最近看到一则新闻，江苏扬州有一个两岁半的女孩小曼，她看人的时候总习惯皱眉、眯眼，家人带她去医院做检查，发现孩子的双眼，竟然高达900度，而且是不可逆的。

原来，为了哄孩子，家人在小曼一岁半左右就开始给她看手机，每次都让她看很长时间。

在后台也看到了很多留言；

家长为了省事儿，真是不管孩子的健康。

所以说呀，家长真的要做好榜样，少在孩子面前玩手机。

瑟瑟发抖我家小朋友不是看电视就是看手机。

我的天呐，近视就已经很痛苦了，还那么小。我已经是200度就觉得看不清世界很痛苦，后来用了很多办法，终于降低度数了，这个孩子900度要怎么办……？

我看完之后触目惊心，孩子只有两岁半，她未来的路还很长，想想她从小就要戴上眼镜，直至长大，甚至一生都需要借助眼镜才能看清周围的人和物。给她的生活带来诸多不便，想想都觉得可怕！

1.电子产品，有不可推卸的责任！

苹果手机之父；乔布斯，在生前就不让自己的三个孩子玩儿iPad和手机。

他曾说，我们限制孩子在家里使用智能产品。

而他本人作为研发者，深知这些电子产品对孩子的危害。

一项调查表明！智能手机使用率超过80%，三岁起就玩手机的孩子超过30%。

当我看到这组大数据的时候，真的是瞠目结舌。

手机现在已经无孔不入的潜入我们的生活，无论是吃饭，走路、睡觉甚至上厕所都在看手机，于是有人说，这是一种病，叫“离不开手机综合症”。

可以说，十个人就有九个人都有手机，在这个手机为王的社会，没有手机好像就不正常。连我在上一年级的女儿都说：“妈妈我们班上好多小朋友都有手机，他们都放在家里没事就玩呢，为什么我就不能拥有呢？”

当她问这个问题的时候，我真的不知道该怎么回答，我其实害怕，因为手机耽误她的学业；我也害怕，因为看手机，她陷入其中不能自拔。因为大人都对手机爱不释手，何况小孩子呢？

我们来看一组大数据；

孩子连续看20分钟投影

孩子视力平均下降到10.4度近视状态

泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）

平均每分钟眨眼12.67次

孩子连续玩20分钟iphone

孩子视力平均下降到43.8度近视状态

泪膜破裂时间平均为5.3秒

平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续玩20分钟ipad

孩子视力平均下降到41.7度近视状态

泪膜破裂时间平均为5秒

平均每分钟眨眼4.67次

孩子连续看20分钟液晶电视

孩子视力平均下降到18.8度近视状态

泪膜破裂时间平均为6.7秒

平均每分钟眨眼9次

这足以说明长时间看手机势必对孩子的眼睛造成极大的伤害。

只是作为大人我们我们增加了对手机的喜爱，忽略了对眼睛的危害！

2.作为父母也难辞其咎

曾有位朋友给我讲了这样一件事；她说，有一天接到了老师的电话，说她的孩子在学校非常没有礼貌。

她当时挺纳闷；一直都是乖巧听话的孩子怎么突然之间就变了呢？

放学以后，朋友把孩子接到了家里，并且温柔地问了孩子很多次，但是孩子拒绝回答，而且吃完饭之后又去看电视了，并不理会她。

朋友内心特别沮丧，不知道孩子到底出了什么问题，于是又尝试跟孩子沟通，但孩子还是不理她。

本来她忙了一天已经很累了，加上孩子这样无理取闹，她感觉胸中的怒火腾腾往上冒，于是劈头盖脸把孩子臭骂了一顿。

孩子特别生气，就跑回了自己的房间。后来她通过沟通才知道，原来是因为自己总是玩手机的缘故。孩子说话的时候，她嘴里只是答应眼睛却看着手机；带孩子出去玩的时候，孩子在玩，她还是在低头看着手机……

孩子显然被妈妈的这种行为激怒了，所以才上演了在幼儿园不听话的一幕，只是为了博得妈妈的关注。

就像前几天先生在玩手机，我八岁的女儿也拿起我的手机来要玩，被我制止了，但是她却理直气壮地问我；“为什么爸爸可以我却不可以？”

