2020-02-11
为配合疫情防控工作的开展与落实，1月27日教育部发布通知，宣布2020年春季学期延期开学，一些省份也陆续推迟了各地中小学校、幼儿园的春季开学时间。
不少人用一则名人故事彼此勉励：
1665-1666年，剑桥大学受疫情影响停课，牛顿因而回到家乡。
在18个月中，他相继提出了光色散理论、万有引力定律，推进了微积分的研究，发明了用于近似求解的牛顿迭代法、数学分析中的牛顿切线法等。
在回忆这一段自主学习研究的经历时，牛顿曾经写到：“那段时间，我有充沛的精力用于发明创造，而且比以后任何时候，我都更致力于数学和哲学的研究。”
其实，无论古今，自主学习的能力和专注钻研的效率，始终是世界名校最为看重的学生素养。
学习力：哈佛最看重的能力之一
在哈佛商学院工商管理系的柯比教授(W·C·Kriby)看来，“学习力”是一种学习方法和解决问题的方式。
它让孩子学会学习、在接受知识的基础上有自己的独到见解、独立地思考问题，并发挥自身的创造力来解决问题。
柯比教授(W·C·Kriby) 把“学习力”分为了学习动力、学习态度、学习能力、学习效率、创新思维和创造能力6个方面，描述了提升学习的有效途径。
在“信息爆炸”、“信息过载”的现代社会，出众的“学习力”意味着在快速适应瞬息万变的社会环境，同时能够在纷乱庞杂的信息环境中快速筛选有效信息，再通过专注思考实现自我提升。
“学习力就是竞争力。唯有学习力，才能让孩子真正提升学习效率，成为学习的主人。”
——W·C·Kriby 哈佛商学院柯比教授
哈佛有一句格言：“从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地地、深入广泛地、快速高效地学习。”
过去，一个人全部知识的80%是在学校学习阶段获得的，其余20%则依靠在工作阶段的学习。
而现在完全相反，在学校学习到的知识不过占20%，而80%的知识就需要你在漫长的一生中通过不断学习和实践获得。
顶尖学霸固然勤奋，但比勤奋更重要的便是“学习力”。
以传统的方法去学习，是一个迅速减值的过程；而以学习力去获取知识，则是不断增值的过程。
具备优秀学习力的年轻人有哪些品质？
在哈佛的教育学者看来，对于优秀学生“学习力”的衡量和培养，在于8种重要的性格品质：
Self-confidence 自信心
Warmth of personality 热情
Intellectual creativity 创造精神
Intellectual curiosity 求知欲
Initiative 学习主动性
Sense of responsibility 责任感
Reaction to setbacks 对失败的态度
Energy 活力
哈佛对学生的培养，讲求启发式的教学方法，即教授指导下的学生“自我教育”。
在哈佛学习的学生有很大的自由度，自由选课，从事不同的研究。
学校为学生提供研究课题、方向和大量的信息资源，指导学生做出自己的决定并保持足够的目标持续学习。
一些哈佛的学生并未确定自己毕业后要从事的行业，但是你并不能说他们就不优秀。
因为他们可能已经可能掌握了非常好的学习方式和解决问题的方法，具有了高人一筹的学习力。
这正是一所好的大学应该给予学生的素质。社会和教育制度的发展，为学生提供了更大的自由和选择空间，以及更为充分的信息资源和深造机会。
此时，除了教给学生基本的知识和理论，更主要还是他们如何在接受知识的基础上能有自己的独到见解，独立思考、研究、抉择，各显其能地解决自己的问题，实现自己的目标。
专注力：普通和优秀学生的差距
在“非常时间”，一种在年轻人身上十分广泛的社会现象值得研究：一方面，人们在焦虑地搜索和传播着有关瘟疫传播的各种传闻甚至谣言，另一方面，却又抱怨“闭关生活”的无聊，以至于数米、数瓷砖的数量。
这是因为人的精力和时间都是有限的。投入过多的时间接收碎片化的信息，使人更为焦虑，同时无法专心思考，最终并不会起到更有益的作用。
在一项针对上课学生的实验中，1/5的学生反馈：“在上课时，我常常向窗外看。如果我能集中注意力的话，学习成绩就会提高。”有2/5的学生说：“我会不由自主地向窗外看一两分钟。”
为此，最为重要的能力便是专注——把所有光线集中到一点的凸透镜，这是学习力在信息时代最为重要的要求，也是最具有凝聚效力、整合效力的品质。
