说起养娃必备品，所有妈妈首先想到的就是纸尿裤，因为它干净卫生，省去了尿布清洗时间，关键是还能让大人和宝宝拥有一个好的睡眠，真的是养娃最贴心的发明。
但是纸尿裤再好也不是长久之计，研究表明：使用纸尿裤时间太长，纸尿裤会让孩子养成一有尿就排泄的习惯，影响孩子膀胱的潴尿功能，如果不及时脱掉纸尿裤不利于正常潴尿功能的训练。
那么什么时候才是最佳的训练时间？据美国儿科学会（AAP）的建议显示，大多数孩子在18～24 个月的时候，才会出现自主排便意识，消化系统和膀胱基本也成熟到自己可以控制排便和排尿了。
对于大部分孩子来说，24个月以后可以尝试脱掉纸尿裤，也就是说在这个时候我们可以训练宝宝们脱掉纸尿裤了。
同时建议孩子脱掉纸尿裤的最佳季节是夏天，方便孩子的训练，但季节和年龄都不是最重要的标准。其实只要满足以下两个条件，孩子就可以尝试脱掉纸尿裤了。
1、可以控制身体
让高高脱掉纸尿裤源于一次偶然，夏天的某一天带着高高去动物园，因为带的纸尿裤不够，下午的时候没有可以更换的了，为了不让孩子尿裤子，我告诉高高如果想哗哗，一定要告诉妈妈，高高只是点点头。
于是我每隔半个小时就问高高要不要小便，如果正好他有小便的需求，就会点头。惊喜的是到了晚上的时候，高高竟然主动告诉我要上厕所。
这件事以后我又观察了孩子一个星期，发现高高的纸尿裤能经常保持至少2小时以上干燥，而且午睡后纸尿裤还常常是干的，这些情况说明高高基本可以控制排尿了，就证明他的身体可以接受入厕训练了。
2、主动上厕所的意愿
在我慢慢引导下，高高开始有了主动上厕所的意愿，每天早晨醒了都会先去厕所，在大便结束以后要求立刻更换纸尿裤。在白天的生活中，高高渐渐开始希望脱掉纸尿裤，经常洗完澡就不愿意穿，这些表现说明高高在心理上也做好准备啦。
满足以上条件，我们就开始正式进行脱掉纸尿裤三步曲了。
01、从纸尿裤到小内裤
开始脱掉纸尿裤的时候我们是从白天开始的，正好赶上我休年假，首先我准备了几条小内裤（训练裤），图案都是高高喜欢的小鱼和小螃蟹，这样让高高区分出纸尿裤和小内裤的不同。
我告诉高高：“我们已经是大孩子了，纸尿裤是小宝宝用的，我们以后可以穿小内裤了，想哗哗和便便要脱掉小内裤哦。”白天高高活动时，就提醒高高到卫生间去。虽然高高已经准备好了，但是要养成习惯还是会辛苦一段时间。
孩子刚开始学一件事，最好把需要考虑的因素减到最少。如果宝宝刚学上厕所，得先想如何入厕，犹豫的时候可能就在裤子上解决了，容易有挫败感。所以，男宝宝最好先学坐着尿，然后再学站着尿。
等到后来我发现一些高高的入厕小秘密
双腿夹紧；
小手抓裤裆处；
连续放屁等，这些信号告诉我们时间快到了，我就会提醒高高：“高高是不是想上厕所呀？”渐渐就掌握了孩子的规律，他也能做的很好。
02、榜样就是力量
其实孩子们的模仿能力特别强，如果我们大人能做好引导，往往能起到事半功倍的效果：
儿歌/动画片
想让宝宝适应入厕，要先让他觉得，这是一件好玩的事情。关于宝宝入厕有一些有趣的儿歌或小动画，能让宝宝在唱唱玩玩的过程中，对入厕产生兴趣。比如贝瓦儿歌的这个小短片《我要便便啦》就不错，或者是巧虎的入厕训练也很棒。
日常绘本
