最近大火大热的《都挺好》把所有人都引入对原生家庭的关注上，多年前编剧圈就有一个语言，谁能抓住中国式父母对子女的祸害这个痛点，谁就能制造爆款。

这句话真的应验了。

大家不停地通过豆瓣、微信、微博一遍遍讨论成长环境，原生家庭带来的影响，这一切真的只是宿命吗，到底有没有可能在以后的生命时光中逃离掉这种桎梏带来的影响呢。

我们先来回顾下剧情。

剧一开篇，就是苏家老母亲去世，明哲、明成、明玉兄妹三个回来奔丧。但奇怪的是，姚晨演的苏明玉对母亲的丧事从始至终都是一副“公事公办”的态度，似乎去世的不是她自己的妈。

连大哥明哲都看不下去了，

兄妹三个陪老父亲聊天，明玉也是一直看手机，根本不理不问。二嫂端过来杯咖啡，她像是对待服务员一样回了句：“咖啡不错”，就再没有话。

一家人相处亲疏界限如此明显，后面的剧情很快就给出了答案。

画面转回10年前，那时的明玉正在备战高考，大哥明哲考上了美国名校斯坦福，却面临着高昂的生活费，妈妈直接不经商量就把明玉的房间卖了，给哥哥凑钱；

明成出去旅游张嘴就要2000块钱，妈妈连眼睛都不眨。而明玉想报学校里的冲刺班，要个1000块钱，却被妈妈无情驳回；

重男轻女的表现淋漓尽致。

而明玉就是在这样的成长环境中，愤怒地离家出走。却在十年之后，母亲突然离世的消息将她召回家中面对一堆烂摊子。

在剧情的发展下，你能看到原生家庭对明玉整个性格发展有着非常重要的影响。从小到大活在“重男轻女”的阴影里，被忽视、被牺牲，最终一怒之下与家庭决裂的女孩，十几年后，成了全家最有出息的那一个。

这部戏拍的也是非常深入人心了，被顶得最高的评论是这么写的：“千万不要大团圆结局，千万不要！

《都挺好》的原著小说的结尾处，苏明玉感叹到：“亲情是捡不回来了，大家淡淡如水地交往吧”。她不寄予厚望，也不恨之入骨，该怎么样就怎么样，别把自己再搭进去就好。

但现实生活中，这种原生家庭的伤害魔咒到底有没有可能逃脱掉呢，如何舔舐伤口获得新生呢？

三个关键词，也许是破解“魔咒”的有力武器

一是情境。不同的情境，带来的感受是不同的。如果说原生家庭是一个情境，我们日常所接触到的情境绝不止这一个。我们可以在不同的情境里切换不同的角色，体验不同的模式和情感，通过在其他情境中处理的良性关系来处理与原生家庭的关系。

二是模式。家庭关系、模式的形成与变更，父母并不是唯一的主导，而且随着我们的长大，我们也会慢慢拥有一部分的主导权。当我们意识到在家庭中的僵化模式时，我们可以先尝试一个微小的改变，然后看看这个改变带来了什么。当模式发生改变的时候，整个家庭都会有新的体验。

三是弹性。人的心理活动存在着弹性，能够帮助我们适应环境的压力及变化。正因心理弹性的存在，有时我们以为自己受到的伤害，可能并没有想像中那么严重，那么，恢复起来也并不是那么困难。

自我分化，是成长过程中的人生任务，也许会很容易，也许会很困难，当我们对自己、对父母、对家庭有更深入的了解和认知，意识到父母也有其局限指出，并分开爱与责任时，也许就是变化的开始。并非每个家长都是“有毒”的爸妈，大部分父母也不是存心做出一些举动对孩子造成伤害。

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