我一时语塞，不知道该怎么回答？是啊！父母就是孩子最好的榜样，在孩子生长发育期间，他就是有样学样。

我还在一则新闻上看到有一个小男孩因为父母总是玩手机，所以他选择了离家出走……。

不是有你有我，就是家。家是充满爱的，只有爱的家，才是真正的家，才是温暖的家。在孩子种种行为的背后，无不显露了他们对爱的渴望。

而我们为人父母，却把他们弄丢了。那个冰冷的机器，成了我们爱不释手的玩物，而那个温润如玉的孩子，在我们面前，我们却熟视无睹。

是不是等把他们弄丢了？我们才能如梦初醒？

3.还有一个重要问题被忽略了

大街上，学校里，放眼望去，我们可以看到很多孩子戴着眼镜，这反而成了一个普遍现象。

但是在这现象背后隐藏的真相到底是什么？以前但凡戴眼镜的我们都觉得他们是读书人，有学问的人，他们是因为热爱学习才使得眼睛受到了损伤。

但是今天，好像这个定义被推翻了。

世界卫生组织的研究报告显示；2017年，中国近视患者多达六亿，高中生和大学生的近视率已超过七成，小学生的近视率也临近50%，中国青少年近视率已居世界第一，这个数据还在不断升高。

眼睛是我们探索世界的窗口，但凡它受到一丁点的伤害，都会给我们的孩子留下无法挽回的遗憾。

有的家长说，电子产品毁了我的孩子，其实不然。有的孩子因为长时间看书和长期练钢琴，，也导致孩眼睛出现了问题。

也就是说我们在孩子学习或者参加特长班的时候，为了让他达到更好更高的标准，总是逼着孩子长时间学习和训练，于是问题就出现了。

其实任何事情都有一个度。正所谓“过尤而不及”。

对于孩子来说亦是如此。

于是美国眼科医生提供了一个叫做 “20-20-20”护眼法则：

也就是说在看电子屏幕后，每隔20分钟要休息一下，看20尺（大约6米）以外，眺望至少20秒。

4.如何保护孩子的视力呢？

1.0-6岁的儿童

一般孩子的视网膜要到12岁才能发育完成，所以，在此之间，尽量让孩子少接触电子产品。

这个阶段的孩子最需要安全感，亲人给予的安全感最重要，曾有实践表明，在幼儿时期陪伴孩子时间最长的人，往往是给孩子安全感最多的人。

在这个时期，孩子最需要的是来自亲人的陪伴，因为这是孩子跟亲人之间建立链接的一个重要的桥梁。而这种陪伴无可替代。

父母尽量不要在孩子面前玩手机，也尽量在手机中不要下载游戏，如果孩子对手机比较好奇可以跟他玩打电话的游戏。

2.6-9岁

有的父母会把手机丢给孩子，但是这个年龄段的孩子自控力不强，容易上瘾。

这时的孩子，处在读书的低年级阶段，也是培养孩子行为习惯的最佳时期，好的习惯可以使孩子受益一生。

做父母的一定要抓住这个好时机，培养和锻炼孩子的行为习惯。

孩子如果想要看手机，可以给她翻翻相册，拍拍照，最主要的是，父母要培养孩子的阅读习惯，同他一起亲子共读，然后最好带孩子去大自然中玩耍。

3.9-12岁

这个阶段的孩子，处在敏感的阶段，也就是儿童叛逆期。

但这个阶段的孩子已经有了相当强的感知力和判断力，他们有自己的想法和思维，作为家长最重要的是尊重孩子的决定，认同孩子的人格，建立孩子的各种信念系统。

也就是说，这个阶段是培养孩子独立人格的好时期，父母要做的就是尊重，理解，包容，认同孩子。要有对孩子有一定的同理心。

所以父母要做的就是与孩子协商，玩手机的时次数，然后要遵守游戏规则。

如果孩子有不良情绪的出现，这个时候最好是不予理睬。让他明白无理取闹是没有用的

4.12-18岁

这个阶段的孩子，他处于青春期的前奏，他的认知水平达到了一定的高度，有自我控制能力和管理能力。

这个时候，父母就是要多关注孩子的心理和行为变化并给予他充足的个人空间。

需要父母做的是跟孩子建立沟通和信任系统，引导孩子利用手机的正面效应。

有人说：用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限！

只愿我们的孩子都有一双明亮的眼睛，都有一个明媚的未来！

文章音频 | 小米妈妈