前两天，奥运蹦床冠军何雯娜因为“吃肉”上了热搜。

在最新一期的《婚前21天》中，何雯娜丈夫因为经常出差，便特意让母亲来照顾孕晚期的妻子。

万万没想到，婆媳一起吃的第一顿饭，就吃出了“问题”。

为了给何雯娜增加营养，婆婆带来了亲自炖好的红烧肉，一上桌就给媳妇夹了一大块。

尽管何雯娜一直强调自己最近胃口不好，吃不了肉，婆婆却并不理会，一个劲地往她碗里夹，还强势地表示：“不是你，现在是孩子需要营养。”“不爱吃也得强吃。”

在婆婆的注视下，何雯娜进退两难，只能强忍不适咽了下去，最后却因为恶心，直接奔到洗手间吐了。

回到房间，何雯娜越想越委屈，在接到丈夫的电话后，忍不住崩溃痛哭。

婆媳关系，向来是家家最难念的经。普通人如此，明星也不例外。

恋爱是两个人的事，婚姻却是两个家庭的融合。婆媳关系，在很大程度上决定了婚姻的冷暖。

想要婚姻幸福，就要看清婆媳相处的三个真相。

何雯娜面对婆婆“沉甸甸”的爱，虽不情愿却不忍辜负，硬生生地把自己吃到吐，这一幕，让人看得心疼。

其实，这也是很多家庭中婆媳相处的模式：一方处处退让，另一方步步紧逼。

心理学家武志红老师在《巨婴国》里提到一个词叫“浆糊逻辑”，即：我和你是一家人，是粘合在一起的，我的事儿是你的事儿，你的事儿也是我的事儿。

他认为，中国家庭矛盾的大多数原因，正是因为浆糊逻辑，从而缺乏边界意识。

知乎上有一位网友，曾匿名分享了她和婆婆相处的一段经历：结婚后，她跟着丈夫和婆婆住在一起，婆婆性格强势，为了维护家庭和睦，她事事迁就。

婆婆溺爱孩子，总是给孩子吃零食，尽管她一再强调零食吃多了会影响孩子健康，婆婆就是不听，还态度强硬地怼她说：“我的孙女我说了算，花的又不是你的钱！”

因为不想和婆婆闹僵，她只能趁婆婆不注意，偷偷地把孩子的零食扔掉一部分。

直到后来，她发现四岁的女儿乳房开始发育，去医院检查后，医生告知孩子因为摄入过多含激素食品，有性早熟的风险。

她懊悔不已，回家后大发脾气，正式向婆婆表明立场：孩子的教育，必须听她的。

令她意外的是，经过这一次后，婆婆竟然一改往日对她的忽略和轻视，凡事和她商量着来，她也不再委曲求全。

幸福的家庭，一定是有边界感的，而边界的建立，关键在于有效沟通。

就像何雯娜的婆婆，在得知媳妇情况后，内疚自责的同时，也主动向她道歉，并解释了自己是因为看到产检信息说胎儿偏小，过于担心才忽略了她的感受。

误会澄清后，婆媳之间也冰释前嫌。

好的关系，不是忍出来的，婆媳相处，有时候沟通比关爱更重要。 

与其一味忍让、互相猜忌，把小问题积累成大危机，不如开诚布公，真诚坦率地告知对方你的感受，找到双方都可以接受的解决方案。

有话直说，有话好好说，相互尊重，又保持界限、严守底线，这才是婆媳之间最好的相处方式。

武志红老师说过：“婆媳关系是伪命题，三角关系才是真相，而作为三角关系核心的儿子，是调解婆媳关系的最佳人选。”

几乎每一段糟糕的婆媳关系背后，都有一个“站错队”的丈夫。

热播剧《安家》中有一个片段，妇产科医生宫蓓蓓下班回来，发现孩子一边玩ipad一边吃饭，便试图制止，也因此和公婆发生口角。

面对婆媳之争，丈夫却选择安抚父母，埋怨妻子：“你怎么回事？本来爷爷奶奶带得挺好的，你一插手，全乱了。”

公婆一听，更加理直气壮地指责宫蓓蓓，让她不要插手。

为了减少冲突，更好地教育孩子，宫蓓蓓决定换房，不和公婆一起居住，丈夫知道后却大发雷霆，谴责她“过于膨胀”。

丈夫的冷漠让宫蓓蓓伤透了心，一怒之下提出离婚：“我觉得我们不用换房了，你换老婆吧。”