不要去幻想学习中的捷径，你所要做的，就是将身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不厌倦。
你“入迷”了，就距成功不远了。
格拉宁在《奇特一生》中赞美柳比歇夫时说：“他通过他的方法证明，如果把一切集中到一个目标上，可以取得那么多的成就。只要连续多年有系统地、深思熟虑地采用他的方法，你就可以超过天才。”
在哈佛，最大限度学到有用的知识，是每个学生都渴望的，但是学习的道路漫长而遥远。
于是，学习便成为一场艰苦的赛跑。
最终达到目的的人并没有更多的有利条件，大家的先天条件都差不多，他们只是比别人多了一份专注，一份执着。
一位在文理学院工作的教师曾提到，有几个非常爱搞恶作剧的学生，并没有什么恶意，只不过想给繁重的学习增添乐趣。
他们最常做的一件事是，在女学生正在做实验的时候，故意一起注视她。
他们并不扮怪相，也不笑，也不说话，只是紧紧地盯着那个正在做实验的人 ——直到这个女学生意识到有人在坚定地注视着自己，开始脸红，心神不安，手忙脚乱，把试管和酒精灯打翻为止。
但是，他们也并不是都能成功，如果有的女学生将全部精力都专注于自己的实验，那几个爱搞恶作剧的学生就没有任何办法了。
因为，她已全神贯注于实验之中，根本就察觉不到恶作剧的存在，当然就不会受到任何影响。
学生在学习中需要有专注精神 —— 上课时要集中精力听讲，看书时要聚精会神，做作业时要专心致志，这是学习最根本的保证。
有的学生天资聪明，智商很高，但学习效果却很差，很重要的原因就是缺乏这种专注力。
有一个学生叫玛格瑞斯，他刚进哈佛的时候，为了取得好成绩，花费了大量的时间，往往学习到深夜。可是，这样持续一段时间以后，他的成绩并没有提高，相反，身体却日渐疲劳，对学习产生了一种厌倦心理。
他的教授赖特帮助他总结了教训 —— 他错误地将时间与学习效果画上了等号。
赖特给了他一个忠告：
三心二意地坐一天，不如一心一意干一小时。
他还举了一个现实的例子：当你在游戏的时候脑子里还在琢磨着数学题，玩得自然不尽兴，反过来道理亦成立。
学习不是空想，不能心猿意马，只有在一定的时间内心无旁骛，才有可能得到灵感女神的垂青。
——哈佛教师如是说
就像乔治·古维叶(古生物学家)说的那样：“注意力是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”
蒙台利梭也认为：“最好的学习方法就是让学生聚精会神学习的方法。”
在她看来，在学习时是否具有专注的态度比知识本身还重要。由此可见，专注对于学习来说是多么的重要。
如果你想得到理想的学习效果，就必须善于培养自己的专注精神，善于集中注意力。
如何做到专注，从而提升学习力？
注意力是专注的重要特征。如果我们注意了，我们就会把思想和感官完全地投入到需要的事情上而不会分神。
而集中注意力的能力，其实是可以提高的，而且有各种各样的方法。
首先，在情绪上要做好准备，创造“仪式感”。
即便是独自安排学习的时间，也要做到规律作息，专时专用，在计划用于专注的时间关上房门，或将手机静音，从而避免拖延和走神，提高自主学习的效率。
一个学习周期开始时先记一下时间，如9：00，在学习告一段落时也记一下时间，如10：30。
其次，在开始学习之前整体考虑一下将要学习的内容，结束一段时间的“专注”后，反思总结这段时间你学到了什么。
对这一问题的回答是具有决定意义的，因为这样，你就能够把注意力集中在系统的课程和知识结构上，避免庸庸碌碌。
最后，全神贯注与休息是密不可分的，就像觉醒与睡眠的关系。
如果你想得到理想的学习效果，就必须善于培养自己的专注精神，善于集中注意力。但注意力也是需要暂停的。休息时你可以深呼吸、放松自己，让眼睛休息休息，吃些零食，听一段古典的奏鸣曲或是运动一下。
在这段“非常时间”，与其荒废时日，亦或焦虑于碎片化的只言片语。
不如在做好疾病预防工作的基础上，把“闭关自学”的机会看做机遇与挑战，强化学习力，做到主动学习和专注学习，养成良好的学习习惯，助力未来的学习深造。
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