“拖延症”最明显的特征就是：做什么事都很磨蹭、慢吞吞、不着急。

让我们来还原一下场景：

●吃饭——吃一口玩一会儿，每天吃一顿饭至少要催十遍；

●睡觉——到了晚上就精力充沛，玩玩游戏、听听故事，怎么都不愿意睡；

●出门——已经三番四次告诉他快来不及了。他依然慢吞吞地穿鞋子，揉来揉去半天，脚还是半只在鞋里、半只在鞋外；

●写作业——刚坐下没5分钟，就嚷着要喝水，一会又想吃水果，一会又想上厕所。本来作业不多，非得磨蹭到八九点才写完。

拖延的习惯一般是从小养成的。

（1）从小未养成良好的时间管理意识

这点不必过多解释，爸妈在孩子还小时，没有注意培养孩子重视时间的观念与意识，没有养成良好的做事、学习时间管理习惯，才导致孩子现在总是拖拖拉拉、不紧不慢。

（2）时间规则不清晰，或是没有时间规则

其实，拖沓、逃避是人性的本能，自律能力相对较强的成年人也会如此，更何况是孩子。而做事时间规则的不明确，只会使孩子做起事来没有时间节点意识，能拖则拖。

（3）你越催，我越慢

家中若有“急性子”的爸妈，可能更会加强孩子的“拖延”。这类爸妈不懂得孩子的行事节奏，总是喜欢催、逼孩子，从而打破了孩子本该有的节奏，孩子没了自己的节奏，就只能以父母催促的态度为准则 —— 就拿早上出门上学来说，孩子是你不急我就不急，你急得抓狂了，我就知道时间到了，就不得不出门了。

了解了孩子“拖延”的原因，那我们该如何做呢？

01

别太勤快，把孩子的责任还给他们

“懒妈养出勤快孩子”，这句话真的有些道理。

经常听到有些“勤快”爸妈对孩子说：“别的事情你都不用做，好好学习就行。”有时候他们甚至会把书本翻好、铅笔摆好，等着孩子来做作业。孩子做完作业、起身就走，留给爸妈收拾书包。

这样的孩子在生活中的各个方面都会表现出“拖延症”的现象，因为他认为那些事不是他的责任。

父母应该让孩子做一些力所能及的事情来培养责任感。

比如购物时帮妈妈拿一些东西；“爸爸有点累能帮我捶捶肩吗”；

比如让孩子独立照顾一盆植物，告诉孩子多久浇一次水，如果孩子总是忘记，没有什么比一盆枯萎的植物更能教会他坚持和责任感。

能做的事情有很多，关键在于父母的态度和自己的思考。

02

适时让孩子承担拖延的自然后果

和孩子约定好了时间节点，孩子如果做不到，就让他承担自己没有做到的“自然后果”。

和孩子约好晚上 9:30 前，要写完作业上床睡觉，孩子没有完成，那到点就把孩子的作业本合上让他上床睡觉，不准他继续做，即使第二天会被老师批评。

孩子早起磨磨蹭蹭的，叫他起床也不起。那就不用催，他到学校晚了，老师自然会批评他。

提前和孩子约好作业时间，如果孩子因为拖沓，到了时间仍没有按时完成作业，就只能取消今天的游戏时间，并温和而坚定地执行。

孩子感受到因拖沓给自己造成的“麻烦”，自然更愿意调整。

03

我们要和孩子们一起努力，赶走拖延症，真真正正地把握生命中的每一分每一秒。

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