“婚姻教皇”约翰•戈特曼曾在40年的时间里，追踪研究了近700对夫妻，对于婆媳关系，他这样写道：“每个丈夫都必须明白，当你结婚后，你和母亲其实是两个家庭；在你和妻子的家庭里，你首先是一名丈夫，而妻子才是这个家庭的女主人。”

稳定好一个家庭，需要夫妻二人“统一战线”。丈夫的态度，决定婆媳的温度。在这方面，何雯娜丈夫梁超的做法，被网友称赞为“教科书式”的处理方式。

节目中，在察觉妻子的情绪后，他没有责怪妻子“矫情”，也没有劝妻子“忍让”，而是第一时间打电话给母亲。

他一边劝慰母亲，“胎儿在正常范围内，不必过于紧张”；一边声明立场，“不要再逼何雯娜吃肉，别给她太多压力”，并表示一切等他回来处理。

这一番话，晓之以理、立场鲜明，让母亲意识到自己确实做得“有点过了”，开始学会换位思考。

对妻子呵护有加，对母亲孝而不顺，这才是一个男人，作为丈夫和儿子应有的担当。

爱是一种需要表达的礼物，婆媳是亲人，也需要“甜言蜜语”。

一直暗暗自责的婆婆，在牵着何雯娜去看婚礼场地的时候，当面跟何雯娜道歉，接收到婆婆关心的何雯娜，连连说“没事”，和婆婆拥抱在一起，互相亲吻了对方的脸颊。

这一波“恩爱”，秀得让人感动。

闺蜜小敏，是很多人眼中的“人生赢家”：结婚十年，不仅夫妻甜蜜如初，和婆婆更是亲如姐妹，经常一起逛街、一起出游。

问及婆媳相处的秘诀，她只说了六个字：使劲夸，使劲“秀”。

婆婆穿了一件新衣服，她第一个说漂亮；婆婆给她炖了一碗汤，她逢人就夸好喝……不仅在生活中夸，还在朋友圈上“秀”，每次和婆婆同框，也永远是搂着肩膀，亲密接触。

婆婆的每一点好，都被她无限放大，而婆婆对她的回馈，便是把她宠成了女儿，逢人就说自己有福气，娶了天底下最好的媳妇。

凡是相处和睦的婆媳，都懂得“甜言蜜语”。

在综艺《我最爱的女人们》中，钟丽缇夫妇的恩爱日常让人称赞，但更令人羡慕的，还是她和婆婆之间亲密有爱的互动。

一见面就夸婆婆“瘦了”，给婆婆试新衣夸婆婆美，婆婆做饭忘记插插头，她立马笑着搂着婆婆说：“你太可爱了！”还不忘亲婆婆一口……

这样自然又贴心的举动，隔着屏幕都能感觉到婆婆心里的甜蜜。

同样，对于钟丽缇，婆婆也不止一次在镜头前夸她“善良、独立、孝顺、正直”，还笃定她是“会让我儿子很幸福的女人。”

林清玄说：“如果一个人心中充满爱，却不懂得如何表达，那不仅自己活在痛苦中，对别人而言，也等于是没有爱一样。所以内在的情感和外在的表达一样重要。”

任何一段感情都需要用心经营，婆媳关系也不例外。换位思考、相互感恩，大胆地说出爱，用行动表达爱，是婆媳关系最好的润滑剂。

《社会变革与妇女问题》调查显示：在中国离婚家庭中，有近半数的夫妻离异，根源都在于婆媳关系问题。

其中，55%的女方认为和婆婆相处不好，41%男方认为家里存在不可调和的婆媳矛盾。婆媳是否和睦，关系着一个家庭的幸福指数。

前段时间，一段被认证为“教科书级的婆媳关系”的视频火了。

四川绵阳的一位婆婆，自从儿媳出发支援武汉的第一天开始，就每天打卡式的给儿媳发66元的微信红包，第一天、第二天……直到儿媳回到成都，一天不落。

婆婆说，她知道儿媳工作忙，只需要点一下红包，她就知道儿媳是平安的。“每天收到红包给我报个平安哈，爱你。”充满爱的鼓励，让人看了热泪盈眶。

有网友评论说：“这样的婆婆春天种上一公顷，秋天收获十万个，中国就多了很多幸福家庭。”

儿媳李施颖说，她和丈夫从恋爱到结婚，已和婆婆生活了近12年，12年来，她们不仅是婆媳，更是朋友。

经营好婆媳关系，就是富养一个家；婆媳间的理解和付出，是对家庭最好的滋养。

婆媳和睦，是一个家庭最好的福气。愿这样的幸福，你我都有。