• 在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

• 晚上不愿睡，早上不愿起床，怎么办?
  

• 开学后，起床时间肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延续假期里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散。但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的。

• 所以，必须要在开学前7-10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。
  

• 一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行。如果孩子实在是起床困难，早上放点轻音乐，轻轻拉开窗帘，这些都能帮助孩子早起。
  

孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。

• 首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?

• 其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的。
  

• 最后，家长还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。
  

• 在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。
  

• 不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。
  

• 都要提前准备好，省的开学当天丢三落四、手忙脚乱。

• 条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包、新文具盒，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
  

许多家长是不是在假期前曾许诺过孩子，考到多少名就给买礼物？是不是答应过孩子，要去乡下玩儿？是不是还给了孩子其他的许诺？那么，是时候兑现了。

• 开学之后，孩子又长大一岁，又成长了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，孩子离无忧无虑的童年也更远了一步。
  

• 很多时候，假期前闹着想要的玩具，开学后就没兴趣了。家长们再想看孩子粘着你撒娇的样子时，却发现孩子已经长大了，不需要了。
  

• 一位家长告诉我们老师，她每天定时陪孩子看书学习两个小时，一方面可以帮助孩子巩固补习学过的知识点、预习自学新课程；另一方面也让孩子通过阅读学习培养孩子好的阅读习惯，以达到收心的目的。