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暑假养成这10个好习惯,让孩子一生受益

2019-07-30

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人们常说养成坏习惯容易,养成好习惯难,而暑假这段时间,正是培养孩子形成良好习惯的黄金时期。


下面为孩子们整理出了10个好习惯,家长们可以在暑假帮着孩子一起努力,养成好习惯,让孩子终身受益!



01

良好的作息习惯


对于正处于发育时期的孩子们来说,身体发育状况的好坏与睡眠质量有着密切的关系,孩子的生长发育由生长激素控制,这种促进发育的生长激素多数在睡眠过程中分泌。 


睡眠充足的孩子在事物接受、反应速度、记忆力、思维能力等方面都更加突出,良好的作息能够保证孩子的智力发展,也能够帮助孩子更好地消化学校的课程,避免瞌睡、注意力不集中等问题。


02

自理习惯


拥有自理能力的孩子,能够更快地适应环境,在处理问题上面也会更加得心应手。培养孩子的自理能力,能够让孩子在竞争中充满底气,敢于承担问题,敢于面对困难。


家长可以简单地从整理被褥、穿衣服、系鞋带等小事教起,进而让孩子每晚准备好第二天需要用的学习用品、科目书籍等。锻炼孩子对自己负责的责任心,是孩子从自理走到自立的必修课。


03

运动习惯


暑假正是孩子们可以学习各类运动、培养兴趣、增强体魄的好时机。


让孩子养成运动的好习惯,可以强壮骨骼,有利于孩子长高,还可以增强心脏能力。孩子经常运动,能促使他们呼吸系统的发育,提高其机能水平。


家长应该积极地给孩子有条件的支持,陪伴孩子选择他们感兴趣的运动项目,帮他们制定锻炼计划,和孩子一起运动。


04

专注的习惯


有的孩子好奇心重,课堂常常走神,做作业时注意力也不易集中,导致作业拖沓,家长还要跟着熬夜。


养成做事专注的习惯,能够提升孩子们的学习效率,帮助孩子们在指定时间内完成任务,进而得到休息,对于孩子日后的生活、工作等方面都有着不可替代的作用。


家长可以与孩子协商在规定时间内完成一部分作业,随后能够得到娱乐时间,让孩子们在潜移默化中,形成学时认真学,玩时开心玩的好心态。


05

制定计划的习惯


计划可以减少孩子们学习的盲目性、随意性,强化学习的目的性,缓解孩子们在学习中的紧张感、忙乱感,保持和谐平稳的状态。


计划能够调动起孩子的主观能动性,让孩子自主去完成作业。计划完成后的满足感,能够激发孩子们的自信心和学习热情。


初期家长们陪伴孩子一起制定相对比较宽松的暑假计划,并且给予孩子按时完成计划的鼓励,帮助孩子们认识到计划带来的安心感,随之自我形成制定计划的习惯。


06

阅读的习惯


观察近期的中高考试,语文的改革方向十分明显,阅读量增大,让家长们逐渐认识到阅读的重要性,反观生活中,让一些孩子一动不动地看书简直天方夜谭。


正值暑假,要想让孩子阅读,首先需要家长陪他读,或是给他读,或是在身旁一起读书,家长以身作则,孩子们自然也会学习家长的行为举止。其次要选择合适的书目给孩子,小孩子需要图文并茂甚至图片更多的书,家长还可以根据孩子的兴趣为他们选择科技、历史、人文等方面的书籍。阅读习惯的培养是一场持久战,需要家长时刻督促,才能让孩子真正认识到读书的魅力。


07

思考的习惯


家长需要注重培养孩子们的思考能力,让孩子们学会观察,逐渐养成观察的意识。


让孩子学会提出问题、思考学习过程中碰到的问题、思考老师和同学提出的问题、总结事物的规律和特征,以培养孩子们的逻辑能力,更够让孩子们更加了解自己,也能够辨别知识、信息。


08

沟通与提问的习惯


我们要积极鼓励孩子带着知识疑点问老师、问同学、问家长。


学问、学问,学习就要开口问,不懂装懂最终害自己,提问是主动学习的表现,能提出问题的学生是学习能力强的学生,是具有创新精神的学生。


如果孩子对知识点不理解,家长要教会孩子沟通的重要性,表达自己的意见,并且学会倾听他人的想法


家长要和孩子对话,耐心给孩子讲解。其实孩子更需要和大人的沟通,也需要大人的理解和支持。


09

与人相处的习惯


一个孩子正是从“谢谢,请,对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。


你希望孩子是友善的,喜欢交流的,那么首先父母要去做这样的人,以身作侧熏陶孩子,并且多多带孩子去交朋友,去接触各种各样的人,在相处中,引导孩子友好地与人相处,帮助别人。久而久之,这些好习惯内化在孩子心中,孩子自然成为了善良的、友爱的、善于和他人相处的人。


10

卫生习惯


卫生习惯的培养重在两个方面,健康的饮食习惯和整洁的生活习惯。家长应该注意让孩子从小按时进餐,不暴饮暴餐,少吃零食,不偏食。


尤其是要注意培养孩子健康的饮食观,让孩子从小形成饮食有节、均衡营养的好习惯。


其次,要教导孩子按时打扫居住环境,力所能及洗一些自己的衣物,学会整理归纳自己的物品,做一个有规矩的人。


生活中点点滴滴的日常

都是培养孩子习惯的好时机


罗马不是一天建成

习惯不是一朝一日就能养成的

需要多用一些耐心和爱

才能让幼小的树苗茁壮成长


从现在开始

帮助孩子养成良好的习惯吧


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