午餐	主食：手工面烫底：大骨老鸡汤配菜：梅花肉碎猪肉卷菜心
晚餐	主食：手工面烫底：大骨老鸡汤配菜：梅花肉碎猪肉卷菜心

FRI

星期五

早餐	排骨陈村粉五谷杂粮面肉松面包老婆饼原味蛋糕板栗鸡粥牛奶小红薯白水鸡蛋韭菜鲜肉饺
课间餐	蒙牛学生纯牛奶
午餐	无花果雪梨大骨汤白灼虾老干妈土豆三色肉丁白菜面筋洋葱木耳炒牛肉白灼上海青
午点	橙子