有关入厕训练的绘本很多，一般也都是通过小动物或小朋友的形象，展现上厕所的过程：从表达要上厕所的意愿开始，到脱裤子、坐便盆、拉粑粑、擦屁股、穿短裤、冲水、洗手等等这一系列的动作，简单明了的让孩子在不知不觉间就学会了，也可以利用晚上讲故事的同时，学习怎样入厕。
家长示范
其实宝宝对于坐便器更多的出于好奇，并不能把坐便器和大小便联系起来。所以我为宝宝准备了专门的小马桶，并放到卫生间里的马桶旁。但是注意的是现在宝宝已经有了性别的朦胧认识，所以上厕所一般是男宝宝和男性家长，女宝宝和女性家长陪同训练。宝宝观摩如何上厕所、熟悉过程，并鼓励宝宝尝试模仿。
03
从白天到夜晚慢慢来
脱纸尿裤的顺序一般是这样的：
在家穿内裤，睡觉和出门穿纸尿裤；
在家和出门穿内裤，睡觉穿纸尿裤；
在家、出门和午睡穿内裤，晚上睡觉穿纸尿裤；
告别纸尿裤。
其实这是一个简单的过程，高高现在还是在晚上使用纸尿裤，其实只要养成习惯，大多数宝宝3岁上幼儿园的时候，已经可以做到白天脱掉纸尿裤，但由于孩子的控制能力还做不到将尿液存一整夜，也无法在膀胱发出装满信号时醒来，所以在夜间脱掉纸尿裤可能需要较长时间。
但是可以借鉴以下两种方法
熬鹰式训练法：
观察宝宝夜里大约什么时候排尿，连续一段时间在哪个时间段，再叫醒宝宝起床排尿，能逐渐培养宝宝有尿意时起床的习惯。这种做法的优点是见效较快，不足是家长和宝宝都比较疲惫，而且熟睡时叫醒宝宝会影响生长激素的分泌，不利于宝宝发育。
顺其自然训练法：
其实，家长不必急于让孩子彻底告别纸尿裤，因为大部分孩子随着身体的发育、控制力会增强，夜间排尿也会越来越少，一般5岁左右就能在夜间逐渐脱掉纸尿裤。只要记得别让孩子睡前喝大量水、也不要太兴奋，就可以啦。
但是关于入厕有几点建议：
TIPS：
不要把屎把尿：
现代科学证明，把屎把尿不利于孩子的身心发育。会长时间将孩子摆成固定的体位，容易出现脱肛现象。宝宝习惯于“被把”来反射性排便排尿，不懂得感受自己的便意尿意，长大后更容易习惯性地憋尿，甚至尿床。
耐心接受孩子的成长：
宝宝在学习入厕的过程中，可能会出现反复。像连着几天不尿裤子了突然又尿了这样的情况，都很正常。家长一定要及时鼓励、允许退步。今天做好了，明天又忘了？很正常，不要过于责怪宝宝，不要说“这么大了还尿裤子，羞不羞！”这种打击信心的话。
宝宝脱掉纸尿裤的过程，往往不能一蹴而就，因为每个孩子都有自己的成长节奏，或快或慢，但该来的那一天总会到来。而太着急只会伤害孩子，成功时强化，失败时淡化，更容易成功哦。
只有认真参与孩子的成长才是一个合格的妈妈。
作者简历：
未央，一个男宝的妈妈，爱孩子，爱自己，更热爱生活，希望和孩子一起探索未知的世界。
龙春华，笔名绿子静，6岁孩子妈妈，亲子畅销书作家，龙春华亲子实践课堂创始人（ID:lch201302）。著有《婴幼儿行为心理学》、《孩子，你是最好的自己》、《行为心理 学 : 瞬 间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》（已出版繁体，销量达20万册）、《再苦也要笑一笑》（出版第四版）等十余部作品。目前正专注 创作家教与童书作品，从内到外地发挥妈妈养孩子的价值！
