开学时间

*开学第一天着装：夏季礼服+黑皮鞋+纯白袜子

随身物品清单

1.礼服（周一和周五穿，配黑色皮鞋、白袜子）；
2.运动服（周二和周四穿，配运动鞋）；
3.日常换洗衣服两套（周三穿）；
4.睡衣、浴巾、拖鞋、水壶。
5.请不要携带贵重物品及电子产品，如IPAD、手机、智能手表、首饰和钱，如有携带，学校将统一收取代为保管。  

1.运动鞋一双（用于体育及户外课程）；

2.水壶一个；

3.午休床单、薄被。

别忘了还有一个重要的“开学大礼包”要送给老师哦！那就是——所有的暑假作业及作品，还有必需的文具，整齐地装进书包里吧！

开学收心指南

假期余额不足，返校前不妨从这4个方面做好过渡：

假期尾声，可以从现在开始调整作息，进行适当的体育锻炼，以饱满的精神迎接新学期。请按照学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

利用假期最后这段时间，列一份清单，检查一下自己的开学用品是否已经准备齐全，也可以让孩子主导一次开学前的采购，做好开学准备。低年级学生可以自己收拾书包，高年级学生可以尝试自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，在独立自主中迎接新学年。

同学们想到即将来临的快节奏学习生活，可能会担心甚至焦虑。其实有这样的情绪是很正常的，老师和家长们也在慢慢适应这种过渡。同学们要有“正常化”的认知：大家都会有这种情况，所以不用太过于抗拒或压抑自己情绪。同学们还可以积极行动来调整情绪，从调整作息、准备用品、查漏补缺做起，慢慢形成常规的学习生活节奏和方式。最后，同学们还可以进行积极的自我暗示：“我已经做好了充足的准备迎接新学期，我将看到我敬爱的老师，亲爱的同学们，加油！”

假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。因此，“收心”应从家长做起。对孩子多一分宽容，少一分急躁。长假过后，心理反差不止孩子有，连大人都在所难免。因此，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。