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3分钟教子干货 | 孩子专注力差，知晓原因才好对症下药

2020-01-10

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每天3分钟，教子更轻松【第39期】

很多家长会为孩子不集中的注意力头疼不已，想要帮孩子提高专注力却无从下手。其实，了解孩子注意力不集中的原因可以帮助我们更有针对性地帮助到孩子。

一般来说，有两个方面，生理生活习惯的原因和安全感缺失的原因。

PART 01

首先，生理和生活习惯方面的原因包括剖腹产、饮食习惯、运动量、睡眠质量等。

剖腹产通过影响孩子的感觉统合发展而影响孩子的专注力。肉和高脂肪、高热量的油炸食品等这些酸性物质吃多了也会影响孩子的专注力。孩子积攒的能量无处释放，运动量少也是孩子注意力不能集中的原因。

这些影响专注力的因素，除了剖腹产，其他的都是可以很快改善的。如果您的孩子是剖腹产，也可以通过一些积极的鼓励和关注，以及相关的专业方法来改善。

PART 02

其次，安全感缺失也是孩子注意力不集中的重要原因。

孩子的专注从婴儿期就开始了，婴儿最初的视力只有二十厘米，妈妈怀抱婴儿哺乳的时候，就是孩子从妈妈那里建立安全感的时候。一个早年能够得到很好哺乳的孩子，专注力在最初就站在了一个比较高的起点上。

相反，如果在婴儿期没有和妈妈建立很好的链接，就会感受到得不到保护，从而演化出不安全感。处在一个不安全的心理状态中的孩子是很难保持长时间专注的。但这并不是不能改变的，从现在开始就可以多和孩子交流，多陪伴孩子。

因此，家长朋友想要培养孩子的专注力，不妨从孩子的饮食和运动开始，多多陪伴孩子。

陪孩子踢个球，跑个步，既能释放精力，又能建立和孩子之间的亲密链接，何乐而不为呢？

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